Αν δυσκολεύεσαι να φτάσεις σε οργασμό, να ξέρεις πως ούτε η πρώτη είσαι, ούτε η τελευταία. Το λένε τα στατιστικά, το λέει και η ζωή. Μπορεί να γελάς όταν το συζητάς με φίλους ή να το αποφεύγεις όπως ο διάβολος το λιβάνι, αλλά η αλήθεια είναι ότι το σώμα σου δεν λέει πάντα «ναι» τόσο εύκολα όσο νομίζουμε. Και ξέρεις κάτι; Δεν είναι καθόλου παράλογο και θα το καταλάβεις και μόνη σου.

Τι μπορεί να φταίει και τι μπορείς να κάνεις

1. Στρες και άγχος

Αν το μυαλό σου είναι στα deadlines, στα απλήρωτα ενοίκια ή στο που θα πας διακοπές έχοντας μόλις 50 ευρώ στην τσέπη, δεν είναι περίεργο που δε μπορείς να συγκεντρωθείς στην απόλαυση. Ο οργασμός απαιτεί χαλάρωση, σύνδεση με το σώμα και λίγη... ξεκούραση από τον έξω κόσμο.

2. Κακή επικοινωνία στο σεξ

Αν δε νιώθεις ελεύθερη να πεις τι σου αρέσει ή τι δε σου αρέσει, αν ντρέπεσαι να καθοδηγήσεις τον άλλον ή να ζητήσεις αυτό που θέλεις, τότε δεν παίζεις στην ίδια ομάδα με την απόλαυση. Ο οργασμός απαιτεί συνεννόηση. Και με τον εαυτό σου αλλά και με τον άλλον.

3. Ανιαρή ρουτίνα

Το σώμα συνηθίζει και η φαντασία θέλει λίγο... αέρα! Αν κάνεις σεξ σαν να βάζεις πλυντήριο (όλα ίδια, όλα σε πρόγραμμα), μην περιμένεις κορυφώσεις από σιγανές πλύσεις. Πειραματίσου λίγο. Ξεκίνα από φαντασιώσεις, προχωρά σε εναλλαγές, βάλε χιούμορ. Το σεξ δεν είναι παρουσίαση PowerPoint.

Unsplash

4. Κακή εικόνα σώματος

Αν το μυαλό σου είναι στο «φαίνεται η κοιλιά μου;», «κουνήθηκε περίεργα το μπούτι μου;», «μήπως κάνω περίεργους ήχους;», τότε είναι λογικό να μη... συγκεντρώνεσαι. Η αυτοπεποίθηση και η αποδοχή του σώματος είναι από τα πιο καυτά φετίχ που μπορείς να καλλιεργήσεις.

5. Ιατρικοί και ορμονικοί λόγοι

Σε κάποιες περιπτώσεις, μπορεί όντως να υπάρχει σωματική αιτία. Ορμονικές διαταραχές, φάρμακα που παίρνεις (όπως αντικαταθλιπτικά), προβλήματα με κυκλοφορία του αίματος ή νεύρα – όλα αυτά μπορούν να επηρεάσουν τη λειτουργία της απόλαυσης. Κάνε μια επίσκεψη σε γιατρό, δεν είναι ντροπή. Αν κάτι φταίει, καλό είναι να το ξέρεις.

Το σεξ είναι εμπειρία – όχι διαγωνισμός

Μην πιέζεις τον εαυτό σου να «πιάσει τον στόχο». Δεν είναι τοξοβολία. Το σεξ δεν είναι αγώνας δρόμου με finish line τον οργασμό. Είναι απόλαυση, σύνδεση, παιχνίδι. Και όσο πιο πολύ το βλέπεις έτσι, τόσο πιο πιθανό είναι να φτάσεις και... εκεί!