Μαθαίνοντας να χρησιμοποιείτε σωστά τη βιταμίνη C, κάνετε μια αξιόλογη επένδυση στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας. Αυτό το εγκεκριμένο από ειδικούς συστατικό αποτελεί τον «χρυσό κανόνα» για τη φωτεινότητα της θαμπής επιδερμίδας και τη μείωση των κηλίδων από τον ήλιο, ιδιαίτερα καθώς περνούν τα χρόνια. Επιπλέον, είναι φυσικός ενισχυτής κολλαγόνου. Εν ολίγοις, η εξοικείωση με αυτό το πανίσχυρο αντιοξειδωτικό είναι ουσιώδης για οποιαδήποτε σωστή στρατηγική φροντίδας του δέρματος.

Η βιταμίνη C είναι ίσως το πιο ισχυρό τοπικό αντιοξειδωτικό στον κόσμο του skincare, σύμφωνα με ειδικούς. Εξουδετερώνει τη βλάβη από τις ελεύθερες ρίζες και προστατεύει το δέρμα από την υπεριώδη ακτινοβολία και άλλες περιβαλλοντικές επιθέσεις, ενώ εμποδίζει τον ανώμαλο χρωματισμό, εξισορροπώντας τον τόνο και μειώνοντας τις σκούρες κηλίδες.

Διαλέξτε τη σωστή συγκέντρωση

Η σωστή συγκέντρωση είναι το κλειδί. Ξεκινήστε με χαμηλή συγκέντρωση 10% και αυξήστε σταδιακά σε 15% ή 20% ανάλογα με την ανοχή σας. Για λιπαρό ή κανονικό δέρμα, το L-ασκορβικό οξύ είναι η πιο δραστική μορφή. Για ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα, προτιμήστε τη μαγνησίου ασκορβυλφωσφορική, που είναι λιγότερο ερεθιστική.

Προσέξτε το pH

Η απορρόφηση της βιταμίνης C εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το επίπεδο pH της. Για κανονικό δέρμα, επιλέξτε προϊόν με pH περίπου 3.5. Για ευαίσθητο δέρμα, αναζητήστε τύπους με pH 5-6, που είναι πιο κοντά στο φυσιολογικό pH του δέρματος και λιγότερο ερεθιστικοί.

Προτιμήστε serum

Τα serums είναι η πιο κοινή και αποτελεσματική μορφή της βιταμίνης C, καθώς προσφέρουν υψηλή συγκέντρωση δραστικών ουσιών και βελτιωμένη απορρόφηση. Ιδανικοί συνδυασμοί είναι η βιταμίνη C με βιταμίνη Ε, φερουλικό οξύ, βιταμίνη B και υαλουρονικό οξύ. Αν έχετε ευαίσθητο δέρμα, μπορείτε να αναμίξετε το serum με ενυδατική ή να επιλέξετε βιταμίνη C σε μορφή ενυδατικής για πιο ήπια εφαρμογή.

Ξεκινήστε σταδιακά

Όποιος κι αν είναι ο τύπος δέρματός σας, ξεκινήστε τη χρήση της βιταμίνης C σταδιακά. Μην περιμένετε άμεσα αποτελέσματα, χρειάζονται αρκετές εβδομάδες συνεχούς χρήσης για να δείτε διαφορά.

Αποθήκευση: Σκοτεινό και δροσερό μέρος

Τα serums βιταμίνης C είναι είτε υδατοδιαλυτά είτε άνυδρα. Τα πρώτα είναι πιο ευαίσθητα στο φως και οξειδώνονται πιο εύκολα, γι’ αυτό διατίθενται σε σκούρα ή αδιαφανή μπουκάλια. Ό,τι κι αν επιλέξετε, κρατήστε το προϊόν μακριά από φως και αέρα. Αν δείτε ότι το χρώμα του αλλάζει ή μυρίζει άσχημα, έχει ήδη οξειδωθεί.

Συνδυάστε το με αντηλιακό

Η βιταμίνη C δεν αυξάνει την ευαισθησία στον ήλιο όπως η ρετινόλη ή τα οξέα. Όμως, είναι ευάλωτη στο φως, επομένως πρέπει να χρησιμοποιείται μαζί με αντιηλιακό SPF 30 και άνω. Σκεφτείτε τη βιταμίνη C ως δίχτυ ασφαλείας, προστατεύει από τη φθορά που προκαλεί η υπεριώδης ακτινοβολία ακόμη και όταν φοράμε αντηλιακό.

Φωτίστε τη διατροφή σας

Η βιταμίνη C δεν λειτουργεί μόνο εξωτερικά. Μπορείτε να ενισχύσετε το δέρμα σας και από μέσα με τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C. Καλές επιλογές είναι τα εσπεριδοειδή, οι πιπεριές και πολλά άλλα λαχανικά.

Ποιο βήμα στη ρουτίνα περιποίησης είναι κατάλληλο για τη βιταμίνη C;

Εξαρτάται από το προϊόν. Αν είναι serum, το εφαρμόζετε αμέσως μετά τον καθαρισμό. Αν είναι ενυδατική με βιταμίνη C, μπορεί να λειτουργήσει και ως θεραπευτικό προϊόν και ενυδατικό ταυτόχρονα.

Η καλύτερη στιγμή είναι το πρωί, πριν την ενυδατική και το αντηλιακό. Έτσι ενισχύεται η απορρόφηση και η προστασία της επιδερμίδας κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Πού εφαρμόζεται;

Η βιταμίνη C πρέπει να εφαρμόζεται σε όλο το πρόσωπο. Θέλουμε να έχουμε τα οφέλη της φωτεινότητας και προστασίας παντού. Ειδικοί συνιστούν να την επεκτείνετε και σε λαιμό και ντεκολτέ, καθώς αποτελούν ενιαία αισθητική περιοχή.

Μπορεί να χρησιμοποιείται καθημερινά;

Ναι. Η καθημερινή χρήση βιταμίνης C είναι ο καλύτερος τρόπος να δείτε αποτελέσματα. Ξεκινήστε μέρα παρά μέρα και σταδιακά προχωρήστε σε καθημερινή χρήση. Αν το δέρμα σας το δέχεται καλά, μπορείτε ακόμη και δύο φορές την ημέρα.

Ποια συστατικά συνδυάζονται (ή όχι) με βιταμίνη C;

Η βιταμίνη C γενικά συνδυάζεται εύκολα με άλλα συστατικά. Ωστόσο, αποφύγετε να τη χρησιμοποιείτε ταυτόχρονα με ισχυρά ενεργά όπως υπεροξείδιο του βενζοϋλίου ή ρετινοειδή. Χρησιμοποιήστε τη βιταμίνη C το πρωί και τη ρετινόλη το βράδυ για να αποφύγετε ερεθισμούς.