Το ψυχικό τραύμα δεν είναι κάτι αόριστο ή ακαθόριστο. Ζει μέσα μας, όσα χρόνια κι αν περάσουν, συχνά χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε. Στην εκπομπή «Ζω Καλά» του ΣΚΑΪ με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη, οι ειδικοί μίλησαν για τα τραύματα που κουβαλάμε ήδη από την παιδική μας ηλικία και εξήγησαν πώς μπορούν να εκδηλωθούν, είτε μέσα από σωματικά συμπτώματα, είτε μέσα από τις σχέσεις και τη συμπεριφορά μας.

Η συζήτηση επικεντρώθηκε επίσης στο πώς μπορούμε να τα αναγνωρίσουμε και να τα αντιμετωπίσουμε, ώστε να προχωρήσουμε στη ζωή μας πιο συνειδητά και με λιγότερο πόνο.

Η ειλικρινής εξομολόγηση του Λάκη Γαβαλά

Ανάμεσα στους καλεσμένους της εκπομπής, ξεχώρισε ο Λάκης Γαβαλάς, ο οποίος μίλησε με αφοπλιστική ειλικρίνεια για τα δικά του βιώματα και τα τραύματα που τον διαμόρφωσαν.

«Χωρίς τραύματα στη ζωή, δε γίνεται ζωή. Το θέμα είναι να καταλάβεις ότι είναι ένα τραύμα που δε θες να επαναλάβεις, να το αποφύγεις και να δεχτείς ένα άλλο τραύμα. Η φυλακή δεν ήταν τραύμα για μένα», ανέφερε χαρακτηριστικά.

Στη συνέχεια πρόσθεσε: «Η πρώτη μου πασαρέλα ήταν στο πατρικό μου στον Κορυδαλλό. Δέχτηκα κριτική, υπήρξαν αντιδράσεις από τον κόσμο. Έκανα ότι δεν έβλεπα την άσχημη πλευρά».

Με τον δικό του τρόπο, ο Λάκης Γαβαλάς μίλησε για τη σημασία του να αγκαλιάζουμε τις δυσκολίες και να μετατρέπουμε το τραύμα σε μάθημα ζωής.

Το τραύμα στην παιδική ηλικία

Στη συνέχεια της εκπομπής, η Δέσποινα Πλουσίου, ψυχολόγος και ψυχοθεραπεύτρια, εξήγησε ότι πολλά από τα τραύματα που κουβαλούμε ως ενήλικες έχουν ρίζες στην παιδική μας ηλικία.

Η ίδια ανέλυσε επίσης τα πρώτα βήματα που μπορούμε να κάνουμε για να ξεκινήσουμε τη διαδικασία της επούλωσης, δίνοντας έμφαση στη σημασία της αναγνώρισης και της αποδοχής του τραύματος.

Οι άλλες ενότητες της εκπομπής

Η εκπομπή «Ζω Καλά» περιλάμβανε κι άλλες θεματικές ενότητες. Ο Γιώργος Αρβανίτης, κτηνίατρος, μίλησε για τη σωστή φροντίδα των κατοικίδιων ζώων και όσα περιλαμβάνει η υγιεινή τους.

Ακολούθησε η Δήμητρα Φραγκούλη, κλινική διαιτολόγος - διατροφολόγος, η οποία αναφέρθηκε στα εμπλουτισμένα τρόφιμα και εξήγησε ποιος είναι ο ρόλος τους στη διατροφή μας και πώς μπορούν να ενταχθούν σωστά στην καθημερινότητά μας.

Ένα επεισόδιο γεμάτο γνώση και συναίσθημα

Το επεισόδιο της εκπομπής «Ζω Καλά» συνδύασε την επιστημονική γνώση με την προσωπική εμπειρία, φωτίζοντας πτυχές του ψυχικού τραύματος που πολλοί αγνοούν.

Μέσα από τις μαρτυρίες των ειδικών αλλά και την παρουσία του Λάκη Γαβαλά, το μήνυμα ήταν ξεκάθαρο: η θεραπεία ξεκινά όταν σταματήσουμε να φοβόμαστε τις πληγές μας και αρχίσουμε να τις κατανοούμε.