Έξω βρέχει, ο ουρανός είναι γκρίζος και εσύ βρίσκεσαι μπροστά στον υπολογιστή προσπαθώντας να βγάλεις τη δουλειά της ημέρας. Μπορεί να νιώθεις ότι συγκεντρώνεσαι καλύτερα από άλλες φορές ή, αντίθετα, ότι χρειάζεσαι διπλή προσπάθεια ακόμη και για ένα απλό email.
Δεν υπάρχει μία αντίδραση που να ισχύει για όλους/ες. Το φυσικό φως, το περιβάλλον στο οποίο εργάζεσαι, η ποιότητα του ύπνου και ακόμη και το πώς αισθάνεσαι απέναντι σε μια βροχερή ημέρα μπορούν να επηρεάσουν το πόσο εύκολα μπαίνεις σε ρυθμό.
Λιγότερο φως, διαφορετικό ξεκίνημα
Τις μουντές ημέρες το φυσικό φως που φτάνει στον χώρο είναι συνήθως λιγότερο. Το φως αποτελεί ένα από τα βασικά σήματα που χρησιμοποιεί ο οργανισμός για τη ρύθμιση του κιρκάδιου ρυθμού, δηλαδή του εσωτερικού «ρολογιού» που συνδέεται, μεταξύ άλλων, με τον ύπνο και την εγρήγορση.
Αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε φορά που βρέχει θα είσαι νυσταγμένος/η ή λιγότερο παραγωγικός/ή. Αν όμως ο χώρος εργασίας είναι σκοτεινός και έχεις ήδη κοιμηθεί λίγο ή άσχημα, η μουντάδα μπορεί να κάνει την έναρξη της ημέρας να σου φαίνεται ακόμη πιο δύσκολη.
Για κάποιους/ες, η βροχή μπορεί να μειώσει τους περισπασμούς
Υπάρχει και η αντίθετη πλευρά. Μια βροχερή ημέρα μπορεί να κάνει το εξωτερικό περιβάλλον να μοιάζει λιγότερο δελεαστικό. Το «θα προτιμούσα να είμαι έξω» πιθανόν να περιορίζεται όταν έξω ρίχνει καρεκλοπόδαρα.
Αν δουλεύεις από το σπίτι, αυτό μπορεί να σημαίνει λιγότερες αυθόρμητες εξόδους ή διακοπές. Αν βρίσκεσαι στο γραφείο, η αίσθηση ότι «έξω δεν χάνω και κάτι» μπορεί για ορισμένους/ες να διευκολύνει την παραμονή σε μία εργασία για περισσότερη ώρα.
Δεν είναι κάποια ιδιαίτερη υπερδύναμη της βροχής. Είναι περισσότερο το αποτέλεσμα του πώς αλλάζει το περιβάλλον γύρω σου και μαζί του οι περισπασμοί.
Και ο ήχος της βροχής;
Ο σταθερός, σχετικά προβλέψιμος ήχος της βροχής μπορεί να λειτουργεί ευχάριστα για ορισμένους/ες, ειδικά όταν καλύπτει άλλους, πιο απότομους ή ενοχλητικούς θορύβους.
Για άλλους/ες, βέβαια, μπορεί να συμβεί ακριβώς το αντίθετο. Μια δυνατή καταιγίδα, οι κεραυνοί ή η συνεχής φασαρία στον δρόμο μπορούν να γίνουν ακόμη μία πηγή διάσπασης.
Το αν ένας ήχος βοηθά ή δυσκολεύει τη συγκέντρωση εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό και από τον ίδιο τον άνθρωπο αλλά και από το είδος της εργασίας που προσπαθεί να κάνει.
Όταν η μουντάδα σε κάνει να «σέρνεσαι»
Αν παρατηρείς ότι σε τέτοιες ημέρες αργείς περισσότερο να πάρεις μπρος, δεν χρειάζεται να προσπαθήσεις να το διορθώσεις με έναν ακόμη καφέ.
Άνοιξε κουρτίνες και παντζούρια ώστε να αξιοποιήσεις όσο φυσικό φως υπάρχει και φρόντισε ο χώρος εργασίας σου να είναι επαρκώς φωτισμένος. Μικρά διαλείμματα κίνησης μέσα στην ημέρα μπορούν επίσης να σε βοηθήσουν να ξεκολλήσεις από την καρέκλα και να επιστρέψεις στη δουλειά πιο ανανεωμένος/η.
Αν είναι εφικτό, μπορείς ακόμη να κρατήσεις τις εργασίες που απαιτούν περισσότερη συγκέντρωση για τις ώρες κατά τις οποίες αισθάνεσαι πιο ενεργητικός/ή, αντί να περιμένεις ότι θα αποδίδεις ακριβώς το ίδιο από το πρωί μέχρι το βράδυ.
Η παραγωγικότητα δεν αλλάζει επειδή απλώς άνοιξε ο ουρανός
Μια βροχερή ημέρα από μόνη της δεν σε κάνει περισσότερο ή λιγότερο αποδοτικό/ή. Μπορεί, όμως, να αλλάξει το φως, τους ήχους, τους περισπασμούς και τον τρόπο με τον οποίο βιώνεις την εργάσιμη ημέρα.
Αν λοιπόν την επόμενη φορά που θα βρέχει παρατηρήσεις ότι έχεις βγάλει τη μισή to-do list πριν το μεσημέρι -ή ότι κοιτάζεις την ίδια παράγραφο εδώ και δέκα λεπτά- ίσως αξίζει να κοιτάξεις και λίγο έξω από το παράθυρο.
Ο καιρός δεν αποφασίζει πόσο καλά θα δουλέψεις, αλλά μπορεί να αλλάξει τις συνθήκες μέσα στις οποίες προσπαθείς να συγκεντρωθείς.
Φωτογραφίες: Pexels
Διαβάστε ακόμα
Όταν στη δουλειά ξέρουν ότι θα πεις πάντα «ναι»: Η παγίδα της μόνιμης διαθεσιμότητας
