Σε μια εποχή όπου τα πάντα αλλάζουν γρήγορα και η αφθονία πραγμάτων μοιάζει να θεωρείται δεδομένη, η ευγνωμοσύνη μοιάζει με έναν μικρό θησαυρό που ξεχνάμε να διδάξουμε στα παιδιά.

Κι όμως, είναι ένα από τα πιο πολύτιμα δώρα που μπορούμε να τους προσφέρουμε. Όταν ένα παιδί μαθαίνει να εκτιμά αυτά που έχει και να αναγνωρίζει την καλοσύνη γύρω του, αποκτά ένα εφόδιο που θα το συνοδεύει σε όλη του τη ζωή.

Unsplash

Γιατί η ευγνωμοσύνη είναι σημαντική

Η ευγνωμοσύνη βοηθά τα παιδιά να χτίσουν πιο υγιείς σχέσεις, να αντιμετωπίζουν τις δυσκολίες με μεγαλύτερη ψυχραιμία και να εκτιμούν τις μικρές χαρές.

Σύμφωνα με μελέτες, τα παιδιά που καλλιεργούν την ευγνωμοσύνη έχουν μεγαλύτερη αυτοεκτίμηση, λιγότερο άγχος και περισσότερη διάθεση για συνεργασία.

Δεν πρόκειται για μια στιγμιαία «καλή πράξη», αλλά για έναν τρόπο σκέψης που διαμορφώνει τον χαρακτήρα.

Μικρές συνήθειες που κάνουν τη διαφορά

Η εκμάθηση της ευγνωμοσύνης δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη. Μπορεί να ξεκινήσει με καθημερινές, απλές συνήθειες:

- Στο τέλος της ημέρας, να λέει το παιδί τρία πράγματα για τα οποία είναι ευγνώμον.

- Να γράφετε μαζί μικρά σημειώματα ή ζωγραφιές για ανθρώπους που το βοήθησαν ή το έκαναν να χαμογελάσει.

- Να συζητάτε για το πώς νιώθει όταν κάποιος δείχνει καλοσύνη και πώς μπορεί να το ανταποδώσει.

Unsplash

Η δύναμη του παραδείγματος

Τα παιδιά μαθαίνουν περισσότερο από αυτά που βλέπουν, παρά από αυτά που ακούν. Αν οι γονείς εκφράζουν συχνά ευγνωμοσύνη, τόσο στα παιδιά όσο και σε άλλους ανθρώπους, δίνουν το πιο δυνατό μάθημα. Ένα «ευχαριστώ» ειπωμένο με ειλικρίνεια μπορεί να έχει μεγαλύτερη επίδραση από οποιαδήποτε θεωρητική συζήτηση.

Η ευγνωμοσύνη δε μαθαίνεται σε μια μέρα, αλλά καλλιεργείται καθημερινά, όπως ένα λουλούδι που χρειάζεται φροντίδα για να ανθίσει. Όσο περισσότερο τη ζούμε και τη μοιραζόμαστε, τόσο πιο φυσικά θα ριζώσει στις καρδιές των παιδιών.

Και όταν μεγαλώσουν, θα κουβαλούν μαζί τους όχι μόνο αναμνήσεις, αλλά και μια στάση ζωής που θα τους βοηθά να εκτιμούν κάθε στιγμή.