Μπορεί στις φωτογραφίες και τα stories να δείχνει τις τέλειες διακοπές με την τέλεια παρέα φίλων αλλά τελικά ο Φίπστερ αποκάλυψε ότι αυτό το καλοκαίρι ήταν δύσκολο λόγω μιας σοβαρής κρίσης πανικού.
Ο content creator και social media manager Φίλιππος Ιωάννου σε ένα μακροσκελές ποστ του εξήγησε ότι μπορεί να έχει συνηθίσει τις κρίσεις όμως αυτή τη φορά ήταν δύσκολα και χάρη στην παρέμβαση των φίλων του κάπως ηρέμησε.
Μάλιστα προέτρεψε να ενημερώνουμε τους φίλους μας αν έχουμε τέτοια θέματα για να ξέρουν τι να κάνουν και παρότρυνε να φροντίζουμε τον εαυτό μας.
«Άλλο ένα καλοκαίρι, ακόμη μια κρίση πανικού κάπου εκεί στα μέσα Ιουνίου. Αυτή τη φορά η πιο σοβαρή. Νόμιζα ότι «το χω» πια με τις κρίσεις πανικού, ξέρω πώς να τις αντιμετωπίσω όταν συμβαίνουν.
Αλλά πραγματικά αν δεν ήταν οι φίλοι μου τότε στο δίπλα δωμάτιο , δε θέλω καν να σκεφτώ τι θα είχε γίνει. Μου βάζανε πάγο στους καρπούς, νερό στα πόδια, μετρούσα ανάσες και γενικά κάναμε "ό,τι πρέπει", αλλά τίποτα.
Μου σκάσανε όλα μαζί. Προσωπικά, επαγγελματικά, άγχος, ανασφάλεια, πίεση, θυμός, στενοχώρια, απογοήτευση, νεύρα με τον εαυτό μου, νεύρα με τους άλλους.. όλα όλα ρε μαζί την ίδια στιγμή. Ευτυχώς μετά από κάποια ώρα ηρέμησα.
Να φροντίζετε σαααας παρακαλώ τον εαυτό σας και αν περνάτε κρίσεις πανικού ενημερώστε από πριν τους φίλους σας τι πρέπει να κάνουν όταν σας συμβεί. Και να έχετε φίλους που δεν θα σας κρίνουν, κοροϊδέψουν, χλευάσουν, αμφισβητήσουν.
Να έχετε φίλους με ενσυναίσθηση που θα σας καταλάβουν και θα σας βοηθήσουν.
Όταν λέω φροντίστε τον εαυτό σας εννοώ δώστε του χρόνο, χώρο.
Ακούστε το σώμα σας. Ακούστε την ψυχή σας τι θέλει.
(Τα λέω για να τα ακούω) και γενικά αν παρατηρήσουμε τι συμβαίνει στον κόσμο αυτή τη στιγμή θα καταλάβουμε ότι τα περισσότερα προβλήματα που έχουμε, δεν είναι προβλήματα» έγραψε.
