Μέσα στις υποχρεώσεις, τα deadlines, τα «πρέπει» και τις συνεχείς απαιτήσεις της καθημερινότητας, ξεχνάμε τον πιο σημαντικό άνθρωπο: τον εαυτό μας. Όχι με τη ρομαντική έννοια των μεγάλων δηλώσεων αυτοφροντίδας, αλλά με την απλή, πρακτική έννοια του να σταματήσεις για λίγο και να θυμηθείς ότι δικαιούσαι όμορφες στιγμές. Όχι όταν «τελειώσουν όλα», αλλά τώρα.

Οι μικρές πολυτέλειες δεν είναι υπερβολή

Η λέξη «πολυτέλεια» μπορεί να σε παραπλανήσει. Δεν σημαίνει πάντα κάτι ακριβό. Μερικές φορές, είναι εκείνο το άρωμα που βάζεις μόνο για να νιώσεις ωραία μέσα στο σπίτι, το αφρόλουτρο που κρατάς για τις Κυριακές ή το καφέ ποτήρι που σε κάνει να αισθάνεσαι λίγο πιο chic κάθε πρωί. Είναι αυτές οι μικρές λεπτομέρειες που στέλνουν στον εγκέφαλο το μήνυμα ότι αξίζεις προσοχή, φροντίδα και χρόνο.

Unsplash

Δημιούργησε τις δικές σου στιγμές

Δοκίμασε να βάλεις στη ζωή σου μικρές τελετουργίες που σε κάνουν να χαμογελάς. Ίσως είναι ένα πρωινό 10 λεπτών χωρίς κινητό, ίσως ένα κεράκι κάθε βράδυ πριν κοιμηθείς, ή μια βόλτα μόνος με μουσική στα αυτιά. Μπορεί να είναι και το να αγοράσεις ένα φυτό, να αλλάξεις τα σεντόνια σου σε κάτι που σε κάνει να νιώθεις «ξενοδοχειακό vibe» ή να παραγγείλεις τον αγαπημένο σου καφέ χωρίς ενοχές. Δεν χρειάζεται να δικαιολογήσεις τίποτα σε κανέναν.

Το «λίγο» που κάνει τη διαφορά

Το πιο ωραίο με τις μικρές πολυτέλειες είναι ότι έχουν μεγάλο αποτέλεσμα. Όταν φροντίζεις τον εαυτό σου με μικρούς τρόπους, στέλνεις το μήνυμα ότι είσαι σημαντικός. Κι αυτό αλλάζει τη στάση σου απέναντι σε όλα τα υπόλοιπα. Δεν είναι εγωισμός, είναι αυτοσεβασμός. Και είναι το καλύτερο δώρο που μπορείς να κάνεις καθημερινά στον εαυτό σου.

Unsplash

Γιατί τελικά, το αξίζεις

Δεν χρειάζεται κάποιος να σου το πει ή να στο επιβεβαιώσει. Το αξίζεις, απλώς επειδή υπάρχεις. Αν περίμενες ένα σημάδι για να αρχίσεις να φροντίζεις τον εαυτό σου λίγο περισσότερο, αυτό είναι. Ρίξε ένα βλέμμα γύρω σου, πάρε μια ανάσα, κάνε κάτι μικρό αλλά όμορφο. Οι μεγάλες αλλαγές ξεκινούν πάντα από τις πιο μικρές πολυτέλειες.