Μια σύμβουλος σχέσεων λέει αυτό είναι το ύπουλο πρώτο σύμπτωμα ότι ένα ζευγάρι αρχίζει να απομακρύνεται

Μια σύμβουλος σχέσεων λέει αυτό είναι το ύπουλο πρώτο σύμπτωμα ότι ένα ζευγάρι αρχίζει να απομακρύνεται
Photo by Everton Vila on Unsplash
Και τελικά καταλήγει σε κρίση στη σχέση του και σε χωρισμό

Μια πολύπειρη (35 χρόνια) Αμερικανίδα σεξολόγος, η Claudia Six, ανέλυσε σε ένα ενδιαφέρον άρθρο, την στιγμή που ύπουλα ξεκινά ένα ζευγάρι να απομακρύνεται χωρίς να το καταλάβει και τελικά η σχέση του καταλήγει σε κρίση ή/και στον χωρισμό.

«Τα ζευγάρια απομακρύνονται και συχνά αυτό ξεκινά πολύ νωρίτερα απ’ όσο συνειδητοποιούν.Στην ομιλία μου στο TEDx, "Τι συνέβη με το σεξ στις σχέσεις μας" και στο βιβλίο μου Erotic Integrity, αποκαλύπτω μια αλήθεια: Η αποσύνδεση δεν εκρήγνυται ξαφνικά. Εισχωρεί αθόρυβα, σαν ομίχλη που απλώνεται πάνω σε ένα άλλοτε ζωντανό τοπίο, και η κατανόηση της προέλευσής της είναι το πρώτο βήμα για να ξανακερδίσουμε την οικειότητα» λέει.

Τα σημεία καμπής στη σχέση ενός ζευγαριού

Σύμφωνα με την εμπειρία της, η αποσύνδεση ξεκινά την στιγμή που σταματάμε να είμαστε παρόντες στην σχέση και εξηγεί τι εννοεί.

Μπορεί να αρχίσει με μια φορτωμένη ζωή - νέα δουλειά, παιδιά ή ατελείωτες λίστες υποχρεώσεων- όπου το «Πώς ήταν η μέρα σου;» μετατρέπεται σε ένα αφηρημένο νεύμα.

«Το έχω ακούσει από πελάτες: "Μιλούσαμε με τις ώρες. Τώρα είναι μόνο για τα πρακτικά θέματα". Αυτή η αλλαγή, συχνά μετά από μια σημαντική αλλαγή ζωής, είναι το σημείο που φυτεύονται οι "σπόροι" της απομάκρυνσης. Θεωρούμε δεδομένο ότι η αγάπη θα μας κρατήσει κοντά, αλλά χωρίς συνειδητή σύνδεση, απομακρυνόμαστε» λέει χαρακτηριστικά.

Μία από αυτές τις μεταβάσεις ζωής είναι η απόκτηση παιδιών. Το σεξ φέρνει τα παιδιά, αλλά τα παιδιά μπορούν συχνά να σκοτώσουν την οικειότητα.

Μια άλλη είναι όταν τα παιδιά μεγαλώνουν και φεύγουν από το σπίτι. Οι γονείς που μένουν μόνοι κοιτάζουν ο ένας τον άλλο και αναρωτιούνται αν θα ξαναχτίσουν τη σχέση που έχουν παραμελήσει ή αν θα χωρίσουν και θα ξεκινήσουν από την αρχή με κάποιον άλλον.

Συχνά, παράλληλα με το φαινόμενο της «άδειας φωλιάς», έρχεται η εμμηνόπαυση: εκείνη χάνει το ενδιαφέρον για το σεξ, κι εκείνος παραμένει ένας ζωντανός σεξουαλικός άνθρωπος που θέλει να συνδεθεί. Και οι δύο βρίσκονται σε αδιέξοδο. Η μοναξιά εισχωρεί, εκδηλώνοντας αυτή την «ερημία» στο σεξ, όχι επειδή η επιθυμία πεθαίνει, αλλά επειδή η συναισθηματική εγγύτητα ξεθωριάζει.

Ένας άλλος παράγοντας είναι οι ανείπωτες προσδοκίες. Στην αρχή μπορεί να αποφεύγουμε τη σύγκρουση, σκεπτόμενοι: «Θα με καταλάβει από μόνος/η του». Όμως όταν οι ανάγκες—όπως η τρυφερότητα ή η υποστήριξη—μένουν ανομολόγητες, η δυσαρέσκεια αυξάνεται. Η έρευνα της Six μάλιστε έδειξε ότι αυτό συμβαίνει συχνά μέσα στα πρώτα δύο με τρία χρόνια, ένα κρίσιμο χρονικό διάστημα όπου δημιουργούνται οι συνήθειες.

Η τεχνολογία ενισχύει αυτή την απομάκρυνση. Το να χαζεύουμε στο κινητό κατά τη διάρκεια του δείπνου ή να στέλνουμε μηνύματα αντί να μιλάμε υπονομεύει την παρουσία μας. «Έχω δει συντρόφους να κάθονται δίπλα-δίπλα, αλλά να είναι μίλια μακριά, με τη σύνδεσή τους να "αρπάζεται" από τις οθόνες. Ξεκινά μικρά—ένα χαμένο βλέμμα, μια αναβολή στη συζήτηση—αλλά συσσωρεύεται σε απομόνωση» εξηγεί.

Μάλιστα για αυτή την αποξένωση δίνει μια απλή λύση: «Τα ζευγάρια να ορίσουν στιγμές χωρίς τεχνολογία για να ξανασυνδεθούν. Ένα ζευγάρι το δοκίμασε, μοιράζοντας έναν δεκάλεπτο έλεγχο της ημέρας, και ξαναβρήκε τα γέλια που είχε χάσει. Θέλει δέσμευση, αλλά δεν είναι δύσκολο».

Υπάρχει γυρισμός;

Το καλό νέο; Σύμφωνα με την Six, η θεραπεία βασίζεται στην αυθεντικότητα, το θάρρος να πούμε: «Μου λείπουμε» ή «Χρειάζομαι να νιώθω κοντά σου».

Ξεκινήστε σήμερα: Κάντε στον/στην σύντροφό σας μία αληθινή ερώτηση, ακούστε χωρίς να προσπαθήσετε να δώσετε λύση, και δείτε την ομίχλη να σηκώνεται. Γιατί η σύνδεση με τον/την σύντροφό μας ανθεί όταν επιλέγουμε να είμαστε παρόντες, πλήρως, ειλικρινά, τώρα.

Τελευταία τροποποίηση στις 15.08.2025 - 15:23