Χρησιμοποίησε την τράπουλα για να κάνεις ένα εντελώς ξεχωριστό πρόγραμμα γυμναστικής ως εξής:
- Πρώτα συσχέτισε κάθε κατηγορία τραπουλόχαρτων με μια διαφορετική άσκηση, π.χ. τις κούπες με μια άσκηση ποδιών, τα σπαθιά με μια άσκηση κοιλιακών κ.λπ.
- Μετά ανακατεύεις την τράπουλα, μοιράζεις ένα χαρτί και εκτελείς την άσκηση που έχεις συσχετίσει με αυτή την κατηγορία χαρτιού όσες φορές είναι η αξία του, π.χ. 8άρι κούπα – 8 επαναλήψεις άσκησης ποδιών.
- Βγάζεις το συγκεκριμένο χαρτί εκτός της τράπουλας και συνεχίζεις μέχρι να τελειώσουν και τα 52 τραπουλόχαρτα.
Το παιχνίδι αυτό μπορείς να το παίξεις μόνη σου ή μαζί με το σύντροφό σου, ένα χαρτί εκείνος, το επόμενο εσύ κ.ο.κ.
