Μετά από μια κουραστική μέρα και ένα χαλαρωτικό βραδινό μπάνιο, το τελευταίο πράγμα που θέλουμε είναι να αφιερώσουμε χρόνο στο να στεγνώσουμε καλά τα μαλλιά μας. Η σκέψη να πέσουμε κατευθείαν στο κρεβάτι με βρεγμένα μαλλιά μοιάζει δελεαστική, ειδικά όταν η κούραση έχει ήδη φτάσει στα ύψη. Ωστόσο, αυτό το απλό «λάθος» μπορεί να επιφέρει αρκετά προβλήματα στην υγεία των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής, γι’ αυτό αξίζει να γνωρίζεις τους λόγους για τους οποίους πρέπει να αποφεύγεις τον ύπνο με βρεγμένα μαλλιά και πώς να προστατευτείς όταν δεν έχεις άλλη επιλογή.

Γιατί είναι επιβλαβές να κοιμάσαι με βρεγμένα μαλλιά;

Η υγρασία στα μαλλιά κάνει τις ίνες τους πιο ευάλωτες. Ειδικοί επισημαίνουν ότι τα βρεγμένα μαλλιά είναι πιο ευαίσθητα και μπορεί να σπάσουν εύκολα λόγω της τριβής με το μαξιλάρι κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αυτό ισχύει περισσότερο για ίσια και κυματιστά μαλλιά, καθώς η αυξημένη ελαστικότητα των βρεγμένων τριχών τα καθιστά πιο εύθραυστα. Αντίθετα, τα σγουρά μαλλιά έχουν πιο ανθεκτική δομή και ενδέχεται να είναι λιγότερο επιρρεπή στο σπάσιμο.

Επιπλέον, ο ύπνος με βρεγμένα μαλλιά μπορεί να διαταράξει το μικροβίωμα του τριχωτού της κεφαλής, δηλαδή τη φυσική ισορροπία των μικροοργανισμών που προστατεύουν το δέρμα και τα μαλλιά. Η υγρασία και η ζέστη δημιουργούν ιδανικές συνθήκες για την ανάπτυξη βακτηρίων, αυξάνοντας τον κίνδυνο φλεγμονών, φαγούρας και ερεθισμών. Σε κάποιες περιπτώσεις, η κατάσταση αυτή μπορεί να επιδεινώσει δερματικά προβλήματα όπως η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, η πιτυρίδα, η θυλακίτιδα και το έκζεμα.

Πώς να φροντίσεις τα μαλλιά σου όταν δεν έχεις χρόνο να τα στεγνώσεις

Μην ανησυχείς αν κάποια βραδιά αναγκαστείς να κοιμηθείς με βρεγμένα μαλλιά. Με λίγη προσοχή μπορείς να μειώσεις τις αρνητικές επιπτώσεις και να διατηρήσεις τα μαλλιά σου υγιή. Ένα απλό αλλά αποτελεσματικό κόλπο είναι να αλλάξεις μαξιλαροθήκη. Οι μαξιλαροθήκες από σατέν ή μετάξι περιορίζουν την τριβή και προστατεύουν τα μαλλιά από το σπάσιμο.

Επίσης, η σωστή τεχνική styling πριν τον ύπνο παίζει σημαντικό ρόλο. Για τα ίσια μαλλιά προτίμησε να κάνεις μια χαλαρή πλεξούδα ή δύο, που θα μειώσουν το σπάσιμο και τη φθορά κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αν έχεις σγουρά μαλλιά, μπορείς να δοκιμάσεις το γνωστό «pineappling», δηλαδή να μαζέψεις τα μαλλιά σου χαλαρά στην κορυφή του κεφαλιού, ώστε να αποφύγεις super messy αποτέλεσμα. Απόφυγε τις σφιχτές αλογοουρές και τα έντονα χτενίσματα που τραυματίζουν την τρίχα.

Μικρές συνήθειες με μεγάλη διαφορά

Τελικά, το να αφιερώσεις λίγα λεπτά για να στεγνώσεις τα μαλλιά σου πριν κοιμηθείς είναι το καλύτερο δώρο που μπορείς να τους κάνεις. Αν όμως δεν προλάβεις, με τις σωστές συνήθειες και τα κατάλληλα τρικ, μπορείς να προστατεύσεις το τριχωτό και να διατηρήσεις τη λάμψη και την υγεία των μαλλιών σου.