Μια συνέντευξη δεν είναι απλώς μια διαδικασία αξιολόγησης, αλλά μια στιγμή συνάντησης ανάμεσα σε ανθρώπους που αναζητούν τη σωστή χημεία.

Ο τρόπος που κάποιος στέκεται, μιλά ή χαμογελά μεταδίδει πολύ περισσότερα απ’ όσα νομίζει. Αν κυριαρχεί ο φόβος ή η αμφιβολία, το μήνυμα φτάνει χωρίς λέξεις. Αν, αντίθετα, υπάρχει ηρεμία και αυτοπεποίθηση, ο χώρος γεμίζει θετική ενέργεια πριν καν ξεκινήσει η κουβέντα.

Το άγχος είναι φυσιολογικό. Δεν χρειάζεται να εξαφανιστεί, αλλά να μετατραπεί σε δημιουργική ενέργεια. Είναι η απόδειξη πως κάτι έχει σημασία. Αν γίνει σύμμαχος, μπορεί να γίνει και κινητήριος δύναμη.

Προετοιμασία πέρα από τις απαντήσεις

Η ψυχολογική προετοιμασία δεν αφορά μόνο το τι θα ειπωθεί, αλλά το πώς θα βιωθεί η στιγμή. Λίγο πριν από τη συνέντευξη, αξίζει να υπάρξει μια εσωτερική σύνδεση με τον εαυτό. Μια μικρή υπενθύμιση των δυνατών στοιχείων, των εμπειριών και όσων κάνουν τη διαφορά.

Η εξάσκηση μπροστά σε καθρέφτη ή σε ένα οικείο πρόσωπο βοηθά όχι για να αποστηθιστούν απαντήσεις, αλλά για να σταθεροποιηθεί η στάση, ο τόνος και η ηρεμία. Ένα καθαρό βλέμμα, ένα φυσικό χαμόγελο και ένας ήρεμος ρυθμός λόγου αποπνέουν σιγουριά χωρίς προσπάθεια.

Unsplash

Δημιούργησε την εικόνα μέσα σου

Πριν την είσοδο στο χώρο, βοηθά να υπάρξει μια σύντομη νοητική προετοιμασία. Μια εικόνα όπου όλα κυλούν ομαλά, η επικοινωνία είναι άνετη και η ατμόσφαιρα φιλική. Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται ευρέως από επαγγελματίες που χρειάζονται ψυχραιμία και συγκέντρωση, από αθλητές μέχρι ομιλητές.

Όταν ο νους «βλέπει» την επιτυχία, το σώμα ακολουθεί. Οι κινήσεις γίνονται πιο σίγουρες, η φωνή πιο σταθερή και η παρουσία πιο φυσική. Η εσωτερική εικόνα καθορίζει την εξωτερική.

Εστίασε στη σύνδεση, όχι στην κρίση

Ένα από τα πιο συχνά λάθη είναι η πεποίθηση ότι η συνέντευξη είναι μονόπλευρη διαδικασία. Στην πραγματικότητα, και οι δύο πλευρές αναζητούν ένα ταίριασμα. Το αν η προσωπικότητα, οι αξίες και ο τρόπος σκέψης ταιριάζουν.

Η προσπάθεια να «πειστεί» ο άλλος συνήθως φέρνει ένταση. Η ειλικρίνεια και το αυθεντικό ενδιαφέρον, αντίθετα, χτίζουν γέφυρες.

Οι περισσότεροι επαγγελματίες εκτιμούν κάποιον που επικοινωνεί με καθαρότητα, που ακούει προσεκτικά και δείχνει πραγματική διάθεση συνεργασίας.

Unsplash

Μετά τη συνέντευξη

Όταν όλα τελειώσουν, αξίζει να υπάρξει μια στιγμή ανακούφισης. Η διαδικασία ολοκληρώθηκε· το αποτέλεσμα δεν καθορίζει την αξία κανενός.

Κάθε συνέντευξη είναι εμπειρία και ευκαιρία για μάθηση. Κάτι νέο μαθαίνεται για το πώς αντιμετωπίζεται το άγχος, πώς εκφράζονται οι σκέψεις, πώς εξελίσσεται η επικοινωνία.

Η αυτοπεποίθηση δεν είναι βεβαιότητα επιτυχίας, αλλά εμπιστοσύνη ότι, όποια κι αν είναι η εξέλιξη, θα υπάρξει επόμενη ευκαιρία. Η ψυχολογική προετοιμασία δεν είναι απλώς ένα στάδιο πριν τη συνέντευξη. Είναι μια πράξη φροντίδας προς τον εαυτό.

Γιατί όταν κάποιος νιώθει ήρεμος, συγκεντρωμένος και γειωμένος, μπορεί να δείξει τον καλύτερό του εαυτό χωρίς να προσπαθεί υπερβολικά.