#ΗΡΕΜΙΑ

Μικρές αλλαγές που κάνουν το σπίτι να δείχνει πιο zen
HOUSEKEEPING

Μικρές αλλαγές που κάνουν το σπίτι να δείχνει πιο zen

08.02.2026
Ιδέες για ήρεμα χειμωνιάτικα απογεύματα στην πόλη
LIFE

Ιδέες για ήρεμα χειμωνιάτικα απογεύματα στην πόλη

13.01.2026
Η ευτυχία της ρουτίνας: Γιατί το επαναλαμβανόμενο μπορεί να σε ηρεμεί
WELLBEING

Η ευτυχία της ρουτίνας: Γιατί το επαναλαμβανόμενο μπορεί να σε ηρεμεί

10.01.2026
Πρωτοχρονιάτικο στρες στα κατοικίδια και τι μπορείς να κάνεις για να τα ηρεμήσεις
PETS

Πρωτοχρονιάτικο στρες στα κατοικίδια και τι μπορείς να κάνεις για να τα ηρεμήσεις

01.01.2026
Ιωάννα Ασημακοπούλου: Η ανάρτηση που μας κάλεσε να σταματήσουμε, να αναπνεύσουμε και να δούμε αλλιώς τη ζωή
CELEBRITY NEWS

Ιωάννα Ασημακοπούλου: Η ανάρτηση που μας κάλεσε να σταματήσουμε, να αναπνεύσουμε και να δούμε αλλιώς τη ζωή

20.11.2025
Οι ιδανικές επιλογές για απογευματινό σνακ που κρατούν χορτάτο το σώμα και ήρεμο το μυαλό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι ιδανικές επιλογές για απογευματινό σνακ που κρατούν χορτάτο το σώμα και ήρεμο το μυαλό

13.11.2025
Cognitive offloading: Πώς να αδειάζεις το μυαλό σου στο χαρτί και να βρίσκεις ηρεμία
WELLBEING

Cognitive offloading: Πώς να αδειάζεις το μυαλό σου στο χαρτί και να βρίσκεις ηρεμία

26.10.2025
Yoga Nidra: Ο «γιόγκικος ύπνος» που ξεκουράζει σώμα και νου
WELLBEING

Yoga Nidra: Ο «γιόγκικος ύπνος» που ξεκουράζει σώμα και νου

19.10.2025
Όταν φεύγεις απ’ το σπίτι: Πώς να μάθει ο σκύλος σου να μένει μόνος και ήρεμος
PETS

Όταν φεύγεις απ’ το σπίτι: Πώς να μάθει ο σκύλος σου να μένει μόνος και ήρεμος

09.10.2025
Η τεχνική των 5 αισθήσεων (5-4-3-2-1) που σε βοηθά να βρίσκεις ξανά ηρεμία σε κάθε στιγμή άγχους στον δρόμο
WELLBEING

Η τεχνική των 5 αισθήσεων (5-4-3-2-1) που σε βοηθά να βρίσκεις ξανά ηρεμία σε κάθε στιγμή άγχους στον δρόμο

04.10.2025
Η στιγμή που αποφασίζεις να μην τα ξέρεις όλα: Γιατί η αποδοχή της άγνοιας φέρνει ηρεμία
WELLBEING

Η στιγμή που αποφασίζεις να μην τα ξέρεις όλα: Γιατί η αποδοχή της άγνοιας φέρνει ηρεμία

21.08.2025
Η δύναμη της σιωπής: Ιδέες για να βρεις στιγμές απόλυτης ηρεμίας μέσα στην ημέρα
WELLBEING

Η δύναμη της σιωπής: Ιδέες για να βρεις στιγμές απόλυτης ηρεμίας μέσα στην ημέρα

12.08.2025
Σελίδα 1 από 2