Δεν είναι όλα όσα αξίζουν μετρήσιμα. Δεν μπαίνουν σε to do list, δεν τσεκάρονται, δεν έχουν ώρα και υπενθύμιση. Κι όμως, αυτές οι μικρές, σχεδόν αόρατες απολαύσεις είναι που κάνουν την καθημερινότητα πιο ανθρώπινη. Είναι στιγμές που δεν «πρέπει» να κάνεις, αλλά σου κάνουν καλό όταν τις επιτρέπεις.
Να βγεις χωρίς συγκεκριμένο προορισμό
Όχι για ψώνια, όχι για ραντεβού, όχι για κάτι χρήσιμο. Απλώς να περπατήσεις. Να χαθείς λίγο στους δρόμους, να αλλάξεις διαδρομή, να μπεις σε ένα στενό που δεν είχες προσέξει. Η πόλη δείχνει αλλιώς όταν δεν βιάζεσαι.
Να πάρεις κάτι απλό μόνο και μόνο γιατί σου άρεσε
Ένα ψωμί από έναν φούρνο που μύριζε ωραία. Ένα γλυκό χωρίς λόγο. Ένα λουλούδι από το περίπτερο. Μικρές αγορές που δεν εξυπηρετούν ανάγκη, αλλά διάθεση.
Unsplash
Να πιεις καφέ χωρίς να κοιτάς το κινητό
Όχι βιαστικά. Όχι ανάμεσα σε emails. Να τον πιεις καθισμένος, κοιτώντας έξω ή απλώς σιωπηλός. Είναι εντυπωσιακό πόσο διαφορετικά κυλά ο χρόνος όταν δεν τον γεμίζεις με οθόνες.
Να μείνεις λίγο παραπάνω στο κρεβάτι χωρίς ενοχές
Όχι επειδή είσαι κουρασμένος, αλλά επειδή μπορείς. Να ακούσεις τους ήχους του σπιτιού, να τεντωθείς, να αφήσεις το μυαλό να ξυπνήσει μόνο του. Δεν είναι τεμπελιά. Είναι φροντίδα.
Να ακούσεις μουσική χωρίς να κάνεις τίποτα άλλο
Όχι στο background. Να την ακούσεις κανονικά. Να ακολουθήσεις τους στίχους, τον ρυθμό, τη διάθεση. Είναι από τις πιο ξεχασμένες μορφές χαλάρωσης.
Unsplash
Να μαγειρέψεις κάτι πολύ απλό
Όχι για να εντυπωσιάσεις. Όχι για να βγει τέλειο. Ένα πιάτο που σου αρέσει, με λίγα υλικά και χωρίς άγχος. Το φαγητό γίνεται αλλιώς όταν δεν είναι υποχρέωση.
Να ακυρώσεις κάτι χωρίς να απολογηθείς υπερβολικά
Όχι από αγένεια. Από ειλικρίνεια. Όταν δεν έχεις ενέργεια, το να το αναγνωρίσεις είναι μικρή αλλά σημαντική απολαύση. Η ηρεμία που ακολουθεί αξίζει.
Να κάνεις κάτι με τον εαυτό σου
Ένα σινεμά, μια βόλτα, ένα γεύμα. Όχι επειδή δεν βρέθηκε παρέα, αλλά επειδή το επέλεξες. Υπάρχει μια ελευθερία σε αυτές τις στιγμές που δύσκολα περιγράφεται.
Οι μικρές απολαύσεις δεν αλλάζουν τη ζωή από τη μία μέρα στην άλλη. Αλλά αλλάζουν το πώς νιώθεις μέσα της. Δεν χρειάζονται χρόνο, χρήματα ή πρόγραμμα. Χρειάζονται μόνο άδεια. Και αυτή την άδεια μπορείς να τη δώσεις μόνο εσύ.
Διαβάστε ακόμα
Το μικρό comfort του να πίνεις καφέ στο ίδιο μαγαζί κάθε μέρα
