Πηγαίνουμε για ύπνο νιώθοντας απολύτως καλά και ξυπνάμε με βουλωμένη μύτη και φαγούρα στα μάτια πριν καν πιούμε τον πρώτο καφέ. Αν και αυτές οι ενοχλήσεις συχνά υποχωρούν μέσα στη μέρα, η αιτία τους μπορεί να βρίσκεται στην κρεβατοκάμαρα, τον χώρο όπου περνάμε σχεδόν το ένα τρίτο της ζωής μας. Ανάμεσα σε όλα τα αντικείμενα του δωματίου, υπάρχει ένα που θα έπρεπε να αντικαθιστούμε πολύ συχνότερα απ’ ό,τι συνήθως κάνουμε.

Γιατί το μαξιλάρι ευνοεί τις αλλεργίες;

Σε συνέντευξή του στο αμερικανικό περιοδικό Parade, ο Dr. David Corry, καθηγητής Ανοσολογίας και Αλλεργιολογίας, επισημαίνει ότι το μαξιλάρι είναι ο βασικός ένοχος. Κάθε βράδυ συσσωρεύει σμήγμα, νεκρά κύτταρα του δέρματος και υγρασία, δημιουργώντας ιδανικές συνθήκες για την ανάπτυξη ακάρεων σκόνης και μούχλας.

«Η παρουσία μούχλας και ακάρεων μέσα στο μαξιλάρι μπορεί να οδηγήσει σε συστηματική εισπνοή σπορίων και περιττωμάτων ακάρεων, γεγονός που ενδέχεται να προκαλέσει αλλεργική ευαισθητοποίηση», εξηγεί ο ειδικός. Παράλληλα, συμβουλεύει να αποφεύγονται τα μαξιλάρια με φυσικά φτερά, καθώς σε ορισμένα άτομα μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις. Αντί αυτών, προτείνει συνθετικά μοντέλα.

Πώς να περιορίσετε τις αλλεργίες στην κρεβατοκάμαρα;

Παρότι δεν υπάρχει επιστημονική μελέτη που να καθορίζει ένα ακριβές χρονικό όριο, ο Dr. David Corry συνιστά την αντικατάσταση του μαξιλαριού κάθε ένα έως δύο χρόνια. Επιπλέον, δεν προτείνει το πλύσιμό του, καθώς η υγρασία μπορεί να ενεργοποιήσει εκ νέου τυχόν μούχλα που βρίσκεται στο εσωτερικό του.

Για ακόμη καλύτερη προστασία, η Dr. Min J. Ku, αλλεργιολόγος στη Νέα Υόρκη, συστήνει τη χρήση ειδικής αντιακαρικής μαξιλαροθήκης, εβδομαδιαίο πλύσιμο της μαξιλαροθήκης και πλύσιμο των σεντονιών μία φορά την εβδομάδα σε υψηλή θερμοκρασία. Όσοι είναι αλλεργικοί στο τρίχωμα των κατοικίδιων ζώων καλό είναι να μην επιτρέπουν στον σκύλο ή τη γάτα να κοιμούνται στην κρεβατοκάμαρα.

Αντίστοιχα, τα άτομα που υποφέρουν από αλλεργίες στη γύρη μπορούν να διατηρούν τα παράθυρα κλειστά και να χρησιμοποιούν έναν καθαριστή αέρα. Πρόκειται για απλές καθημερινές συνήθειες που, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορούν να αποδειχθούν εξίσου αποτελεσματικές με τη φαρμακευτική αγωγή.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

Είναι κοινωνικά αποδεκτό να βλέπεις χριστουγεννιάτικες ταινίες ήδη από τον Οκτώβριο;

Football Unity Festival: Η Πλατεία Συντάγματος γεμίζει με ποδόσφαιρο για μια ολόκληρη μέρα

2 ταινίες και 2 σειρές για binge-watch την εβδομάδα της 14ης Σεπτεμβρίου 2026