Αν περνάς λίγη ώρα καθημερινά στα social media, μάλλον έχεις παρατηρήσει πως η Ιωάννα Τούνη έχει εντάξει τις βεντούζες στη ρουτίνα της ευεξίας της. Και ίσως αναρωτήθηκες: γιατί; Και δεν είναι η μόνη. Αθλητές και celebrities, όλο και περισσότεροι «ορκίζονται» στα οφέλη αυτής της παλιάς θεραπευτικής μεθόδου.

Τι είναι αυτό που βρίσκουν τόσο αποτελεσματικό στις βεντούζες όλοι αυτοί οι άνθρωποι που φαίνεται να έχουν δοκιμάσει τα πάντα; Μήπως κρύβεται κάτι περισσότερο πίσω από αυτές τα μικρά γυάλινα "ποτηράκια" που αφήνουν κυκλικά σημάδια στο δέρμα;

Freepik

Η αλήθεια είναι πως οι βεντούζες δεν είναι καινούρια μόδα. Πρόκειται για μια πρακτική που χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια, τόσο στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική όσο και στη δική μας ελληνική λαϊκή παράδοση. Οι παλιότερες γενιές τις έκαναν στο σπίτι, κυρίως για να αντιμετωπίσουν το “κρύωμα” ή το πιάσιμο.

Οι Κινέζοι τις θεωρούν μέθοδο αποτοξίνωσης και ενεργειακής εξισορρόπησης. Και σήμερα, επιστρέφουν δυναμικά, αυτή τη φορά μέσα από τα stories των influencers, τα προγράμματα των αθλητών και τα κέντρα φυσικοθεραπείας.

Αλλά τι είναι στην πράξη οι βεντούζες;

Πρόκειται για μικρά ποτήρια, συνήθως από γυαλί ή σιλικόνη, που τοποθετούνται πάνω στο δέρμα. Ο θεραπευτής δημιουργεί μέσα τους αρνητική πίεση – είτε με φωτιά είτε με ειδική αντλία – και το δέρμα “ρουφιέται” ελαφρά προς τα μέσα. Αυτό το απλό φαινόμενο προκαλεί τοπική υπεραιμία, δηλαδή αυξημένη ροή αίματος στην περιοχή. Το αποτέλεσμα είναι ότι οι μύες “ξεμπλοκάρουν”, η κυκλοφορία ενεργοποιείται και το σώμα αρχίζει να αποβάλλει πιο γρήγορα τις τοξίνες που έχουν συσσωρευτεί.

Πολλοί περιγράφουν την αίσθηση μετά τις βεντούζες σαν ένα βαθύ μασάζ που φτάνει μέχρι μέσα στους μυς. Ο πόνος ή η δυσκαμψία μειώνονται, η αναπνοή γίνεται πιο ελεύθερη και η συνολική αίσθηση είναι αυτή της χαλάρωσης. Δεν είναι τυχαίο ότι τις χρησιμοποιούν και αθλητές όπως ο Michael Phelps ή ο Cristiano Ronaldo για αποκατάσταση μετά από έντονη προπόνηση. Οι βεντούζες βοηθούν το σώμα να “αναπνεύσει” ξανά, ειδικά μετά από στρες, κούραση ή καθιστική ζωή.

Η Τούνη, όπως έχει πει, τις κάνει για να νιώθει ευεξία, για αποτοξίνωση και για να ξεκουράζει το σώμα της. Και πράγματι, πέρα από τα σωματικά οφέλη, υπάρχει και κάτι πιο βαθύ: η διαδικασία των βεντουζών έχει κάτι τελετουργικό. Είναι μια στιγμή που σταματάς, αφήνεσαι, δίνεις στον εαυτό σου προσοχή. Μέσα από αυτό το “ρουφηγματάκι” του δέρματος, νιώθεις πως η ένταση, η κούραση και τα νεύρα της ημέρας απελευθερώνονται.

Οι βεντούζες βοηθούν επίσης το λεμφικό σύστημα να λειτουργήσει καλύτερα, κάτι που μπορεί να βελτιώσει τη συνολική εικόνα του δέρματος και να μειώσει το πρήξιμο. Ορισμένοι θεραπευτές τις συνδυάζουν με έλαια ή αιθέρια έλαια, κάνοντας “κινητικές βεντούζες”, δηλαδή γλιστρώντας απαλά το ποτηράκι πάνω στο σώμα. Αυτή η τεχνική είναι ιδιαίτερα δημοφιλής για αποτοξίνωση και για αισθητική περιποίηση, καθώς θεωρείται ότι βοηθά και στη μείωση της κυτταρίτιδας.

Freepik

Τι πρέπει να προσέξεις

Φυσικά, οι βεντούζες δεν είναι πανάκεια και χρειάζεται να γίνονται σωστά. Αν το παρακάνεις ή αν δεν το κάνει κάποιος που γνωρίζει τη διαδικασία, μπορεί να προκαλέσει μικρούς μώλωπες ή ερεθισμούς. Οι κυκλικές κοκκινίλες που αφήνουν είναι απολύτως φυσιολογικές και φεύγουν μέσα σε λίγες μέρες. Αν έχεις όμως ευαίσθητο δέρμα, προβλήματα με την πήξη του αίματος ή είσαι έγκυος, καλό είναι να μιλήσεις πρώτα με τον γιατρό σου.

Το πιο ενδιαφέρον με τις βεντούζες είναι ότι ενώ πρόκειται για μια τόσο αρχαία μέθοδο, ταιριάζει απόλυτα με τη σύγχρονη ανάγκη για φυσική φροντίδα. Ζούμε σε εποχή όπου όλα γίνονται γρήγορα, ηλεκτρονικά και αγχωτικά. Οι βεντούζες έρχονται να μας θυμίσουν ότι η ευεξία δεν είναι θέμα “προϊόντος”, αλλά επαφής — του δέρματος, της αναπνοής, της παρουσίας.

Ίσως, λοιπόν, η Τούνη να ξέρει κάτι που δεν ξέρεις ακόμα εσύ. Ίσως να έχει ανακαλύψει πως οι μικρές αυτές στιγμές αυτοφροντίδας είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να ισορροπείς το σώμα και το μυαλό. Γιατί, τελικά, οι βεντούζες δεν είναι απλώς μια θεραπεία. Είναι μια υπενθύμιση να σταματήσεις για λίγο, να ακούσεις το σώμα σου και να του δώσεις αυτό που χρειάζεται: φροντίδα, χαλάρωση και λίγο χώρο να αναπνεύσει.

Διαβάστε ακόμα

Micro-ξεκούραση: 3 λεπτά την ημέρα που αλλάζουν το νευρικό σου σύστημα

«Συνταξιούχοι στα 25»: Στη Μαλαισία άνοιξε retreat για GenZers που κουράστηκαν να… προσπαθούν

Τι είναι το Aufguss, η γερμανική τάση ευεξίας που συνδυάζει άσκηση και θερμική χαλάρωση;