Υπάρχουν άνθρωποι που μπορούν να σε κάνουν να νιώθεις μοναδικά μέσα σε λίγες ώρες. Να σου στείλουν δεκάδες μηνύματα, να μιλάνε για μέλλον, να σε κοιτούν σαν να είσαι το πιο ενδιαφέρον πρόσωπο στον κόσμο και ξαφνικά… να χαθούν. Χωρίς εξήγηση, χωρίς σαφή λόγο, χωρίς προειδοποίηση.
Και κάπως έτσι ξεκινά το γνωστό «σκωτσέζικο ντουζ» στις σχέσεις. Η κατάσταση όπου κάποιος/α εμφανίζεται έντονα στη ζωή σου, σου δίνει προσοχή, ενδιαφέρον και συναίσθημα και μετά απομακρύνεται σαν να μην συνέβη ποτέ τίποτα.
Το πιο δύσκολο; Δεν σε μπερδεύει μόνο η απουσία. Σε μπερδεύει η εναλλαγή. Το γεγονός ότι τη μία στιγμή νιώθεις πως όλα πηγαίνουν τέλεια και την επόμενη πως βρίσκεσαι μόνος/η σου προσπαθώντας να καταλάβεις τι άλλαξε.
Γιατί το «μία ζέστη, μία κρύο» μάς επηρεάζει τόσο πολύ
Η αβεβαιότητα είναι ίσως το πιο εθιστικό συναίσθημα στις ανθρώπινες σχέσεις. Όταν κάποιος/α είναι συνεχώς διαθέσιμος/η και ξεκάθαρος/η, νιώθεις ασφάλεια. Όταν όμως η συμπεριφορά αλλάζει απότομα, ο εγκέφαλος μπαίνει σε διαδικασία αναζήτησης απαντήσεων.
Αρχίζεις να σκέφτεσαι:
- «Μήπως έκανα κάτι λάθος;»
- «Μήπως πιέστηκα πολύ;»
- «Μήπως φοβήθηκε;»
- «Μήπως τελικά δεν ενδιαφέρεται;»
Και κάπου εκεί ξεκινά ένας φαύλος κύκλος όπου προσπαθείς να «κερδίσεις» ξανά την προσοχή που είχες στην αρχή.
Αυτό είναι που κάνει το σκωτσέζικο ντουζ τόσο έντονο συναισθηματικά. Δεν ξέρεις ποτέ τι να περιμένεις.
Δεν σημαίνει πάντα ότι είναι κακός άνθρωπος
Αξίζει να πούμε κάτι σημαντικό. Δεν λειτουργούν όλοι έτσι από κακία ή χειριστικότητα. Κάποιοι άνθρωποι όντως δυσκολεύονται με την οικειότητα. Μπορεί να φοβούνται τη δέσμευση, να κουβαλούν προηγούμενες πληγές ή να μην ξέρουν τι πραγματικά θέλουν.
Υπάρχουν άνθρωποι που όταν νιώσουν έντονο συναίσθημα πανικοβάλλονται. Πλησιάζουν όταν νιώθουν ασφάλεια και απομακρύνονται όταν τα πράγματα αρχίζουν να γίνονται πιο αληθινά.
Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι η συμπεριφορά αυτή δεν επηρεάζει βαθιά τον άνθρωπο απέναντί τους.
Γιατί όταν κάποιος/α εμφανίζεται και εξαφανίζεται συνεχώς, αφήνει πίσω του ανασφάλεια, σύγχυση και πολλές φορές χαμηλή αυτοεκτίμηση.
Τα σημάδια ότι ζεις ένα ερωτικό «σκωτσέζικο ντουζ»
Υπάρχουν κάποια χαρακτηριστικά μοτίβα που συνήθως δείχνουν ότι βρίσκεσαι σε αυτή τη δυναμική:
- Σου στέλνει συνεχώς για μέρες και μετά εξαφανίζεται χωρίς λόγο
- Δείχνει τρομερό ενδιαφέρον από κοντά αλλά από απόσταση γίνεται ψυχρός/ή
- Κάνει σχέδια για το μέλλον και μετά απομακρύνεται
- Επιστρέφει πάντα όταν νιώθει ότι απομακρύνεσαι εσύ
- Σε κάνει να νιώθεις ξεχωριστός/ή αλλά ποτέ πραγματικά ασφαλής
- Νιώθεις ότι πρέπει συνεχώς να μαντεύεις τι αισθάνεται
Το βασικό χαρακτηριστικό είναι ένα: αστάθεια.
Και η αστάθεια σε μια σχέση μπορεί να γίνει εξαιρετικά κουραστική, ακόμη κι αν υπάρχει πραγματική έλξη.
Γιατί μένουμε σε τέτοιες καταστάσεις;
Η αλήθεια είναι ότι πολλές φορές δεν μένουμε επειδή περνάμε καλά. Μένουμε επειδή κυνηγάμε τις «καλές στιγμές».
Το μυαλό κολλάει στην τρυφερότητα της αρχής, στα έντονα βλέμματα, στις νύχτες που όλα έμοιαζαν ιδανικά. Και κάθε φορά που ο άλλος/η άλλη επιστρέφει, ελπίζεις ότι «τώρα ίσως αλλάξει».
Είναι λίγο σαν να περιμένεις συνέχεια την επιβεβαίωση που ήρθε στην αρχή και μετά χάθηκε.
Κι αυτό μπορεί να γίνει εξαντλητικό χωρίς καν να το καταλάβεις.
Το πρόβλημα δεν είναι μόνο τι κάνει ο άλλος
Κάποια στιγμή χρειάζεται να αναρωτηθείς και κάτι ακόμα:
Πώς σε κάνει να νιώθεις αυτή η κατάσταση;
Γιατί μπορεί να υπάρχει χημεία, πάθος ή ένταση, αλλά αν η καθημερινότητά σου γεμίζει άγχος, υπερανάλυση και αναμονή, τότε κάτι δεν λειτουργεί σωστά.
Μια υγιής σχέση δεν χρειάζεται συνεχώς αποκωδικοποίηση.
Δεν χρειάζεται να αναλύεις αν το «καληνύχτα» ήταν πιο ψυχρό από χθες ή γιατί έκανε 8 ώρες να απαντήσει ενώ πριν μιλούσατε ασταμάτητα.
Η σταθερότητα μπορεί να μην είναι τόσο «εκρηκτική» όσο το drama, αλλά είναι αυτή που σε κάνει να νιώθεις ήρεμα.
Μπορεί να αλλάξει αυτή η συμπεριφορά;
Ναι, αλλά μόνο αν το ίδιο το άτομο αναγνωρίζει το μοτίβο του και θέλει πραγματικά να δουλέψει πάνω σε αυτό.
Δεν μπορείς να «σώσεις» κάποιον/α μόνο με υπομονή ή αγάπη. Ούτε να πείσεις κάποιον/α να γίνει σταθερός/ή επειδή εσύ είσαι διαθέσιμος/η συνέχεια.
Οι σχέσεις χρειάζονται συνέπεια. Όχι τελειότητα. Συνέπεια.
Και όσο δύσκολο κι αν είναι να το αποδεχτείς, κάποιες φορές το πιο σημαντικό δεν είναι το πόσο έντονα σε έκανε κάποιος/α να νιώσεις, αλλά το πόσο ασφαλής ένιωσες δίπλα του/της.
Γιατί στο τέλος της ημέρας, το πραγματικό ενδιαφέρον δεν φαίνεται μόνο στις έντονες στιγμές. Φαίνεται κυρίως στο ποιος μένει σταθερά εκεί.
Φωτογραφίες: Unsplash
Διαβάστε ακόμα
Οι μικρές καθημερινές κινήσεις που δείχνουν αγάπη σε μια σχέση
Τα όρια που χρειάζεται να υπάρχουν σε κάθε υγιή σχέση
Τα ξεκάθαρα σημάδια ότι δεν είσαι στις προτεραιότητες του ανθρώπου που θέλεις
