Σίγουρα το έχετε παρατηρήσει. Υπάρχουν περίοδοι που το δέρμα μας μοιάζει ήρεμο, καθαρό και ισορροπημένο και ξαφνικά, χωρίς προειδοποίηση, αρχίζει να αντιδρά. Εμφανίζονται σπυράκια, κοκκινίλες, ξηρότητα ή μια έντονη θαμπάδα που δεν υπήρχε πριν λίγες μέρες. Και τότε έρχεται η κλασική απορία: «Μα τι άλλαξε;»
Η αλήθεια είναι πως το δέρμα επηρεάζεται συνεχώς από όσα συμβαίνουν μέσα μας αλλά και γύρω μας. Δεν είναι μόνο θέμα skincare ούτε σημαίνει απαραίτητα ότι κάνουμε κάτι λάθος. Το δέρμα είναι σαν ένας καθρέφτης της καθημερινότητας, των ορμονών, της ψυχολογίας και των συνηθειών μας.
Οι ορμόνες επηρεάζουν περισσότερο απ’ όσο νομίζεις
Ένας από τους πιο συχνούς λόγους που το δέρμα «χαλάει» ξαφνικά είναι οι ορμονικές αλλαγές. Αυτό μπορεί να συμβεί πριν την περίοδο, σε περιόδους έντονης κούρασης ή ακόμα και όταν αλλάζει ο ύπνος και η ρουτίνα μας. Οι ορμόνες επηρεάζουν άμεσα τη λιπαρότητα και την ευαισθησία του δέρματος, γι’ αυτό και πολλές φορές εμφανίζονται σπυράκια κυρίως στο πηγούνι και στη γνάθο χωρίς να έχει αλλάξει κάτι στα προϊόντα που χρησιμοποιούμε.
Άλλες φορές πάλι, το δέρμα αφυδατώνεται απότομα και γίνεται πιο ευαίσθητο από το συνηθισμένο. Είναι ένας φυσικός τρόπος του σώματος να δείξει ότι κάτι αλλάζει εσωτερικά.
Το στρες φαίνεται κατευθείαν στο πρόσωπο
Το στρες είναι επίσης ένας πολύ σημαντικός παράγοντας, ακόμα κι αν δεν το καταλαβαίνουμε αμέσως. Όταν πιεζόμαστε ψυχολογικά, το σώμα παράγει περισσότερη κορτιζόλη, δηλαδή την ορμόνη του στρες, και αυτό συχνά αποτυπώνεται στο πρόσωπο.
Το δέρμα μπορεί να γίνει πιο λιπαρό, να εμφανίσει ακμή, να δείχνει κουρασμένο ή να αποκτήσει κοκκινίλες και ευαισθησίες. Συνήθως, το πρόβλημα δεν είναι μόνο το ίδιο το άγχος αλλά και όσα το συνοδεύουν: λιγότερος ύπνος, κακή διατροφή, αφυδάτωση και γενική εξάντληση.
Photo by Jack Delulio on Unsplash
Η αλλαγή εποχής μπορεί να απορρυθμίσει το δέρμα
Ακόμα και η αλλαγή εποχής μπορεί να επηρεάσει το δέρμα περισσότερο απ’ όσο φανταζόμαστε. Το κρύο και η ξηρή ατμόσφαιρα του χειμώνα συχνά προκαλούν τραβήγματα και ξηρότητα, ενώ η ζέστη και η υγρασία του καλοκαιριού αυξάνουν τη λιπαρότητα και τους φραγμένους πόρους.
Υπάρχουν περίοδοι, ειδικά στις μεταβάσεις των εποχών, που το δέρμα μοιάζει να μην ξέρει τι ακριβώς χρειάζεται. Εκεί είναι που πολλοί παρατηρούν ξαφνικές αντιδράσεις χωρίς εμφανή λόγο.
Photo by Isabell Winter on Unsplash
Μερικές φορές φταίνε τα ίδια τα προϊόντα
Πολλές φορές, στην προσπάθεια να βελτιώσουμε το δέρμα μας, καταλήγουμε να το επιβαρύνουμε περισσότερο. Ένα νέο serum, ένα πολύ δυνατό καθαριστικό ή η υπερβολική χρήση οξέων μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό, σπυράκια ή αφυδάτωση αντί για βελτίωση.
Το δέρμα συνήθως δεν χρειάζεται δέκα διαφορετικά προϊόντα. Χρειάζεται ισορροπία, ήπια φροντίδα και συνέπεια. Όταν μπερδεύουμε συνεχώς τη ρουτίνα μας ή δοκιμάζουμε νέα προϊόντα χωρίς λόγο, είναι εύκολο να διαταραχθεί ο φυσικός προστατευτικός φραγμός της επιδερμίδας.
Το πιο σημαντικό είναι να θυμάσαι ότι το δέρμα δεν παραμένει ίδιο για πάντα. Αλλάζει μαζί μας, επηρεάζεται από τις συνήθειες, τις ορμόνες, την ψυχολογία και το περιβάλλον. Μια ξαφνική αλλαγή δεν σημαίνει απαραίτητα ότι κάτι πάει σοβαρά λάθος. Τις περισσότερες φορές είναι ο τρόπος του σώματος να δείξει ότι χρειάζεται λίγη περισσότερη φροντίδα, ξεκούραση και υπομονή.
Διαβάστε ακόμα
Η Priyanka Chopra Jonas καταγράφει σε real time τη θεραπεία σύσφιξης της επιδερμίδας της
5 πρώιμα σημάδια απώλειας κολλαγόνου και πώς να την επιβραδύνετε
