Υπάρχει μια συγκεκριμένη στιγμή μέσα στον Δεκέμβριο όπου συνειδητοποιείς ότι τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και εσύ έχεις ακόμα να τελειώσεις δουλειές, να οργανώσεις δώρα, να προγραμματίσεις εξόδους και να θυμηθείς γιατί η «πιο όμορφη περίοδος του χρόνου» μοιάζει ξαφνικά με πίστα επιβίωσης. Όλοι κάπως έτσι νιώθουμε. Η καλή είδηση είναι ότι με το σωστό πλάνο μπορείς να προλάβεις τα πάντα χωρίς να χάσεις το χαμόγελο ή τη γιορτινή σου διάθεση.

Κάνε μια γρήγορη απογραφή

Πριν αρχίσεις να τρέχεις, σταμάτα για ένα λεπτό. Πιάσε χαρτί και σημείωσε όσα πραγματικά πρέπει να γίνουν μέχρι τις γιορτές. Από επαγγελματικές υποχρεώσεις μέχρι τα δώρα που θέλεις να πάρεις. Μόλις τα δεις συγκεντρωμένα, θα νιώσεις σχεδόν ανακούφιση επειδή θα έχεις ξεκάθαρη εικόνα.

Unsplash

Χώρισε τα tasks σε τρεις απλές κατηγορίες

Αντί να βλέπεις μια τεράστια λίστα, χώρισέ τη σε μικρές, διαχειρίσιμες ενότητες.

- Κατηγορία πρώτη: Όσα πρέπει να γίνουν άμεσα.

- Κατηγορία δεύτερη: Όσα μπορούν να περιμένουν λίγες μέρες.

- Κατηγορία τρίτη: Όσα δεν χρειάζεται τελικά να σε απασχολήσουν.

Το μυστικό είναι να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου και να μην υπερεκτιμάς τον χρόνο και την ενέργειά σου.

Κλείσε συγκεκριμένες ώρες για δουλειά

Δεν είναι ανάγκη να δουλεύεις όλη μέρα. Είναι όμως σημαντικό να δουλεύεις έξυπνα. Όρισε δύο ή τρία σταθερά «παράθυρα» μέσα στην ημέρα όπου θα συγκεντρώνεις την προσοχή σου αποκλειστικά στις εκκρεμότητές σου. Μόλις τελειώσει ο χρόνος, σταμάτα. Δεν χρειάζεται να σπρώχνεις τον εαυτό σου πέρα από το όριο.

Unsplash

Κράτα μικρές στιγμές για τον εαυτό σου

Τα Χριστούγεννα δεν είναι μόνο λίστες, είναι και στιγμές. Ένα ζεστό ρόφημα, μια βόλτα με φίλους, το στόλισμα του σπιτιού. Μικρές ανάσες που σε ηρεμούν και σε επαναφορτίζουν ώστε να συνεχίσεις με καθαρό μυαλό. Αν δεν τις βάλεις στο πρόγραμμα, είναι πολύ εύκολο να τις ξεχάσεις.

Δώσε προτεραιότητα στη χαρά και όχι στην τελειότητα

Δεν χρειάζεται τα πάντα να είναι τέλεια. Τα Χριστούγεννα δεν μετριούνται από τη συμμετρία του δέντρου ή το πόσο τέλεια τυλιγμένα είναι τα δώρα. Μετριούνται από το πώς νιώθεις. Όταν αφήσεις χώρο για λάθη, για χιούμορ, για αυθορμητισμό, τότε η περίοδος αυτή αποκτά τη μαγεία που περιμένεις.

Το πλάνο που σε σώζει τελικά

Το μυστικό δεν είναι να προλάβεις όλα τα deadlines, αλλά να τα οργανώσεις έτσι ώστε να μην σε καταπιέζουν. Όταν ξέρεις τι έχεις μπροστά σου, πώς θα το μοιράσεις και πότε θα το κάνεις, η καθημερινότητα γίνεται πολύ πιο ήρεμη. Και κάπως έτσι βρίσκεις τον χώρο να απολαύσεις τη γιορτινή ατμόσφαιρα χωρίς το άγχος να σου κλέβει τη λάμψη.

Διαβάστε ακόμα

Γιατί αφήνουμε τα μικρά ασήμαντα πράγματα να μας αγχώνουν μέσα στις γιορτές

6+1 συμβουλές για να επιβιώσεις ψυχολογικά από τα τοξικά γιορτινά οικογενειακά τραπέζια

Σύνδρομο του Σούπερμαν: Ποια είναι τα χαρακτηριστικά του ανθρώπου που το έχει, σύμφωνα με τους ψυχολόγους;