Δεν είναι πάντα εύκολο να βρεις χρόνο για γυμναστική. Ανάμεσα στη δουλειά, τις υποχρεώσεις, το σπίτι και την οικογένεια, η άσκηση είναι συχνά το πρώτο πράγμα που βγαίνει από το πρόγραμμα.
Η Μαρία Λουίζα Βούρου, όμως, θέλησε να υπενθυμίσει στους διαδικτυακούς της φίλους ότι πολλές φορές η μεγαλύτερη μάχη δεν είναι με το σώμα μας, αλλά με τις δικαιολογίες που βάζουμε στον εαυτό μας.
Με ένα Instagram Story, αποκάλυψε πόσο γεμάτη ήταν η ημέρα της. Όπως έγραψε, ξύπνησε από τις 7 το πρωί, ετοίμασε φαγητό, εργάστηκε για έξι ώρες, είχε δύο meetings, παρέλαβε τον γιο της, Ιάσονα, και οδήγησε για περίπου μία ώρα μέχρι να πάνε στη γιαγιά του. Παρόλα αυτά, βρήκε χρόνο και για μία ώρα περπάτημα.
Στο τέλος του μηνύματός της έγραψε χαρακτηριστικά: «Όταν θέλεις, δεν υπάρχουν δικαιολογίες».
«Οι αλλαγές γίνονται όταν ξεπερνάμε το comfort zone μας»
Στη λεζάντα της ανάρτησής της, η Μαρία Λουίζα Βούρου εξήγησε ότι ακούει συχνά ανθρώπους να λένε πως δεν υπάρχει χρόνος για γυμναστική ή ότι η κούραση είναι τόσο μεγάλη που δεν αφήνει περιθώρια για τίποτα άλλο.
Όπως ανέφερε, κατανοεί απόλυτα ότι δεν είναι εύκολο. Ωστόσο, πιστεύει πως οι πραγματικές αλλαγές έρχονται όταν ξεπερνάμε τα όριά μας και βγαίνουμε από τη ζώνη άνεσής μας.
Κλείνοντας, απηύθυνε μια ερώτηση στους ακολούθους της: «Πες μου πότε ήταν η τελευταία φορά που έδωσες το κάτι παραπάνω;».
Δεν χρειάζεται να κάνεις τα πάντα, αρκεί να κάνεις το πρώτο βήμα
Το μήνυμα της παρουσιάστριας δεν αφορά μόνο τη γυμναστική. Αφορά τη συνέπεια και τις μικρές επιλογές που, όταν επαναλαμβάνονται, μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στην καθημερινότητα.
Άλλωστε, δεν χρειάζεται κάθε προπόνηση να είναι μία ώρα στο γυμναστήριο. Μερικές φορές, ακόμη και ένας περίπατος μετά από μια δύσκολη ημέρα είναι αρκετός για να υπενθυμίσει ότι, όσο πιεσμένο κι αν είναι το πρόγραμμα, λίγος χρόνος για τον εαυτό μας αξίζει πάντα την προσπάθεια.
Διαβάστε ακόμα
Φαίη Σκορδά: Μετά την Καραβάτου και εκείνη ενέδωσε στα θέλγητρα της Αθηναϊκής Ριβιέρας
