Υπάρχουν πράγματα που δεν μπορούμε να ελέγξουμε, όπως η φυσική διαδικασία γήρανσης και οι ορμονικές αλλαγές κατά την εγκυμοσύνη ή την εμμηνόπαυση, που μπορούν να μειώσουν την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης. Το δέρμα κάθε ανθρώπου είναι διαφορετικό. Κάποιοι είναι τυχεροί και, ακόμα κι αν πάρουν ή χάσουν κιλά, δεν αντιμετωπίζουν ιδιαίτερες συνέπειες. Άλλοι όμως εμφανίζουν ραγάδες από νεαρή ηλικία και χαλάρωση με την πάροδο του χρόνου. Η κληρονομικότητα παίζει τεράστιο ρόλο: η «ελαστικότητα» που είχαν οι γονείς σου μπορεί να καθορίσει πολλά.
Ωστόσο, υπάρχουν και πράγματα που μπορούν να επιταχύνουν αυτή τη διαδικασία, και πολλά από αυτά σχετίζονται με συνήθειες και επιλογές που μπορούμε να αλλάξουμε. Η ανθεκτικότητα του δέρματος είναι κάτι που μπορούμε να ενισχύσουμε, και ποτέ δεν είναι αργά να ξεκινήσουμε. Μικρές, σταθερές αλλαγές μπορούν να φέρουν τα μεγαλύτερα αποτελέσματα μακροπρόθεσμα. Ένας δερματολόγος μπορεί να δημιουργήσει ένα εξατομικευμένο πλάνο περιποίησης, αφού κάθε άνθρωπος χρειάζεται διαφορετικά προϊόντα και θεραπείες.
Μέχρι να πας στον γιατρό σου, δες αν κάποιο από τα παρακάτω συμβάλλει στη χαλάρωση του δέρματός σου:
1. Μεγάλες αυξομειώσεις βάρους
Η πιο συχνή αιτία χαλάρωσης είναι οι απότομες ή σημαντικές αλλαγές όγκου σε συγκεκριμένη περιοχή, όπως συμβαίνει μετά την εγκυμοσύνη ή την έντονη απώλεια βάρους. Τότε, το δέρμα τεντώνεται και μετά μένει χωρίς την ίδια υποστήριξη από μέσα. Όσο πιο σταδιακά γίνονται οι αλλαγές, τόσο λιγότερες είναι οι πιθανότητες χαλάρωσης.
2. Ζημιά από τον ήλιο
Η μακροχρόνια έκθεση στον ήλιο καταστρέφει το κολλαγόνο και την ελαστίνη. Η καθημερινή χρήση αντηλιακού, ακόμα και τις συννεφιασμένες μέρες ή μέσα στο σπίτι, είναι απαραίτητη για να διατηρήσουμε το δέρμα σφιχτό και ανθεκτικό.
3. Κακή υγεία του δερματικού φραγμού
Όταν ο προστατευτικός φραγμός του δέρματος είναι αδύναμος, το δέρμα είναι πιο ευάλωτο σε φλεγμονές και στην αποδόμηση της δομής του. Η υπερβολική απολέπιση, η παράλειψη ενυδατικής και τα πολύ «σκληρά» προϊόντα μπορούν να τον καταστρέψουν. Προτίμησε κρέμες που επιδιορθώνουν τον φραγμό και ήπια ενυδάτωση.
4. Τρόπος ζωής
Διατροφή, κάπνισμα, ενυδάτωση, ύπνος και στρες επηρεάζουν έντονα την ελαστικότητα. Δίαιτα χαμηλή σε πρωτεΐνη και αντιοξειδωτικά βλάπτει την υγεία του δέρματος. Η καλή ενυδάτωση, τα συμπληρώματα, οι τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά και κολλαγόνο βοηθούν. Έλλειψη ύπνου και υψηλά επίπεδα στρες επιταχύνουν την απώλεια κολλαγόνου και προκαλούν φλεγμονή, μειώνοντας τη σφριγηλότητα.
