Για άλλους το ντους είναι το πρώτο πράγμα που κάνουν το πρωί και για άλλους η απόλυτη βραδινή συνήθεια χαλάρωσης. Κι ενώ όλοι έχουμε τις δικές μας μικρές συνήθειες, κάποιοι λούζονται πρώτα, άλλοι προτιμούν καυτό νερό και άλλοι χλιαρό ή κρύο, υπάρχει ακόμη μία λεπτομέρεια που περνά σχεδόν απαρατήρητη, η στάση του σώματος απέναντι στο τηλέφωνο του ντους.
Άλλοι στέκονται με το πρόσωπο προς το νερό και άλλοι γυρίζουν την πλάτη τους. Μπορεί να φαίνεται ασήμαντο, όμως σύμφωνα με ειδικούς, αυτή η συνήθεια ίσως επηρεάζει περισσότερο το σώμα και την αίσθηση ευεξίας απ’ όσο νομίζουμε.
Ντους με το πρόσωπο ή την πλάτη προς το νερό;
Σε ό,τι αφορά την καθαριότητα, δεν υπάρχει σωστή ή λάθος στάση. Όπως εξηγούν δερματολόγοι, είτε κοιτάμε προς το νερό είτε όχι, το αποτέλεσμα παραμένει το ίδιο αρκεί να καθαρίζονται σωστά όλα τα σημεία του σώματος. Ωστόσο, η θέση που επιλέγουμε φαίνεται πως μπορεί να επηρεάσει διαφορετικά το σώμα.
Όταν στεκόμαστε με το πρόσωπο προς το νερό, το ντους μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πρηξίματος και της κατακράτησης στο πρόσωπο, ιδιαίτερα το πρωί. Η ροή του νερού λειτουργεί σχεδόν σαν ήπιο μασάζ, ενεργοποιώντας την κυκλοφορία.
Αντίθετα, όταν έχουμε την πλάτη στραμμένη προς το ντους, η πίεση του νερού πέφτει απευθείας στους ώμους και στο πάνω μέρος της πλάτης, βοηθώντας στην αποφόρτιση της έντασης και του στρες που συσσωρεύεται μέσα στην ημέρα.
Ένα μικρό detail που ίσως κάνει τη διαφορά
Ακόμη και το τριχωτό της κεφαλής φαίνεται να επωφελείται όταν το νερό πέφτει από πίσω, καθώς διεγείρεται καλύτερα η κυκλοφορία και απομακρύνονται πιο αποτελεσματικά τα υπολείμματα προϊόντων.
Μπορεί να μην πρόκειται για κάποια επαναστατική wellness συνήθεια, όμως μικρές αλλαγές στην καθημερινή ρουτίνα ίσως βοηθούν περισσότερο απ’ όσο φανταζόμαστε στην αίσθηση χαλάρωσης, φρεσκάδας και ξεκούρασης.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ
Γιατί το μασάζ στην κοιλιά μπορεί να σε βοηθήσει να γερνάς καλύτερα
Σύμφωνα με έναν προπονητή, αυτό το ρόφημα βοηθά να μειωθεί πιο γρήγορα ο μυϊκός πόνος
Είναι πραγματικά καλός ο μεσημεριανός ύπνος για την υγεία; Ο ειδικός εξηγεί...
