Ένα αναλυτικότατο Q&A έκανε η Δώρα Παντέλη μια μέρα αφότου επέστρεψε στο σπίτι της από το μαιευτήριο με τον νεογέννητο γιο της.
Έξι μέρες μετά τη γέννα της, που όπως αποκάλυψε ήταν με καισαρική, η αθλητικογράφος ήταν πολύ κατατοπιστική για τις απορίες που μπορεί να έχουν άλλες μέλλουσες μαμάδες αλλά και ειλικρινέστατη στις απαντήσεις της.
Αυτό που τόνισε αρκετές φορές ήταν η ομαδική δουλειά που κάνει με τον σύζυγό της, Τζον Μεραμβελιωτάκη, για να τα βγάλει πέρα και με την εγκυμοσύνη αλλά και τώρα με τη λοχεία και ένα νεογέννητο λέγοντας χαρακτηριστικά ότι «το καλύτερο δώρο που μπορεί να κάνει ένας μπαμπάς στο παιδί του είναι να αγαπάει τη μητέρα του».
Σε άλλο story και πάλι αναφέρθηκε στο γεγονός ότι όλα τα tasks του σπιτιού και του μωρού είναι μοιρασμένα στους δυο τους, ενώ όπως είπε μόνο τις πρώτες μέρες είχε βοήθεια από τη μητέρα της διότι δεν επιτρεπόταν λόγω της τομής να σκύψει ή να σηκώσει βάρη.
Αρχικά αποκάλυψε το μυστικό της διατροφής της για να μην κάνει ο οργανισμός κατακράτηση κατά την κύηση: φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, νερό και προβιοτικά.
Όπως ομολόγησε με χιούμορ, μετά το πρώτο 48ωρο από την καισαρική, το πρώτο πράγμα που ζήτησε από τον σύζυγό της δεν ήταν κάποιο φαγητό αλλά έναν φρέντο εσπρέσο μέτριο!
Η αθλητικογράφος παρουσίασε αναλυτικά τι έκανε μετά την καισαρική αλλά και τις ζώνες στήριξης που χρησιμοποιεί για να επανέλθουν τα εσωτερικά τοιχώματα της μήτρας καθώς και την αναπλαστική κρέμα για την τομή.
6 μέρες μετά την καισαρική μας έδειξε το σώμα της που είναι σε εξαιρετική κατάσταση διότι και πρόσεχε αλλά και έκανε σωστή διατροφή και γυμναστική.
Έτσι πήρε ελάχιστα κιλά και ήδη έχει χάσει 6 αφού όπως έγραψε, μπήκε 79 και σήμερα είναι 73 (με ύψος 1,80 παρακαλώ).
Με ένα post της, η Δώρα Παντέλη τόνισε τη σημασία της πειθαρχίας στην άσκηση πριν από τη γέννα στο να επανέλθει γρήγορα το σώμα της μετά από αυτήν, όχι για λόγους αισθητικής αλλά για να αναρρώσει γρήγορα και να είναι με το παιδί της, όπως έγραψε.
«Με μερικά προβλήματα στους 3 πρώτους μήνες που με περιόρισαν αρκετά, μια πτώση από τις σκάλες στον 8ο μήνα που -ευτυχώς- μου άφησε μόνο ένα σπασμένο χέρι, έναν 9ο μήνα με αρκετό άγχος αφού ήξερα ότι έπρεπε να περάσω την πόρτα του χειρουργείου, και δουλεύοντας 2 δουλειές αρκετές ώρες μέχρι το τέλος, την εγκυμοσύνη μου την αντιμετώπισα ως βατή και δεν το έβαλα ποτέ κάτω! Στο τέλος άλλωστε, όλα πήγαν καλά και τα ξέχασα όλα με το που είδα το μωράκι μου!
Αυτό που δεν ξεχνάω όμως είναι την προσπάθεια που έκανα (με το οκ του γιατρού μου) όλους αυτούς τους μήνες ώστε να μπορέσω να ανταπεξέλθω στο «μετά» που είναι αρκετά δύσκολο. Όχι για να ξαναφτιάξω το σώμα μου, όπως θα πουν αρκετοί, αλλά για να αναρρώσω γρήγορα και να είμαι με το παιδί μου, να μπορώ να το σηκώνω, να το φροντίζω και να είμαι λειτουργική.
6 μέρες μετά αναρρωνω σιγά σιγά, πονάω αρκετά αλλά υποφερτά, δεν κάνει να σηκώσω βάρος και σηκώνομαι με δυσκολία αλλά χωρίς βοήθεια, παρόλα αυτά μπορώ και κάνω πολλά πράγματα με υπομονή και επιμονή χάρη στην δουλειά που έκανα τόσους μήνες στο γυμναστήριο. Παίρνω ακόμα παυσίπονα, κάνω αντιπηκτικές ενέσεις και ακολουθώ ειδική μετεγχειρητική διατροφή για να επανέλθει το πεπτικό μου σύστημα σε φυσιολογικές συνθήκες και φυσικά να δυναμώσω τον οργανισμό μου.
Τέλος, θέλω να τονίσω πως η κάθε μανούλα μπορεί να ακολουθήσει ό,τι πρόγραμμα θέλει, να βιώσει την εγκυμοσύνη της και τη λοχεία όπως αυτή νιώθει κ επιθυμεί και κανένας δεν πρέπει να την επικρίνει. Το θαύμα της ζωής είναι από μόνο του το μεγαλύτερο επίτευγμα της!
Εγώ επέλεξα να κάνω ότι κάνω στην ζωή μου γενικά, να είμαι πειθαρχημένη, να ακολουθήσω ένα πρόγραμμα και να έχω ένα στόχο, γιατί έτσι ένιωθα εγώ καλά με τον εαυτό μου.
Μοιράζομαι τα αποτελέσματα μαζί σας όχι για την σύγκριση αλλά για να σας υπενθυμίζω ότι είμαστε πολύ δυνατές και ότι μπορούμε να καταφέρουμε τα πάντα κόντρα στα στερεότυπα και τα πρέπει!» έγραψε.
Η Δώρα Παντέλη εξήγησε ότι η καισαρική ήταν αναπόφευκτη, αφενός διότι ο γιος της κατέβαινε ανάποδα αλλά και διότι προέκυψαν επιπλοκές και στη διάρκεια του χειρουργείου.
Η απάντησή της στην ερώτηση αν φοβήθηκε όταν πήγε να γεννήσει δεν ωραιοποιεί καθόλου το θέμα γέννα. Όπως εξήγησε και φοβήθηκε και παλμούς ανέβασε και χρειάστηκε να την ηρεμήσουν διότι αυτή είναι η πραγματικότητα για πολλές γυναίκες!
Τέλος αποκάλυψε ότι ο μικρός της τρέφεται με φόρμουλα από την αρχή της γέννησής του καθώς δεν είχε αρκετό γάλα για να καλύψει τις ανάγκες του λόγω του ότι είναι ένα ψηλό και δυνατό μωρό!
Όσο για το πότε επιστρέφει στη δουλειά της αυτό δεν θα αργήσει: αρχές Σεπτέμβρη θα την απολαμβάνουν και πάλι οι φίλαθλοι!
