Keratosis pilaris: Η ρουτίνα που προτείνουν οι δερματολόγοι για πιο απαλή και λεία επιδερμίδα

23.06.2026 - 16:40
Keratosis pilaris: Η ρουτίνα που προτείνουν οι δερματολόγοι για πιο απαλή και λεία επιδερμίδα
pexels
Τα μικρά τραχιά σπυράκια που εμφανίζονται σε μπράτσα, μηρούς ή γλουτούς δεν είναι αναπόφευκτα. Με τη σωστή φροντίδα, η επιδερμίδα μπορεί να γίνει αισθητά πιο λεία και απαλή

Γνωστή και ως «δέρμα φράουλας» ή «δέρμα κοτόπουλου», η θυλακική υπερκεράτωση (keratosis pilaris) επηρεάζει μεγάλο μέρος του πληθυσμού και εκδηλώνεται με μικρά, τραχιά εξογκώματα που εμφανίζονται συνήθως στα χέρια, τα πόδια ή τους γλουτούς. Αν και πρόκειται για μια απολύτως καλοήθη δερματική κατάσταση, συχνά προκαλεί αμηχανία, ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες, όταν τα ρούχα αφήνουν περισσότερο δέρμα εκτεθειμένο.

Γιατί εμφανίζεται η θυλακική υπερκεράτωση;

Η θυλακική υπερκεράτωση συνδέεται με τη συσσώρευση κερατίνης στους θύλακες των τριχών. Η κερατίνη είναι μια πρωτεΐνη που υπάρχει φυσιολογικά στο δέρμα, όμως όταν συγκεντρώνεται σε υπερβολική ποσότητα δημιουργεί μικρά «βύσματα» που φράζουν τους θύλακες και σχηματίζουν τα χαρακτηριστικά εξογκώματα.

pexels ekaterina swiss 3802271 7902689 95127

Σύμφωνα με ειδικούς που μίλησαν στο Vogue UK, η συγκεκριμένη κατάσταση είναι συχνά κληρονομική και τείνει να επιδεινώνεται όταν το δέρμα αφυδατώνεται. Τα συμπτώματα μπορεί επίσης να μεταβάλλονται ανάλογα με την εποχή, με πολλούς ανθρώπους να παρατηρούν έξαρση κατά τη διάρκεια του χειμώνα, όταν η ατμόσφαιρα είναι πιο ξηρή και το δέρμα υφίσταται μεγαλύτερη τριβή από τα πολλά στρώματα ρούχων.

Απολέπιση, ενυδάτωση και υπομονή

Για να μειωθεί η τραχιά όψη της θυλακικής υπερκεράτωσης, οι δερματολόγοι προτείνουν μια ήπια αλλά σταθερή προσέγγιση αντί για τη συχνή χρήση σκληρών απολεπιστικών προϊόντων.

Η ιδανική ρουτίνα συνδυάζει τη χημική απολέπιση με οξέα όπως το γαλακτικό οξύ, το γλυκολικό οξύ ή το σαλικυλικό οξύ, τα οποία βοηθούν στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων και στην αποσυμφόρηση των τριχοθυλακίων. Παράλληλα, είναι απαραίτητη η καθημερινή ενυδάτωση με προϊόντα πλούσια σε επανορθωτικά συστατικά όπως η ουρία, η γλυκερίνη και τα κεραμίδια. Τα συστατικά αυτά συμβάλλουν στην ενίσχυση του δερματικού φραγμού και βοηθούν στην απαλότητα των περιοχών που εμφανίζουν το πρόβλημα.

pexels largoandeditt 14331665 ba07d

Παρότι στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης κυκλοφορούν αμέτρητες «θαυματουργές» λύσεις που υπόσχονται αποτελέσματα μέσα σε λίγες ημέρες, οι ειδικοί τονίζουν ότι η βελτίωση της θυλακικής υπερκεράτωσης βασίζεται κυρίως στη συνέπεια. Όταν η κατάλληλη ρουτίνα εφαρμόζεται για αρκετές εβδομάδες, το δέρμα γίνεται συνήθως πιο απαλό, πιο λείο και πιο ομοιόμορφο.

Η ρουτίνα που προτείνουν οι ειδικοί

Η προτεινόμενη ρουτίνα περιλαμβάνει τη λοσιόν απολέπισης The Ordinary Glycolic Acid 7%, την κρέμα Eucerin UreaRepair και, φυσικά, αρκετή υπομονή. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι τα καλύτερα αποτελέσματα έρχονται με τη συστηματική χρήση και όχι με τις γρήγορες λύσεις.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

Κάνει τελικά κακό το σφουγγάρι μπάνιου στο δέρμα; Γιατί και πώς πρέπει να το χρησιμοποιείς σωστά;

10 (σοβαροί) λόγοι για να μη θέλετε να μαυρίσετε αυτό το καλοκαίρι

5 λόγοι για τους οποίους τα πέλματα των ποδιών σας φαίνονται κίτρινα

Τελευταία τροποποίηση στις 22.06.2026 - 22:44
ΑΠΟΡΡΗΤΟ