Λόγω της εμμήνου ρύσεως και της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες είναι πιο ευάλωτες στην έλλειψη σιδήρου. Ωστόσο, αυτό το μέταλλο παίζει ζωτικό ρόλο στον οργανισμό, επιτρέπει, μεταξύ άλλων, τη μεταφορά οξυγόνου στα κύτταρα μέσω των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Όταν τα αποθέματα σιδήρου εξαντλούνται, ο οργανισμός στέλνει γρήγορα σημάδια. Η επίμονη κόπωση, η μειωμένη ενέργεια, η ευερεθιστότητα και η τριχόπτωση είναι από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα. Όμως ένας ακόμη, πιο διακριτικός δείκτης προσελκύει πλέον την προσοχή στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, το λεγόμενο «ferritin face».
Τι είναι το «ferritin face»;
Ενώ η έλλειψη σιδήρου εκδηλώνεται συχνότερα με έντονη κόπωση, πονοκεφάλους, δύσπνοια, ζάλη ή ακόμη και μυϊκές κράμπες, μπορεί επίσης να αφήσει ορατά σημάδια στο πρόσωπο. «Οι ασθενείς με έλλειψη σιδήρου έχουν συχνά ωχρό δέρμα, το οποίο μπορεί να είναι ξηρό, σκασμένο και να προκαλεί φαγούρα», εξηγεί η δερματολόγος Dr. Macrene Alexiades στο περιοδικό Allure. Αυτό μπορεί να συνοδεύεται από θαμπή όψη και πιο έντονους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια.
Αυτά τα συμπτώματα εξηγούνται σε μεγάλο βαθμό από τη μείωση της παραγωγής αιμοσφαιρίνης που προκαλείται από την έλλειψη σιδήρου. Ως αποτέλεσμα, οι ιστοί λαμβάνουν λιγότερο οξυγόνο, γεγονός που οδηγεί σε θαμπή, ωχρή όψη και απώλεια της λάμψης. Η έλλειψη αυτή μπορεί επίσης να επιβραδύνει την ανανέωση των κυττάρων και να αποδυναμώσει τον δερματικό φραγμό. Όταν ο φραγμός είναι εξασθενημένος, το δέρμα γίνεται πιο επιρρεπές στην ξηρότητα, τη φαγούρα και τους έντονους, βαθουλωμένους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια.
Και αυτό ακριβώς περιγράφουν πολλοί χρήστες του διαδικτύου στο TikTok με το hashtag #FerritinFace. «Έμοιαζα μισοπεθαμένη», δήλωσε μία χρήστρια, αναφερόμενη στις επιπτώσεις της έλλειψής της στο πρόσωπό της. Μια άλλη το συνόψισε ως εξής: «Η έλλειψη σιδήρου φαίνεται ακόμη και μετά από δέκα ώρες ύπνου».
«Πρόσωπο πλούσιο σε φερριτίνη»: προσοχή στα βιαστικά συμπεράσματα
Ωστόσο, οι ειδικοί συνιστούν προσοχή. «Η ωχρότητα ή οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια δεν είναι αρκετά συγκεκριμένα στοιχεία για να διαγνωστεί από μόνα τους έλλειψη σιδήρου», υπενθυμίζει η Dr. Marisa Garshick. Η ωχρότητα είναι συχνά πιο εμφανής σε ανοιχτόχρωμες επιδερμίδες, ενώ οι μαύροι κύκλοι μπορεί να έχουν πολλές διαφορετικές αιτίες, συμπεριλαμβανομένης της γενετικής.
Από την άλλη πλευρά, εάν αυτά τα σημάδια συνοδεύονται από ασυνήθιστη κόπωση, τριχόπτωση ή νύχια που σπάνε πιο εύκολα, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας. Μια εξέταση αίματος μπορεί στη συνέχεια να επιβεβαιώσει ή να αποκλείσει μια πιθανή έλλειψη σιδήρου.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ
Συνεχής κούραση: Γιατί δεν είναι πάντα αθώα και τι μπορεί να σημαίνει για την υγεία σου
Αβοκάντο και μάνγκο: Αυτό το απρόσμενο δίδυμο που φροντίζει την καρδιά μας
