Κάθε γυναίκα έχει τη δική της “ιστορία” με τον καθρέφτη. Υπάρχουν μέρες που στεκόμαστε μπροστά του και μας αρέσει αυτό που βλέπουμε κι άλλες που αποστρέφουμε το βλέμμα, σαν να μη θέλουμε να αντικρίσουμε ούτε το είδωλό μας.

Μπορεί να είναι το φως, η διάθεση, η κούραση… ή μπορεί να είναι κάτι βαθύτερο: ο τρόπος που νιώθουμε για τον εαυτό μας εκείνη τη στιγμή.

Η σχέση με την εικόνα μας δεν έχει να κάνει μόνο με την εξωτερική εμφάνιση. Είναι μια αντανάκλαση της αυτοεκτίμησης, της ψυχικής μας κατάστασης και του τρόπου που μας έχουμε “μάθει” να βλέπουμε.

Freepik

Ο καθρέφτης δεν λέει πάντα την αλήθεια

Όταν κοιτάζουμε τον εαυτό μας, δεν βλέπουμε μόνο ένα σώμα ή ένα πρόσωπο. Βλέπουμε ιστορίες, εμπειρίες, συγκρίσεις, σχόλια που ακούσαμε, πρότυπα που μας επηρέασαν.
Κάθε φορά που στεκόμαστε μπροστά στον καθρέφτη, τον κοιτάζουμε μέσα από ένα φίλτρο – αυτό της αυτοεικόνας μας.

Αν νιώθουμε ανασφάλεια, ο καθρέφτης “τονίζει” τις ατέλειες. Αν νιώθουμε καλά με εμάς, τις ίδιες ατέλειες μπορεί να τις βρούμε γοητευτικές.
Η εικόνα δεν αλλάζει, αλλάζει ο τρόπος που τη βλέπουμε.

Όταν η αυτοεκτίμηση καθορίζει την ομορφιά

Η αυτοεκτίμηση δεν είναι ματαιοδοξία, είναι το πώς μας φερόμαστε μέσα μας. Πόση καλοσύνη δείχνουμε στον εαυτό μας, πόσο επιτρέπουμε να νιώσουμε όμορφες χωρίς “πρέπει”.

Όσο πιο χαμηλή είναι, τόσο πιο σκληρές γινόμαστε απέναντί μας. Αρχίζουμε να συγκρίνουμε, να μετράμε, να ψάχνουμε “διορθώσεις”. Ξεχνάμε πως η ομορφιά δεν είναι συμμετρία, είναι ενέργεια. Είναι το φως που εκπέμπουμε όταν νιώθουμε άνετα με εμάς.

Η αυτοεκτίμηση είναι σαν φακός: αν είναι θολός, τίποτα δεν φαίνεται καθαρό. Αν τον καθαρίσεις, ξαφνικά βλέπεις το πρόσωπό σου πιο γλυκά, πιο αληθινά.

Freepik

Πώς μπορούμε να χτίσουμε μια πιο υγιή σχέση με τον καθρέφτη

Δεν χρειάζεται να αγαπήσεις αμέσως ό,τι βλέπεις. Αρκεί να αρχίσεις να το σέβεσαι. Να βλέπεις στο είδωλό σου έναν άνθρωπο που προσπαθεί, που έχει αντέξει, που αξίζει να φερθείς με τρυφερότητα.

Μικρές κινήσεις που βοηθούν:

Μίλα σου όπως θα μιλούσες σε μια φίλη

Αν μια φίλη σου έλεγε “δεν μ’ αρέσω”, θα της απαντούσες με καλοσύνη. Κάνε το ίδιο και με εσένα.

Άλλαξε το βλέμμα σου, όχι τον εαυτό σου

Δες τον καθρέφτη όχι για να “ελέγξεις” τι δεν πάει καλά, αλλά για να παρατηρήσεις τι σου αρέσει, τι σε κάνει μοναδική.

Μην αφήνεις την ομορφιά σου να μετριέται με likes

Οι πιο όμορφες στιγμές σου δεν έχουν φωτογραφηθεί ποτέ. Είναι εκείνες που ένιωθες αληθινά ζωντανή, χωρίς να κοιτάς οθόνες.

Κράτα λίγη ευγνωμοσύνη για το σώμα σου

Για όλα όσα σου επιτρέπει να ζεις, να κινείσαι, να νιώθεις. Δεν είναι “ατελές” – είναι ζωντανό.

Η ομορφιά ξεκινά από μέσα σου και επιστρέφει εκεί

Η αίσθηση της ομορφιάς δεν είναι κάτι που μας “χαρίζεται”. Είναι κάτι που χτίζεται, λίγο λίγο, κάθε φορά που επιλέγουμε να μας δούμε με πιο μαλακό βλέμμα.

Όταν αρχίζουμε να μας αγαπάμε, αλλάζει κι η εικόνα στον καθρέφτη. Το βλέμμα μας γίνεται πιο φωτεινό, το χαμόγελο πιο φυσικό. Και τότε συνειδητοποιούμε ότι η πραγματική ομορφιά δεν ήταν ποτέ στο πρόσωπο, ήταν πάντα στο βλέμμα αυτού που το κοιτάζει.

Ο καθρέφτης δεν έχει εξουσία πάνω σου. Είναι απλώς ένα γυαλί. Εσύ είσαι εκείνη που δίνεις στο είδωλο ζωή, σημασία και φως.