Είναι το τελετουργικό ευεξίας που κατακτά το TikTok και κεντρίζει το ενδιαφέρον του κόσμου της ομορφιάς. Ένα απλό ποτήρι με εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού, που καταναλώνεται πριν τον ύπνο, υπόσχεται εύκολη πέψη, πιο λαμπερή επιδερμίδα και αυξημένη μακροζωία. Πρόκειται, λοιπόν, για ένα πανάρχαιο θαύμα ή απλώς για μια υγιεινή μόδα;

Εδώ και αρκετές σεζόν, τα τελετουργικά ευεξίας έχουν κατακλύσει τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, με κινητήρια δύναμη την αναζήτηση απλών κινήσεων που υποτίθεται ότι κάνουν καλό στον οργανισμό. Μέσα σε αυτό το κύμα της υπερ-υγιεινής ζωής, το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και το λεμόνι έχουν αναδειχθεί σε ένα βασικό δίδυμο. Το πρώτο, ακρογωνιαίος λίθος της μεσογειακής διατροφής, είναι πλούσιο σε καλά λιπαρά και αντιοξειδωτικά· το δεύτερο, συμπυκνωμένη πηγή βιταμίνης C, είναι γνωστό ότι διεγείρει την πέψη. Δύο εύκολα διαθέσιμα συστατικά με καλά τεκμηριωμένα οφέλη, τα οποία σήμερα τροφοδοτούν μια νέα τάση στην καθημερινή ευεξία.

@maria.milaa1 Ελαιόλαδο + λεμόνι σε σφηνάκι για το δέρμα κ τα μαλλιά σουυ best skincare glow shot 🫒🍋 #glowup #foryoupagе #skincare #selfcare #viralvideos ♬ πρωτότυπος ήχος - Stavros.R

Γιατί αυτό το δίδυμο είναι τόσο ελκυστικό;

Σε συνδυασμό, αυτά τα δύο συστατικά συχνά θεωρούνται ένας ισχυρός συνδυασμός καθαρισμού του οργανισμού, ο οποίος βοηθά την πέψη και ανακουφίζει από τη νυχτερινή δυσφορία. Όταν καταναλώνεται το βράδυ, αυτό το μείγμα μπορεί να προσφέρει μια αίσθηση πεπτικής άνεσης και να συμβάλλει σε ένα πιο ανάλαφρο ξύπνημα, γεγονός που εξηγεί την αυξανόμενη δημοτικότητά του στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Μια παροδική τάση ή πραγματικά καλή ιδέα;

Ας είμαστε ειλικρινείς. Καμία σοβαρή μελέτη δεν έχει αποδείξει ότι ένα ποτήρι ελαιόλαδο και λεμόνι, από μόνο του, παρατείνει τη ζωή. Η μακροζωία που παρατηρείται σε ορισμένους ανθρώπους οφείλεται σε έναν συνδυασμό παραγόντων, μια ισορροπημένη διατροφή, τακτική σωματική δραστηριότητα, ισχυρές κοινωνικές σχέσεις και καλή διαχείριση του στρες. Όχι σε ένα μαγικό φίλτρο.

@arletteart I forgot to record day 7 but i did the whole week and i been doing for the whole month of February! And here are some of the changes that I noticed. FYI: I didn't change my skincare routine or my diet. - The redness on my skin definitely decreased as well my acne and eczema. - I felt less bloating but i did had a little gastritis i think it's was because of the lemon (if suggested doing it after breakfast if you suffer from gastritis as well) - my energy levels were very high, i didn't feel much fatigue or tiredness. - i had more hunger, i usually don't get cravings or feel hungry after a few hours of eating but i had 4 meals each day of the week. I would recommend to do it for a month or at least 2 weeks to notice really drastic changes and see if it works for you in the long run! #oliveoil #wellness #inflammation #glowup #skincare ♬ The Sweet Escape by Gwen Stefani ft. Akon - ☆ Audios ☆

Από την άλλη πλευρά, η τακτική ενσωμάτωση υγιεινών λιπαρών και αντιοξειδωτικών στη διατροφή αποτελεί αναγνωρισμένο παράγοντα για τη μακροπρόθεσμη υγεία. Επομένως, αυτό το βραδινό τελετουργικό μπορεί να θεωρηθεί μια μικρή αλλά ωφέλιμη συνήθεια, όχι όμως μια θαυματουργή θεραπεία.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

Έντονη επιθυμία για γλυκό: Τι σχέση μπορεί να έχει με το σάκχαρο και πότε χρειάζεται έλεγχος

Το απλό κόλπο που μειώνει την απότομη άνοδο του σακχάρου από το ψωμί του τοστ

Ζάλη και χαμηλή πίεση: Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοούμε