Αν νόμιζες ότι έχεις δει όλες τις μορφές yoga, ήρθε η Snake Yoga για να σε εκπλήξει. Πρόκειται για ένα wellness trend που έχει κάνει τον γύρο του διαδικτύου -από στούντιο στη Καλιφόρνια μέχρι πόλεις όπως το Portland- όπου οι συμμετέχοντες κάνουν ήπιες yoga ασκήσεις ενώ πάνω τους ή γύρω τους σέρνονται ζωντανά φίδια, συνήθως μη δηλητηριώδης πύθωνες.
Ακούγεται τρομακτικό; Για πολλούς είναι ακριβώς αυτό. Ωστόσο όσοι το έχουν δοκιμάσει λένε ότι η εμπειρία είναι περισσότερο χαλαρωτική και ενδυναμωτική παρά… αποκρουστική, με αποτέλεσμα το trend να γίνεται viral σε πλατφόρμες όπως TikTok και Instagram
IG mtelly
Κι όμως, η Snake Yoga δεν είναι καινούργια ιδέα. Τα πρώτα οργανωμένα μαθήματα εμφανίζονται ήδη από το 2018, κυρίως σε στούντιο των ΗΠΑ, όπου εκπαιδευτές yoga συνεργάστηκαν με επαγγελματίες χειριστές ερπετών για να δημιουργήσουν μια «εμπειρία υπέρβασης φόβου».
Αρχικά αντιμετωπίστηκε ως εναλλακτικό, σχεδόν underground concept. Τα πρώτα βίντεο που κυκλοφόρησαν εκείνη την περίοδο έδειχναν μικρές ομάδες συμμετεχόντων να εκτελούν ήπιες στάσεις, ενώ μη δηλητηριώδεις πύθωνες ξεκουράζονταν στους ώμους ή στην πλάτη τους. Από το 2020 και μετά -με την έκρηξη του TikTok και των short-form videos- το trend άρχισε να γίνεται ολοένα και πιο viral, με αποτέλεσμα σήμερα να επανέρχεται δυναμικά στη συζήτηση.
{https://youtube.com/shorts/uWbhj0vsD3k?si=TJLoV9wM4ahnTXSV}
Τι συμβαίνει σε ένα μάθημα Snake Yoga
Σε αντίθεση με αυτό που φαντάζεται κανείς, τα μαθήματα δεν έχουν έντονη κινητικότητα. Αντιθέτως, βασίζονται σε:
Ήπιες, αργές στάσεις
Ελεγχόμενη αναπνοή
Παρατεταμένες στιγμές ακινησίας (όπως στη Savasana)
Τα φίδια που χρησιμοποιούνται είναι συνήθως μη δηλητηριώδη είδη, όπως ball pythons, τα οποία θεωρούνται σχετικά ήρεμα και συνηθισμένα στην ανθρώπινη επαφή. Παρών είναι πάντα επαγγελματίας handler που επιβλέπει τη διαδικασία και τοποθετεί τα φίδια στους συμμετέχοντες.
Η ιδέα πίσω από αυτό δεν είναι το σοκ, αλλά η επίγνωση. Όταν ένα φίδι ακουμπά το σώμα σου, το νευρικό σύστημα ενεργοποιείται. Αντί να απομακρυνθείς, καλείσαι να μείνεις ακίνητος, να αναπνεύσεις και να διαχειριστείς το συναίσθημα. Για κάποιους αυτό λειτουργεί ως μορφή έκθεσης στον φόβο, για άλλους ως βαθιά άσκηση mindfulness.
Γιατί επιβίωσε ως τάση
Παρότι ξεκίνησε το 2018, η Snake Yoga δεν έμεινε απλώς ένα περίεργο πείραμα. Επέστρεψε δυναμικά γιατί:
Συνδυάζει wellness με εμπειρία-πρόκληση.
Δημιουργεί έντονο οπτικό περιεχόμενο (κάτι που ευνοεί τα social media).
Αγγίζει το θέμα της υπέρβασης προσωπικών φόβων.
Συνδέεται συμβολικά με το φίδι ως σύμβολο αναγέννησης και μεταμόρφωσης σε πολλές κουλτούρες.
Η άλλη πλευρά
Φυσικά, δεν λείπουν οι αντιδράσεις. Οργανώσεις για τα δικαιώματα των ζώων έχουν εκφράσει προβληματισμούς σχετικά με το αν τα ερπετά βιώνουν στρες σε τέτοιες συνθήκες. Παράλληλα, ειδικοί τονίζουν ότι τα φίδια δεν είναι ζώα κοινωνικής επαφής με τον ίδιο τρόπο που είναι άλλα κατοικίδια.
Έτσι, η Snake Yoga παραμένει μια τάση που ισορροπεί ανάμεσα στο wellness και την πρόκληση και όχι κάτι που ταιριάζει σε όλους.
Διαβάστε ακόμα
Wu Wei: Η τέχνη του να μην προσπαθείς
Chinamaxxing: Το νέο lifestyle trend της Gen Z σαρώνει στα social media
Η επιστήμη της αγκαλιάς: Πόσα δευτερόλεπτα χρειάζεται για να μειωθεί το άγχος
