Υπάρχουν αλήθειες, υπάρχουν ψέματα και υπάρχουν κι εκείνα που λέμε για τη διατροφή μας. Όχι για να κοροϊδέψουμε κάποιον, αλλά για να νιώσουμε εμείς καλύτερα. Λίγο σαν ψυχικό placebo. Μια δήλωση τύπου «δεν τρώω ψωμί» έχει κάτι το λυτρωτικό, ακόμη κι αν την κάνεις με μπουκιά τυρόπιτας στο στόμα.
Κι αν αναγνωρίζεις τον εαυτό σου σε τέτοιες στιγμές, μην ανησυχείς. Είσαι στο σωστό μέρος. Όλοι έχουμε πει -και ξαναπεί- φράσεις που υποτίθεται περιγράφουν τη σχέση μας με τη διατροφή, αλλά στην πραγματικότητα κάνουν τους γύρω μας να χαμογελούν δύσπιστα.
Ιδού, λοιπόν, οι 10 πιο κλασικές διατροφικές ατάκες που λέμε με πείσμα, αλλά κανείς δε μας πιστεύει. Ίσως ούτε εμείς οι ίδιοι.
«Έχω κόψει τελείως τη ζάχαρη»
Μέχρι να εμφανιστεί ένα γλυκό μπροστά σου. Τότε, ξαφνικά, είναι «μία εξαίρεση», «είναι χειροποίητο» ή «είναι από στέβια». Όπως και να το πεις, η ζάχαρη μπήκε στο στόμα σου και όλοι το ξέρουν.
Unsplash
«Από Δευτέρα ξεκινάω διατροφή»
Η Δευτέρα έχει καταντήσει μέρα απειλή. Τη χρησιμοποιούμε για να αναβάλουμε το τώρα. Και το τώρα συνήθως περιλαμβάνει πατάτες, πίτσες ή κάτι που μόλις έφτασε με delivery.
«Δεν πεινάω το πρωί»
Όχι γιατί δεν πεινάς, αλλά γιατί βαριέσαι να σκεφτείς τι να φας. Αν υπήρχε έτοιμο croissant με γέμιση πραλίνα δίπλα στον καφέ σου, θα άλλαζες άποψη σε δευτερόλεπτα.
Unsplash
«Δεν τρώω έξω, μαγειρεύω σπίτι»
Στην ιδέα, ναι. Στην πράξη όμως, τι εννοούμε «σπίτι»; Το σούσι από το app το φάγαμε στον καναπέ μας, άρα τεχνικά σπίτι ήταν.
«Μου αρέσουν τα λαχανικά, απλώς δεν τα φτιάχνω»
Το μπρόκολο κάθεται στο ψυγείο σαν ξεχασμένος επισκέπτης. Και τελικά πετιέται με μια τύψη και μια υπόσχεση για «την επόμενη φορά».
Unsplash
«Δεν τρώω μετά τις 8»
Εκτός αν έχεις βγει. Ή είσαι σπίτι και πεινάς. Ή δεις μια ταινία. Ή υπάρξει κέικ. Το «μετά τις 8» είναι πιο πολύ ευχή παρά κανόνας.
«Δεν τρώω ψωμί»
Ούτε ψωμί του φούρνου, ούτε ψωμί του τοστ. Αλλά το μπέργκερ, το σουβλάκι και το sandwich δεν πιάνεται. Έτσι δε λέμε όλοι;
Unsplash
«Πίνω πολύ νερό και μου κόβεται η όρεξη»
Ναι, μέχρι να σου τη θυμίσει η μυρωδιά από δίπλα. Το νερό βοηθάει, αλλά δεν αντικαθιστά ποτέ ένα σουφλέ σοκολάτας. Ξέρουμε όλοι πώς πάει.
«Δε μου αρέσουν τα γλυκά»
Εντάξει, δε σε τρελαίνουν. Εκτός αν είναι αυτά τα μπισκότα από το συγκεκριμένο φούρνο. Ή εκείνη η σοκολάτα που φέρνει ο ξάδελφος από το εξωτερικό. Ή γενικά αν είναι πολύ καλά.
Unsplash
«Τρώω λίγο αλλά δεν χάνω κιλά»
Ίσως γιατί αυτό το «λίγο» επαναλαμβάνεται πολλές φορές μέσα στη μέρα. Ή γιατί είναι συμπυκνωμένη απόλαυση με τυρί, βούτυρο και όλα τα καλούδια.
Η διατροφή είναι προσωπική υπόθεση. Και το χιούμορ επίσης. Δεν χρειάζεται να πιεζόμαστε να είμαστε τέλειοι, ούτε να απολογούμαστε που δεν είμαστε. Οι μικρές μας υπερβολές είναι κομμάτι της καθημερινότητας. Όσο τις αναγνωρίζουμε, μπορούμε και να τις ισορροπούμε.
