Το Gua Sha έχει κατακτήσει τον κόσμο της ομορφιάς και έχει γίνει το αγαπημένο εργαλείο πολλών για τη φροντίδα της επιδερμίδας τους. Από τα social media μέχρι τα πιο ενημερωμένα beauty rituals, αυτό το εργαλείο υπόσχεται να ανανεώσει το δέρμα και να χαρίσει μία αίσθηση χαλάρωσης. Αλλά τι είναι ακριβώς το Gua Sha και πώς μπορείς να το εντάξεις στην καθημερινή σου ρουτίνα;

Τι ακριβώς είναι το Gua Sha;

Προερχόμενο από την παραδοσιακή κινεζική ιατρική, το Gua Sha χρησιμοποιεί ένα λείο, επίπεδο εργαλείο κατασκευασμένο συνήθως από νεφρίτη ή άλλους πολύτιμους κρυστάλλους. Η λέξη «gua» σημαίνει «τρίβω» ή «χτενίζω», ενώ το «sha» αναφέρεται στην ερυθρότητα που εμφανίζεται στο δέρμα μετά την εφαρμογή της πίεσης. Σε αντίθεση με τις πιο έντονες τεχνικές του παρελθόντος, η σύγχρονη χρήση στο πρόσωπο απαιτεί απαλές κινήσεις, που βοηθούν στη χαλάρωση των μυών, την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος και την αποσυμφόρηση από τυχόν πρηξίματα. Η θεραπεύτρια Katie Brindle επισημαίνει πως η κυκλοφορία μπορεί να αυξηθεί έως και κατά 400%, φέρνοντας οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά που κάνουν το δέρμα πιο ζωντανό και υγιές.

Πώς να χρησιμοποιήσεις σωστά το Gua Sha

Η χρήση του Gua Sha είναι απλή αλλά χρειάζεται προσοχή για να αποκομίσεις τα καλύτερα οφέλη. Η ιδανική εφαρμογή γίνεται πάνω σε νωπό δέρμα ή μετά την εφαρμογή κάποιου ελαίου, καθώς το εργαλείο δεν πρέπει να τρίβεται πάνω σε ξηρή επιδερμίδα. Κρατώντας το εργαλείο επίπεδο, κάνε απαλά κινήσεις προς μία κατεύθυνση, αποφεύγοντας το μπρος-πίσω τρίψιμο. Μπορείς να δουλέψεις το πρόσωπο, το λαιμό, ακόμα και το τριχωτό της κεφαλής, δίνοντας έμφαση σε περιοχές όπως κάτω από τα μάτια, το κόκκαλο των φρυδιών και το σαγόνι, όπου το Gua Sha μπορεί να απελευθερώσει ένταση και να μειώσει το πρήξιμο.

Πρωί ή βράδυ; Πότε να το χρησιμοποιήσεις

Η τεχνική παραμένει η ίδια είτε το εφαρμόζεις το πρωί είτε το βράδυ, αλλά το κάθε timing έχει τη δική του σημασία. Το πρωί, το Gua Sha βοηθά στην ανανέωση και αποσυμφόρηση, ενώ το βράδυ προσφέρει χαλάρωση στους μύες του αυχένα και του σαγονιού, προάγοντας έναν πιο ήρεμο και ξεκούραστο ύπνο.

Ποιο Gua Sha ταιριάζει σε σένα;

Η επιλογή του κρυστάλλου παίζει σημαντικό ρόλο. Ο νεφρίτης ξεχωρίζει για τις καταπραϋντικές και δροσιστικές του ιδιότητες, ιδανικός για το καλοκαίρι και την αποσυμφόρηση. Ο ροζ χαλαζίας, γνωστός για τη σύνδεσή του με την καρδιά, είναι τέλειος για λαιμό και ντεκολτέ, αν και πιο ενεργητικός, γι’ αυτό προτιμάται το πρωί. Ο αμέθυστος προτείνεται για τη βραδινή χρήση και τους χειμερινούς μήνες, ενώ ο κιτρίνης φέρνει ζωντάνια και ενέργεια στα πρωινά καλοκαιρινά rituals.

Μια μικρή τελετουργία για τον καθαρισμό των κρυστάλλων σου

Πριν ξεκινήσεις, φρόντισε να καθαρίσεις το εργαλείο σου από αρνητικές ενέργειες πλένοντάς το και αφήνοντάς το έξω κάτω από το φως της πανσελήνου. Αν και μπορεί να μοιάζει μύθος, αυτή η διαδικασία προσθέτει μία ξεχωριστή δόση μαγείας και φροντίδας στο τελετουργικό ομορφιάς σου.