Σε έναν κόσμο γεμάτο ειδοποιήσεις, οθόνες και ρολόγια παντού, είναι σχεδόν αδύνατο να φανταστείς ότι μπορείς να καταλάβεις την ώρα χωρίς να τη δεις κάπου γραμμένη. Κι όμως, πριν από τα smartphones και τα smartwatches, οι άνθρωποι βασίζονταν σε σημάδια που υπάρχουν ακόμα γύρω μας αλλά και μέσα μας.

Αρκεί να παρατηρήσεις λίγο διαφορετικά.

Το φως της ημέρας δεν είναι ποτέ ίδιο

Το φυσικό φως αλλάζει μέσα στη μέρα με τρόπο που συχνά προσπερνάμε. Το πρωινό φως είναι πιο καθαρό και ήπιο, το μεσημεριανό πιο έντονο και «κάθετο», ενώ το απογευματινό γίνεται πιο ζεστό και χαμηλό.

Ακόμα κι αν δεν κοιτάξεις τον ουρανό συνειδητά, το σώμα σου το αντιλαμβάνεται.

Οι σκιές λένε την ώρα τους

Οι σκιές δεν πέφτουν τυχαία. Όσο πιο κοντές είναι, τόσο πιο κοντά βρίσκεσαι στο μεσημέρι. Όσο μακραίνουν και γέρνουν, τόσο πλησιάζει το απόγευμα. Είναι ένας από τους παλαιότερους τρόπους «μέτρησης» του χρόνου, που λειτουργεί ακόμα.

Χρειάζεται μόνο λίγη παρατήρηση.

Unsplash

Το σώμα σου έχει δικό του ρολόι

Η πείνα, η υπνηλία, η συγκέντρωση και η ενέργεια δεν εμφανίζονται τυχαία. Το σώμα λειτουργεί με έναν εσωτερικό ρυθμό που επηρεάζεται από το φως και την καθημερινή ρουτίνα. Αν αρχίσεις να νιώθεις φυσική κόπωση ή μια έντονη ανάγκη για διάλειμμα, πιθανότατα η ώρα έχει προχωρήσει περισσότερο απ’ όσο νομίζεις.

Το βιολογικό ρολόι σπάνια κάνει λάθος.

Οι ήχοι της πόλης αλλάζουν

Ακόμα και χωρίς να το συνειδητοποιείς, οι ήχοι γύρω σου αλλάζουν μέσα στη μέρα. Το πρωί είναι πιο βιαστικοί, το μεσημέρι πιο έντονοι, ενώ το απόγευμα και το βράδυ γίνονται πιο αραιοί ή πιο ήρεμοι.

Η πόλη έχει τον δικό της ρυθμό και τον αποκαλύπτει σταδιακά.

Η διάθεσή σου δίνει ενδείξεις

Η ώρα της ημέρας επηρεάζει και τη διάθεση. Άλλες σκέψεις κάνεις το πρωί, άλλες το απόγευμα. Αν νιώθεις ότι η συγκέντρωση πέφτει ή ότι αναζητάς χαλάρωση, ίσως δεν χρειάζεσαι ρολόι για να καταλάβεις ότι η μέρα γέρνει.

Το μυαλό συχνά προηγείται της ένδειξης.

Δεν χρειάζεται να απορρίψεις τα ρολόγια για να καταλάβεις τον χρόνο. Αρκεί να θυμηθείς ότι δεν είναι ο μόνος τρόπος. Το φως, το σώμα και το περιβάλλον συνεργάζονται διαρκώς για να σου δίνουν πληροφορίες, αρκεί να τους δώσεις λίγο χώρο.

Και ίσως, μέσα σε αυτή τη μικρή άσκηση παρατήρησης, να κερδίσεις κάτι ακόμα πιο σημαντικό από την ώρα. Μια αίσθηση παρουσίας.

Διαβάστε ακόμα

Υπάρχει λόγος που δακρύζεις όταν γελάς πολύ και σίγουρα δεν τον περιμένεις

Γιατί τα «cliffhangers» μάς κάνουν να κολλάμε σε σειρές

Εσύ ξέρεις πώς λειτουργεί το εφέ του καθρέφτη στις selfies; Αν όχι, ήρθε η ώρα να μάθεις!