Στο επίκεντρο της εκπομπής «Ζω Καλά» βρέθηκε σήμερα η παιδική διατροφή, ένα θέμα που απασχολεί πολλές οικογένειες. Η εκπομπή ΤΟΥ ΣΚΑΪ άνοιξε τη συζήτηση γύρω από τις διατροφικές συνήθειες που χτίζονται από πολύ νωρίς στη ζωή ενός παιδιού.
Παρά τις προσπάθειες που γίνονται τα τελευταία χρόνια για πιο ισορροπημένη παιδική διατροφή στην Ελλάδα, τα στοιχεία δείχνουν ότι τα ελληνόπουλα βρίσκονται στην τρίτη θέση στην Ευρώπη σε ποσοστά αυξημένου και υπερβολικού σωματικού βάρους. Ένα δεδομένο που προβληματίζει γονείς και ειδικούς.
Οι επιστήμονες στην εκπομπή τόνισαν πως η διατροφή των παιδιών δεν μπορεί να αντιμετωπίζεται όπως εκείνη των ενηλίκων, καθώς οι ανάγκες, οι συνήθειες και η ψυχολογία τους είναι διαφορετικές.
Η εμπειρία της Βανέσας Αδαμοπούλου ως μητέρα
Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη ήταν η Βανέσα Αδαμοπούλου, η οποία μίλησε ανοιχτά για τη διατροφή του 10χρονου γιου της, Ιάσονα, αλλά και για το άγχος που συχνά συνοδεύει τη μητρότητα.
«Ο γιος μου τώρα είναι 10 ετών, οπότε έχω περάσει τα πρώτα στάδια που ήταν μωρό και που όλες οι μαμάδες παθαίνουμε μια υστερία. Φαντάζομαι ότι στην εφηβεία θα τρώει και δε θα χρειάζεται να τον κυνηγάω. Δηλαδή θα είναι “ό,τι φας, έφαγες”», είπε.
Η ίδια παραδέχτηκε πως στα πρώτα χρόνια δεν ήταν υπερβολικά αυστηρή και πως συνειδητοποίησε νωρίς ότι η τελειότητα μπορεί να οδηγήσει σε λάθη.
«Οι μαμάδες όταν γεννάνε ένα παιδάκι έχουν αυτή την ανάγκη της τελειότητας που σε οδηγεί σε λάθος μονοπάτια και υπερβολές. Όταν συνειδητοποιούσα ότι πάω να κάνω υπερβολή, άρχισα να χαλαρώνω», συνέχισε.
Η ζάχαρη και οι ενοχές
Η τραγουδίστρια στάθηκε ιδιαίτερα στις ενοχές που νιώθουν πολλοί γονείς γύρω από το φαγητό. «Αν ένα παιδί φάει ζάχαρη στους 10 μήνες δεν θα καταστραφεί ο πλανήτης», είπε χαρακτηριστικά, θέλοντας να δείξει πως η ισορροπία είναι πιο σημαντική από την απόλυτη απαγόρευση.
Μάλιστα αποκάλυψε πως η πρώτη φορά που δοκίμασε ζάχαρη ήταν όταν έγινε ενός έτους, ενώ τον χαρακτήρισε «φοβερό γλυκατζή».
Ένας επιλεκτικός μικρός φαγάς
Η Βανέσα Αδαμοπούλου δε δίστασε να μιλήσει και για τη δυσκολία που αντιμετωπίζει με το φαγητό.
«Ο γιος μου είναι πολύ επιλεκτικός στο φαγητό και θέλει γερά νεύρα για να ακολουθήσεις τα μονοπάτια του. Είναι 10 χρονών και δεν έχει φάει ποτέ σαλάτα. Δεν έχω καμία ενοχή», ανέφερε.
Όπως εξήγησε, προσπάθησε να τον πιέσει, όμως εκείνος είχε τη δική του άποψη: «Μου έλεγε ότι δε θα του πω εγώ τι θα φάει και ότι θα φάει αυτό που μπορεί να φάει και θέλει και αντέχει».
Και πρόσθεσε με ρεαλισμό: «Κάποια στιγμή αυτό το παιδί θα μεγαλώσει, θα επιβιώσει και κάποια στιγμή θα φάει και σαλάτα. Και αν δε φάει σαλάτα, δεν έγινε και κάτι, αρκεί να είναι ευτυχισμένος».
Η αποδοχή της προσωπικότητας του παιδιού
Η ίδια πιστεύει πως μετά από μια ηλικία τα παιδιά αποκτούν αυτονομία. «Μέχρι τα 5 με 6 το παιδί το ελέγχεις στο φαγητό, μετά είναι αυτόνομο. Μετά είναι μια προσωπικότητα αυτόνομη», είπε.
Μάλιστα συνέκρινε τον γιο της με τον εαυτό της: «Εγώ ήμουν ένα παιδί, η χαρά της μαμάς. Πηγαίναμε σε ταβέρνα όταν ήμουν 6 χρονών και ζητούσα κοκορέτσι. Μπρόκολο και μελιτζάνα δεν έφαγα ποτέ πριν τα 20».
Η φιλοσοφία ζωής της
Κλείνοντας, μίλησε πιο γενικά για την αλλαγή και την εξέλιξη.
«Από την αρχή μέχρι το τέλος η ζωή είναι μια διαδικασία αλλαγής. Άμα δεν αλλάξουμε δεν γίνεται να εξελιχθούμε. Να προχωράμε, να κάνουμε τη διαδικασία και να την ευχαριστιόμαστε και ό,τι αποτέλεσμα έφερε, έφερε», κατέληξε.
Διαβάστε ακόμα
Ζωζώ Σαπουντζάκη: Πέθανε ο σύντροφός της... Έκαναν «κόντρες» για το ποιος θα φύγει πρώτος
Κατερίνα Καραβάτου: Πρεμιέρα με... διπλή έκπληξη από Χρήστο Φερεντίνο και Κρατερό Κατσούλη!
