Αποδεικνύεται ότι το να δημιουργεί και να διατηρεί κανείς φιλίες στην ενήλικη ζωή είναι πολύ πιο δύσκολο απ’ όσο φανταζόμασταν. Μετά το σχολείο, η καθημερινότητα γεμίζει με δουλειά και οικογενειακές υποχρεώσεις, και γίνεται ολοένα πιο δύσκολο (μερικές φορές σχεδόν αδύνατο) να βρεθεί χρόνος για να βρεθεί όλη η παρέα μαζί.
Συχνά είμαστε τόσο απορροφημένοι στο να ολοκληρώσουμε όλα όσα πρέπει να κάνουμε, που δίνουμε προτεραιότητα στη δουλειά αντί στο να διατηρούμε και να χτίζουμε φιλίες. Επιπλέον, όσο μεγαλώνουμε, βρίσκουμε λιγότερους χώρους όπου οι αυθόρμητες συναντήσεις είναι εφικτές, και έτσι είμαστε λιγότερο πρόθυμοι να καταβάλουμε τέτοια προσπάθεια.
Η γερμανική παράδοση του Stammtisch όμως αποδέχεται το γεγονός ότι όλοι είμαστε πολυάσχολοι και λειτουργεί με έναν πραγματικά έξυπνο τρόπο για να κρατήσει τους φίλους ενωμένους.
Τι είναι το γερμανικό “Stammtisch”;
Η λέξη “Stammtisch” προέρχεται από δύο άλλες γερμανικές λέξεις το Stamm = «σταθερός/μόνιμος» και το Tisch που σημαίνει «τραπέζι». Κυριολεκτικά σημαίνει «το τραπέζι των τακτικών θαμώνων».
Στην πράξη όμως έχει πιο βαθιά σημασία: αναφέρεται σε μια σταθερή συνάντηση ανθρώπων που γίνεται την ίδια ώρα και στο ίδιο μέρος, ανεξάρτητα από το ποιος θα παρευρεθεί.
Δεν υπάρχει καμία πίεση να δηλώσεις συμμετοχή εκ των προτέρων, δεν χρειάζονται εξηγήσεις αν δεν μπορέσεις να πας και — το πιο σημαντικό; — δεν απαιτείται κάθε φορά συντονισμός ανάμεσα στα προγράμματα όλων.
Η συνάντηση υπάρχει ως σταθερά και οι άνθρωποι συμμετέχουν όταν μπορούν, είτε είναι τρία άτομα είτε είκοσι. Αυτή η προβλεψιμότητα αφαιρεί το βάρος του προγραμματισμού και μειώνει την ψυχολογική πίεση συμμετοχής. Με τον χρόνο, η ίδια η επανάληψη δημιουργεί σύνδεση, οικειότητα και άνεση χωρίς να απαιτείται ιδιαίτερη προσπάθεια.
Αυτή το στυλ ανοιχτού τύπου είναι επίσης ιδιαίτερα έξυπνο, καθώς δεν υπάρχει πίεση να πας ακριβώς στην ώρα σου ή να μείνεις μέχρι το τέλος.
Η δική σας συνάντηση τύπου stammtisch μπορεί να είναι, για παράδειγμα, ένα σταθερό ραντεβού σε ένα μπαρ, βιβλιοπωλείο ή πάρκο — πάντα την ίδια ώρα και την ίδια μέρα κάθε εβδομάδα ή μήνα.
Σε ψυχολογικό επίπεδο, μιμείται τον τρόπο που παλιότερα δημιουργούνταν οι κοινότητες: μέσα από επαναλαμβανόμενη παρουσία στον ίδιο χώρο, και όχι μέσα από αυστηρά προγραμματισμένες συναντήσεις. Το αποτέλεσμα είναι η ενίσχυση της κοινότητας και ένας βιώσιμος τρόπος να παραμένεις συνδεδεμένος με τους ανθρώπους που αγαπάς.
Πώς να ξεκινήσεις ένα Stammtisch
Αν θέλεις να το δοκιμάσεις με τους φίλους σου δεν έχεις τίποτα να χάσεις. Δες πώς:
• Διάλεξε ένα βολικό μέρος και χρόνο: Ένα σημείο που να εξυπηρετεί μερικά άτομα και να ορίζεται ίσως μία ή δύο φορές τον μήνα. Ιδανικά, ένα καφέ ή μέρος όπου, αν κάποιος πάει και δεν εμφανιστεί κανείς, μπορεί να περάσει ευχάριστα την ώρα του χωρίς να νιώσει ότι τη σπατάλησε.
• Ενημέρωσε τους φίλους σου: Πες τους το πλάνο, την ώρα και το μέρος. Κράτησε χαμηλές προσδοκίες και χαλαρό κλίμα, αλλά παρουσίασέ το ως έναν ανοιχτό και φιλόξενο χώρο. Μπορείς επίσης να δημιουργήσεις ένα ομαδικό chat για υπενθυμίσεις. Ενθάρρυνε και άλλους να φέρουν φίλους τους.
• Ενίσχυσε την επικοινωνία: Ένα απλό μήνυμα την ημέρα της συνάντησης, όπως «Θα είμαι εκεί σήμερα!» ή «Θα αργήσω λίγο, αλλά ανυπομονώ να σας δω», μπορεί να ενθαρρύνει και άλλους να έρθουν.
• Μείνε συνεπής: Το νόημα του stammtisch είναι ότι κάθε συνάντηση θα είναι διαφορετική. Κάποιες φορές θα έχει πολύ κόσμο, άλλες ίσως κανέναν. Αυτό δεν σημαίνει ότι απέτυχε. Η συνέπεια είναι αυτή που του δίνει νόημα με τον χρόνο.
Γιατί έχει σημασία
Το να περνάμε χρόνο με φίλους — ακόμα και σποραδικά — είναι εξαιρετικά ωφέλιμο για την υγεία μας. Συνδέονται με χαμηλότερα ποσοστά κατάθλιψης, άγχους και μοναξιάς, ενώ λειτουργούν προστατευτικά απέναντι στο στρες.
Οι φιλίες προσφέρουν επίσης ένα διαφορετικό είδος υποστήριξης από αυτό που βρίσκουμε σε ρομαντικές σχέσεις ή στην οικογένεια, καθώς επιτρέπουν περισσότερη ανεμελιά, ειλικρίνεια και κοινή οπτική.
Το να μπεις συνειδητά σε μια κοινότητα μπορεί να σου προσφέρει τεράστια οφέλη — τόσο τώρα όσο και μακροπρόθεσμα. Ίσως αξίζει να δοκιμάσεις αυτή την παλιά, αλλά τόσο επίκαιρη παράδοση.
Διαβάστε ακόμα:
Πώς να επανασυνδεθείτε με έναν παλιό φίλο και πώς να απαντήσετε σε μια προσπάθεια επανασύνδεσης
