#ΗΡΕΜΙΑ

Οι ιδανικές επιλογές για απογευματινό σνακ που κρατούν χορτάτο το σώμα και ήρεμο το μυαλό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι ιδανικές επιλογές για απογευματινό σνακ που κρατούν χορτάτο το σώμα και ήρεμο το μυαλό

13.11.2025
Cognitive offloading: Πώς να αδειάζεις το μυαλό σου στο χαρτί και να βρίσκεις ηρεμία
WELLBEING

Cognitive offloading: Πώς να αδειάζεις το μυαλό σου στο χαρτί και να βρίσκεις ηρεμία

26.10.2025
Yoga Nidra: Ο «γιόγκικος ύπνος» που ξεκουράζει σώμα και νου
WELLBEING

Yoga Nidra: Ο «γιόγκικος ύπνος» που ξεκουράζει σώμα και νου

19.10.2025
Όταν φεύγεις απ’ το σπίτι: Πώς να μάθει ο σκύλος σου να μένει μόνος και ήρεμος
PETS

Όταν φεύγεις απ’ το σπίτι: Πώς να μάθει ο σκύλος σου να μένει μόνος και ήρεμος

09.10.2025
Η τεχνική των 5 αισθήσεων (5-4-3-2-1) που σε βοηθά να βρίσκεις ξανά ηρεμία σε κάθε στιγμή άγχους στον δρόμο
WELLBEING

Η τεχνική των 5 αισθήσεων (5-4-3-2-1) που σε βοηθά να βρίσκεις ξανά ηρεμία σε κάθε στιγμή άγχους στον δρόμο

04.10.2025
Η στιγμή που αποφασίζεις να μην τα ξέρεις όλα: Γιατί η αποδοχή της άγνοιας φέρνει ηρεμία
WELLBEING

Η στιγμή που αποφασίζεις να μην τα ξέρεις όλα: Γιατί η αποδοχή της άγνοιας φέρνει ηρεμία

21.08.2025
Η δύναμη της σιωπής: Ιδέες για να βρεις στιγμές απόλυτης ηρεμίας μέσα στην ημέρα
WELLBEING

Η δύναμη της σιωπής: Ιδέες για να βρεις στιγμές απόλυτης ηρεμίας μέσα στην ημέρα

12.08.2025
Κλέλια Ανδριολάτου: Yoga, μελέτη και πρώτο μπάνιο στη θάλασσα. Που βρίσκεται;
CELEBRITY NEWS

Κλέλια Ανδριολάτου: Yoga, μελέτη και πρώτο μπάνιο στη θάλασσα. Που βρίσκεται;

25.03.2025
Πώς να κάνεις το σπίτι και τη ζωή σου πιο zen
WELLBEING

Πώς να κάνεις το σπίτι και τη ζωή σου πιο zen

15.03.2025
5 λεπτά ηρεμίας: Πώς να ενσωματώσεις μικρά αλλά ουσιαστικά διαλείμματα στην ημέρα σου
WELLBEING

5 λεπτά ηρεμίας: Πώς να ενσωματώσεις μικρά αλλά ουσιαστικά διαλείμματα στην ημέρα σου

10.03.2025
Τα 5 ζώδια που δεν μπορείς να εκνευρίσεις με τίποτα!
ΖΩΔΙΑ

Τα 5 ζώδια που δεν μπορείς να εκνευρίσεις με τίποτα!

29.01.2025