Πριν εξερευνήσετε την κλειτορίδα, είτε μόνη σας είτε με σύντροφο, είναι χρήσιμο να θυμηθούμε λίγα βασικά στοιχεία ανατομίας. Η κλειτορίδα εκτείνεται εσωτερικά περίπου δέκα εκατοστά, ενώ οι βολβοί της περιβάλλουν τον κόλπο. Το σημείο επαφής ανάμεσα στον κόλπο και την κλειτορίδα είναι γνωστό ως G-spot (σημείο G).

Μπορείτε λοιπόν να επιλέξετε εξωτερική διέγερση (της βαλάνου της κλειτορίδας, που είναι ορατή) ή εσωτερική διέγερση. Ή και τα δύο ταυτόχρονα για πιο έντονη εμπειρία.

Λίγο λιπαντικό αρκεί

Η βάλανος της κλειτορίδας είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη. Μην την αγγίζετε με στεγνά ή μη καθαρά δάχτυλα. Η κλειτορίδα ανταποκρίνεται καλύτερα σε ένα υγρό περιβάλλον. Ένα λιπαντικό με βάση το νερό μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά.

Απαλές κινήσεις

Η κλειτορίδα χρειάζεται απαλό άγγιγμα. Συνήθως δεν ανταποκρίνεται καλά σε πολύ άμεσο ή έντονο άγγιγμα από την αρχή. Προτιμά την προοδευτική διέγερση και το αργό «χτίσιμο» της επιθυμίας. Όταν η διέγερση αυξηθεί, τότε μπορεί να γίνει πιο έντονη.

Πόσα δάχτυλα να χρησιμοποιήσετε;

Για τη διέγερση της βαλάνου της κλειτορίδας, κάθε γυναίκα έχει διαφορετικές προτιμήσεις. Κάποιες προτιμούν ένα δάχτυλο, άλλες δύο, ή ακόμη και περισσότερα μαζί. Μπορείτε να τοποθετήσετε απαλά τις άκρες των δαχτύλων πάνω στη βάλανο και να δοκιμάσετε διαφορετικές κινήσεις: χάδια, μικρούς κύκλους ή ρυθμικές κινήσεις. Η εξερεύνηση βοηθά να ανακαλύψετε τι σας αρέσει περισσότερο.

Αλλάζοντας ρυθμό

Όταν η διέγερση φτάσει σε υψηλό επίπεδο και η κλειτορίδα γίνει πιο ευαίσθητη, μπορείτε να μεταβάλλετε τον ρυθμό και την πίεση. Πειραματιστείτε με πιο αργές ή πιο γρήγορες κινήσεις και ανακαλύψτε τι σας ταιριάζει.

Τα «δύο μαγικά» δάχτυλα

Πέρα από την εξωτερική διέγερση, υπάρχει και η εσωτερική. Περίπου δύο εκατοστά μέσα στον κόλπο, στο μπροστινό τοίχωμα, βρίσκεται το γνωστό G-spot, που μερικές φορές αποκαλείται και C-spot επειδή συνδέεται με την κλειτορίδα. Με δύο δάχτυλα στραμμένα προς τον αφαλό μπορείτε να εξερευνήσετε αυτή την περιοχή. Δεν υπάρχει λόγος πίεσης αν δεν νιώσετε κάτι αμέσως· η γνωριμία με το σώμα απαιτεί χρόνο. Για πολλές γυναίκες, ο συνδυασμός εσωτερικής και εξωτερικής διέγερσης είναι πιο ευχάριστος.

Και χωρίς τα δάχτυλα;

Η κλειτορίδα μπορεί επίσης να διεγερθεί χωρίς τη χρήση δαχτύλων. Η γλώσσα, για παράδειγμα, προσφέρει φυσική υγρασία και απαλότητα. Υπάρχουν επίσης ειδικά σεξουαλικά βοηθήματα για διέγερση της κλειτορίδας. Επιπλέον, σε ορισμένες στάσεις κατά τη σεξουαλική επαφή, όπως η «ιεραποστολική» ή η στάση όπου η γυναίκα βρίσκεται από πάνω, η κίνηση του σώματος μπορεί να συνδυαστεί με επαφή που διεγείρει την κλειτορίδα.