Έχεις νιώσει ποτέ ότι μόλις άναψαν τα λαμπάκια και πριν καλά καλά το καταλάβεις, όλα τελείωσαν; Ότι οι γιορτές περνούν σε μια ανάσα, ενώ τις περιμένεις μήνες; Δεν είναι ιδέα σου και σίγουρα δεν φταίει το ρολόι. Ο τρόπος που ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται τον χρόνο αλλάζει και η επιστήμη έχει μια απολύτως λογική εξήγηση για αυτό το γνώριμο συναίσθημα.

Ο χρόνος δεν είναι ίδιος για τον εγκέφαλο

Ο εγκέφαλος δεν μετρά τον χρόνο με λεπτά και δευτερόλεπτα. Τον αντιλαμβάνεται μέσα από εμπειρίες, ερεθίσματα και αναμνήσεις. Όταν η καθημερινότητα είναι επαναλαμβανόμενη, ο χρόνος μοιάζει να απλώνεται. Όταν όμως οι μέρες γεμίζουν εικόνες, ήχους, μυρωδιές και συναισθήματα, ο εγκέφαλος περνά σε λειτουργία έντασης και όλα κυλούν πιο γρήγορα.

Unsplash

Γιατί οι γιορτές είναι γεμάτες ένταση

Κατά τη διάρκεια των γιορτών συμβαίνουν πολλά μαζί. Προγραμματισμός, μετακινήσεις, συναντήσεις, τραπέζια, μουσική, αλλαγή ρουτίνας. Ο εγκέφαλος λαμβάνει συνεχώς νέα ερεθίσματα και δεν προλαβαίνει να «σταθεί». Όταν τελειώσει αυτή η περίοδος και την κοιτάξεις πίσω, μοιάζει σαν ένα σύντομο αλλά πυκνό κεφάλαιο.

Ο ρόλος της ντοπαμίνης

Οι γιορτές συνδέονται με προσμονή, χαρά και ανταμοιβή. Αυτά αυξάνουν τη ντοπαμίνη, τη χημική ουσία που σχετίζεται με την ευχαρίστηση και το κίνητρο. Όταν η ντοπαμίνη ανεβαίνει, η αίσθηση του χρόνου συμπιέζεται. Περνάς καλά, άρα ο χρόνος τρέχει. Είναι ένας από τους λόγους που οι πιο όμορφες στιγμές μοιάζουν πάντα σύντομες.

Όταν ο εγκέφαλος δεν προλαβαίνει να αποθηκεύσει

Παράδοξο αλλά αληθινό. Όσο περισσότερα ζεις σε μικρό χρονικό διάστημα, τόσο λιγότερο «χρόνο» νιώθεις ότι πέρασες. Ο εγκέφαλος δεν προλαβαίνει να καταγράψει κάθε λεπτομέρεια ξεχωριστά. Έτσι, όταν ανακαλείς τις γιορτές, μοιάζουν σαν ένα ενιαίο, γρήγορο σύνολο.

Unsplash

Η σύγκριση με την καθημερινότητα

Μετά τις γιορτές, η επιστροφή στη ρουτίνα κάνει την αντίθεση ακόμα πιο έντονη. Οι ίδιες ώρες, οι ίδιες διαδρομές, τα ίδια ωράρια. Εκεί ο χρόνος ξανααπλώνεται. Και κάπως έτσι συνειδητοποιείς πόσο γρήγορα πέρασαν όλα.

Πώς να τις ζήσεις πιο συνειδητά

Δεν μπορείς να σταματήσεις τον χρόνο, αλλά μπορείς να τον νιώσεις λίγο περισσότερο. Λιγότερο multitasking, περισσότερη παρουσία στη στιγμή. Μια συζήτηση χωρίς βιασύνη, ένα γεύμα χωρίς οθόνες, μια βόλτα χωρίς πρόγραμμα. Όσο πιο συνειδητά ζεις μια στιγμή, τόσο πιο έντονα χαράζεται στη μνήμη.

Οι γιορτές δεν περνούν γρήγορα επειδή είναι λίγες. Περνούν γρήγορα επειδή είναι γεμάτες. Και ίσως αυτό να είναι τελικά το ωραίο τους. Δεν είναι φτιαγμένες για να κρατούν, αλλά για να λάμπουν. Να σε γεμίζουν και να φεύγουν, αφήνοντας πίσω τους την αίσθηση ότι κάτι όμορφο συνέβη. Και αυτό, όσο κι αν μοιάζει σύντομο, είναι πάντα αρκετό.

Διαβάστε ακόμα

Ιδέες για να ζήσεις τα Χριστούγεννα πιο αργά μέσα στην πόλη

Πένθος και Χριστούγεννα: Πώς να το διαχειριστείς στις γιορτές αλλά και πώς να στηρίξεις έναν άνθρωπο που βιώνει μια απώλεια

6 τύποι αντικειμένων που έχετε σπίτι σας και... απαγορεύεται να κάνετε δώρο σύμφωνα με το savoir vivre