Οι σχέσεις που αντέχουν δεν είναι αυτές χωρίς εντάσεις,είναι εκείνες που έχουν επικοινωνία, καλοσύνη και σεβασμό μέσα στις εντάσεις. Η υγεία δεν φαίνεται μόνο στα μεγάλα λόγια ή στα εντυπωσιακά ταξίδια, αλλά στις μικρές, σχεδόν αθόρυβες στιγμές που χτίζουν εμπιστοσύνη.
Αν αναγνωρίζεις μερικές από τις παρακάτω συμπεριφορές στη δική σου σχέση, τότε μάλλον βρίσκεσαι σε κάτι πραγματικά όμορφο.
Photo by Toa Heftiba on Unsplash
1. Μπορείς να πεις τι νιώθεις χωρίς να φοβάσαι την αντίδραση
Σε μια υγιή σχέση δεν χρειάζεται να “μαζεύεις” τα συναισθήματά σου. Όταν νιώθεις ότι μπορείς να πεις «με στεναχώρησε αυτό» ή «σήμερα δεν είμαι καλά» και ο άλλος σε ακούει χωρίς ειρωνεία, χωρίς να το παίρνει προσωπικά, τότε υπάρχει χώρος για αλήθεια. Η επικοινωνία δεν είναι μόνο να μιλάς, είναι να αισθάνεσαι ασφάλεια να είσαι ειλικρινής.
2. Το χιούμορ σώζει τη μέρα (και τη σχέση)
Το γέλιο είναι ένδειξη οικειότητας. Αν μπορείτε να γελάσετε μαζί με τα λάθη σας, με τις αμηχανίες, με τις μικρές γκάφες της καθημερινότητας, τότε έχετε κάτι σπάνιο.
Το χιούμορ λειτουργεί σαν “κόλλα”· μειώνει τις εντάσεις και φέρνει πιο κοντά δύο ανθρώπους που θυμίζουν ο ένας στον άλλο ότι η ζωή δεν χρειάζεται πάντα να είναι τόσο σοβαρή.
Photo by Becca Tapert on Unsplash
3. Δεν κρατάτε λογαριασμό
«Εγώ έκανα αυτό, εσύ δεν έκανες το άλλο». Αυτό το παιχνίδι δεν έχει νικητή. Όταν υπάρχει ισορροπία και γενναιοδωρία, δεν χρειάζεται να μετράς ποιος πρόσφερε περισσότερο.
Σε μια υγιή σχέση, το δίνεις γιατί θέλεις, όχι γιατί πρέπει.
4. Νιώθεις ελεύθερη
Η ασφάλεια και η ελευθερία δεν είναι αντίθετα,πάνε μαζί. Μπορείς να έχεις χρόνο για τον εαυτό σου, να βλέπεις φίλους, να κυνηγάς στόχους χωρίς να νιώθεις ενοχή.
Κι όταν ο άλλος σέβεται αυτή την ανάγκη σου, τότε η σχέση γίνεται χώρος ανάπτυξης, όχι περιορισμού.
Photo by Jonathan Borba on Unsplash
5. Οι συγγνώμες λέγονται και ακούγονται
Το “συγγνώμη” δεν είναι ήττα, είναι ένδειξη ωριμότητας. Όταν κάποιος μπορεί να παραδεχτεί «έκανα λάθος» ή «μίλησα άσχημα», δείχνει ότι τον ενδιαφέρει η σχέση περισσότερο από το “εγώ του”. Και όταν η συγγνώμη συναντά κατανόηση, γεννιέται αληθινή σύνδεση.
6. Δεν υπάρχουν συνεχόμενα “δράματα”
Δεν χρειάζεται κάθε μέρα να μοιάζει με ταινία πάθους. Η σταθερότητα, η ησυχία και η αίσθηση ότι μπορείς να αναπνεύσεις είναι σημάδια ωριμότητας, όχι “ρουτίνας”. Η ασφάλεια δεν σκοτώνει τον έρωτα, τον προστατεύει. Αυτό που μοιάζει “ήσυχο”, είναι συχνά το πιο βαθύ.
Photo by Toa Heftiba on Unsplash
7. Υποστηρίζετε ο ένας τον άλλον
Σε μια υγιή σχέση δεν υπάρχει ανταγωνισμός, αλλά ομαδικότητα. Όταν ο άλλος πετυχαίνει κάτι, χαίρεσαι πραγματικά. Δεν νιώθεις ότι μένεις πίσω, γιατί η επιτυχία του ενός είναι χαρά και για τον άλλον.Και όταν κάποιος αποτυγχάνει, δεν υπάρχει “σου τα ’λεγα”, αλλά στήριξη και αγκαλιά.
8. Υπάρχει τρυφερότητα χωρίς να χρειάζεται λόγος
Η στοργή δεν είναι μόνο στις μεγάλες στιγμές. Είναι ένα χάδι στο πέρασμα, ένα βλέμμα, ένα “πήρες κάτι να φας;”. Είναι αυτές οι μικρές πράξεις φροντίδας που λένε “σε βλέπω” και “νοιάζομαι”, χωρίς να χρειάζονται λόγια.
Photo by sept commercial on Unsplash
9. Μπορείτε να συζητάτε και τα δύσκολα
Καμιά σχέση δεν είναι χωρίς διαφωνίες. Η διαφορά είναι πώς τις χειρίζεστε. Αν μπορείτε να μιλήσετε για το τι σας ενοχλεί, χωρίς φωνές, χωρίς ειρωνεία, και να ψάξετε λύση αντί για νικητή, τότε είστε ήδη σε ένα πολύ ώριμο στάδιο. Η ειλικρίνεια, ακόμα κι όταν πονάει, είναι σημάδι σεβασμού.
10. Θες να γίνεις καλύτερος άνθρωπος, όχι άλλος άνθρωπος
Η αγάπη που αξίζει δεν σε αλλάζει, σε εμπνέει. Όταν νιώθεις ότι ο άλλος σε αποδέχεται αλλά και σε ενθαρρύνει να εξελιχθείς, τότε έχεις βρει κάτι αληθινό.Η σχέση αυτή δεν σε μικραίνει, σε μεγαλώνει.
Μια υγιής σχέση δεν είναι τέλεια. Έχει στιγμές έντασης, παρεξηγήσεις, κουρασμένες μέρες. Αλλά μέσα σε όλα αυτά υπάρχει σεβασμός, επικοινωνία και καλή πρόθεση. Υπάρχουν δύο άνθρωποι που προσπαθούν όχι να έχουν πάντα δίκιο, αλλά να είναι καλοί ο ένας με τον άλλον.
Και κάπου εκεί, ανάμεσα στα “συγγνώμη”, στα γέλια και στα “πέρασε η μέρα σου καλά;”, βρίσκεται η πιο ήσυχη και σπουδαία μορφή αγάπης.
Διαβάστε ακόμα
Η λεπτή γραμμή ανάμεσα στη φυσιολογική και την τοξική ζήλια
10+1 τύποι απιστίας και πώς ξεκινούν
Οι 5 τύποι γυναικών που τρομάζουν τους ανώριμους άντρες (και καλά κάνουν)
