Το «out of office» έκλεισε, το ξυπνητήρι επέστρεψε στη ζωή σου και το inbox σε υποδέχτηκε με έναν τριψήφιο αριθμό που καλύτερα να μην κοιτάξεις πριν πιεις τον πρώτο καφέ.

Η επιστροφή στη δουλειά μετά τις διακοπές έχει μια περίεργη παγίδα. Επειδή έλειπες, νιώθεις ότι πρέπει να καλύψεις αμέσως το χαμένο έδαφος.

Να απαντήσεις σε όλα τα emails, να ενημερωθείς για όσα συνέβησαν, να κλείσεις τις εκκρεμότητες που σε περίμεναν και φυσικά να αποδείξεις ότι επέστρεψες ξεκούραστος/η και έτοιμος/η για δράση.

Και κάπως έτσι μπορεί να καταφέρεις μέχρι την Τετάρτη να αναρωτιέσαι αν οι διακοπές έγιναν πράγματι ή ήταν ένα πολύ ωραίο όνειρο.

Η πρώτη εβδομάδα πίσω στο γραφείο δεν χρειάζεται να είναι sprint. Αν θέλεις να διατηρήσεις κάτι από την ξεκούραση που μόλις απέκτησες και να ξαναβρείς σταδιακά τον επαγγελματικό σου ρυθμό, υπάρχουν μερικά πράγματα που καλό είναι να μην κάνεις.

Μην προσπαθήσεις να απαντήσεις σε κάθε email την πρώτη ώρα

Βλέπεις 186 αδιάβαστα και το πρώτο ένστικτο είναι να ξεκινήσεις από το παλαιότερο και να φτάσεις μέχρι το τελευταίο.

Όχι απαραίτητα η καλύτερη ιδέα.

Κάνε πρώτα ένα γρήγορο scan. Ξεχώρισε τι είναι πραγματικά επείγον, τι χρειάζεται απάντηση μέσα στην ημέρα, τι μπορεί να περιμένει και τι έχει ήδη λυθεί όσο έλειπες.

Δεν έχουν όλα τα emails την ίδια σημασία μόνο και μόνο επειδή εμφανίζονται με bold γράμματα στην οθόνη σου.

Και τίποτα δεν είναι πιο απογοητευτικό από το να αφιερώσεις είκοσι λεπτά σε ένα thread για να ανακαλύψεις στο τελευταίο μήνυμα ότι «τελικά λύθηκε, ευχαριστούμε».

Μην γεμίσεις το ημερολόγιό σου από την πρώτη ημέρα

Meetings, catch-ups, calls, εκκρεμότητες. Αν αφήσεις κάθε διαθέσιμο κενό να γεμίσει, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να περάσει η πρώτη ημέρα χωρίς να έχεις προλάβει καν να καταλάβεις τι έχει συμβεί όσο έλειπες.

Όπου μπορείς, άφησε λίγο κενό χρόνο ανάμεσα στις υποχρεώσεις σου.

Χρειάζεσαι χώρο για να διαβάσεις, να οργανωθείς, να βάλεις προτεραιότητες και απλώς να ξαναμπείς στον τρόπο σκέψης της δουλειάς.

Το calendar Tetris μπορεί να περιμένει λίγο.

Μην πεις «ναι» σε όλα επειδή γύρισες ξεκούραστος/η

«Μπορείς να δεις κι αυτό;»

«Ναι».

«Να αναλάβεις και εκείνο;»

«Φυσικά».

«Έχουμε και κάτι τελευταίο...»

Κάπου εδώ σταμάτα.

Η ενέργεια με την οποία επιστρέφεις από τις διακοπές δεν είναι ανεξάντλητη και δεν χρειάζεται να τη μοιράσεις σε κάθε καινούργια υποχρέωση που εμφανίζεται.

Πριν δεχτείς κάτι, κοίτα πρώτα τι υπάρχει ήδη στο πρόγραμμά σου και ρώτησε πότε πραγματικά χρειάζεται να ολοκληρωθεί. Το να προστατεύσεις τον χρόνο σου δεν σημαίνει ότι επέστρεψες λιγότερο πρόθυμος/η. Σημαίνει ότι προσπαθείς να μη βρεθείς πάλι στο ίδιο σημείο από το οποίο χρειαζόσουν διακοπές.

Μην απαιτήσεις από τον εαυτό σου 100% απόδοση στις 09:01

Μπορεί χθες το πρωί να ξυπνούσες χωρίς ξυπνητήρι και σήμερα να βρίσκεσαι μπροστά σε ένα spreadsheet.

Χρειάζεται μια μικρή μετάβαση.

Τις πρώτες ώρες ή ημέρες είναι πιθανό να χρειάζεσαι λίγο περισσότερο χρόνο για να συγκεντρωθείς, να θυμηθείς πού είχες αφήσει ένα project ή να ξαναβρείς τη ροή σου.

Αυτό δεν σημαίνει ότι «έχασες τον ρυθμό σου». Η προσοχή δεν λειτουργεί σαν διακόπτης που γυρίζει αυτόματα από vacation mode σε full productivity.

Μην προσπαθήσεις να ξεκινήσεις ταυτόχρονα και τη «νέα σου ζωή»

Ο Σεπτέμβρης έχει τη δική του γοητεία: μας κάνει να θέλουμε restart.

Επιστρέφεις λοιπόν στη δουλειά και αποφασίζεις ότι από σήμερα θα ξυπνάς στις 6:30, θα γυμνάζεσαι πριν από το γραφείο, θα παίρνεις καθημερινά σπιτικό lunch box, θα διαβάζεις ένα βιβλίο την εβδομάδα και θα κοιμάσαι στις 22:30.

Ωραία όλα αυτά. Αλλά μήπως όχι όλα μαζί;

Η επιστροφή από τις διακοπές είναι ήδη αλλαγή ρυθμού. Αν φορτώσεις πάνω της και δέκα νέες συνήθειες, το September reset μπορεί πολύ γρήγορα να μετατραπεί σε September overload.

Διάλεξε μία ή δύο αλλαγές που πραγματικά θέλεις και άφησε τις υπόλοιπες να έρθουν σταδιακά.

Μην ξαναπάρεις τη δουλειά σπίτι από την πρώτη κιόλας μέρα

Το laptop έκλεισε στις διακοπές. Δεν χρειάζεται να επιστρέψει αμέσως στο τραπέζι της κουζίνας σου.

Αν η φύση της δουλειάς σου το επιτρέπει, προσπάθησε τουλάχιστον τις πρώτες ημέρες να προστατεύσεις την ώρα που τελειώνει το ωράριό σου. Μην μπεις από το πρώτο βράδυ στη λογική «θα απαντήσω μόνο σε δύο emails ακόμα».

Το «μόνο δύο» έχει ένα εντυπωσιακό ταλέντο να γίνεται 45 λεπτά.

Η ξεκούραση δεν χρειάζεται να τελειώνει τη στιγμή που τελειώνουν οι διακοπές. Ιδανικά, ένα μέρος της πρέπει να βρει θέση και στην κανονική καθημερινότητά σου.

Μην κλείσεις αμέσως εισιτήριο επιστροφής στις διακοπές... νοητικά

Το πρώτο δύσκολο πρωινό μπορεί να σε κάνει να σκεφτείς «δεν αντέχω τη δουλειά μου». Το πρώτο γεμάτο inbox ίσως σε οδηγήσει στο «πρέπει να φύγω από εδώ».

Μην αγνοήσεις αυτά τα συναισθήματα, ειδικά αν υπήρχαν και πριν από τις διακοπές. Αλλά μην κρίνεις απαραίτητα ολόκληρη την επαγγελματική σου ζωή από την πρώτη δύσκολη Δευτέρα της επιστροφής.

Δώσε στον εαυτό σου λίγο χρόνο να ξαναμπεί σε ρυθμό και μετά δες τι εξακολουθεί να σε ενοχλεί.

Αν, όταν περάσει η περίοδος προσαρμογής, η δουλειά συνεχίζει σταθερά να σου προκαλεί έντονη εξάντληση, κυνισμό ή αίσθηση ότι δεν μπορείς να ανταποκριθείς, τότε αξίζει να εξετάσεις σοβαρότερα τι χρειάζεται να αλλάξει.

Στόχος δεν είναι να ξεχάσεις τις διακοπές μέχρι την Παρασκευή

Η καλή επιστροφή στη δουλειά δεν μετριέται από το πόσες εκκρεμότητες εξαφάνισες μέσα σε 48 ώρες.

Βάλε προτεραιότητες, κράτησε όσο μπορείς τα όριά σου και άφησε τον εαυτό σου να ξαναβρεί σταδιακά τον ρυθμό του. Το inbox θα αδειάσει, τα meetings θα γίνουν και η λίστα με τα tasks πιθανότατα θα ξαναγεμίσει αμέσως μετά.

Το ζητούμενο είναι να μη χρειάζεσαι καινούργιες διακοπές για να συνέλθεις από την πρώτη εβδομάδα μετά τις προηγούμενες.

Φωτογραφίες: Pexels

Διαβάστε ακόμα

Το σύνδρομο του «...από Σεπτέμβρη» και πώς μπορεί να σαμποτάρει την καριέρα σου

Οι 5 κινήσεις στο LinkedIn που αξίζει να κάνεις όσο οι άλλοι κάνουν διακοπές

Δουλεύεις από το εξοχικό; Πρόσεξε αυτά τα λάθη πριν σου χαλάσουν τις διακοπές