Υποσχεθείτε στον εαυτό σας ότι θα σκεφτείτε ψύχραιμα αντί να ξεσπάσετε ανεξέλεγκτα. Υποσχεθείτε στον εαυτό σας ότι θα σκεφτείτε ψύχραιμα αντί να ξεσπάσετε ανεξέλεγκτα.
