Από τις πρώτες κιόλας εβδομάδες της εγκυμοσύνης, το ερώτημα προκύπτει σχεδόν αυτόματα, τι γίνεται με τις ραγάδες; Αυτή η ανησυχία έχει γίνει τόσο συνηθισμένη, που τα καταστήματα για εγκύους είναι γεμάτα με κρέμες, έλαια και ακόμη και μάσκες ειδικά σχεδιασμένες για την κοιλιά. Ορισμένες celebrities μάλιστα τις έχουν κάνει μέρος της καθημερινότητάς τους, προβάλλοντάς τες στα social media και αυξάνοντας τη δημοτικότητά τους. Όμως, πέρα από τον ενθουσιασμό, το βασικό ερώτημα παραμένει, λειτουργούν;

Ραγάδες στην εγκυμοσύνη: γιατί εμφανίζονται και ποιοι επηρεάζονται;

Πριν μιλήσουμε για λύσεις, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τον μηχανισμό. Οι ραγάδες είναι ουσιαστικά ουλές στο δέρμα που προκαλούνται από τη ρήξη των ελαστικών ινών και του κολλαγόνου στο χόριο, συνήθως λόγω γρήγορης αύξησης βάρους και ορμονικών αλλαγών. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το δέρμα δέχεται έντονη πίεση για μήνες και δεν επηρεάζονται όλοι το ίδιο. Η γενετική παίζει καθοριστικό ρόλο. Όπως τονίζει η Δρ. Lidia Maroñas στο περιοδικό “Hola”: «Πρέπει να σταματήσουμε να νιώθουμε ενοχές. Η εμφάνιση ραγάδων έχει σε μεγάλο βαθμό γενετική βάση. Κάνουμε ό,τι μπορούμε, αλλά δεν εξαρτώνται όλα από εμάς».

Μάσκες για ραγάδες στην εγκυμοσύνη: άμεσο αλλά περιορισμένο αποτέλεσμα

Οι μάσκες τύπου sheet που εφαρμόζονται στην κοιλιά γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς. Είναι πρακτικές, εύκολες στη χρήση και “instagrammable”, δίνοντας την εντύπωση ότι δρουν σε βάθος. Η πραγματικότητα όμως είναι πιο σύνθετη.

Σύμφωνα με τη Δρ. Maroñas, αυτές οι μάσκες «προσφέρουν άμεση, αλλά επιφανειακή και προσωρινή ενυδάτωση» και «δεν προλαμβάνουν από μόνες τους τις ραγάδες». Προτείνει μια πιο αποτελεσματική λύση, την εφαρμογή ειδικής κρέμας κατά των ραγάδων σε παχιά στρώση και για περισσότερη ώρα. «Αυτό βελτιώνει την ενυδάτωση και την ελαστικότητα του δέρματος, κάτι πιο ουσιαστικό από μια μάσκα», εξηγεί.

Τα συστατικά που έχουν αποδεδειγμένη δράση

Δεν είναι όλα τα προϊόντα ίδια, και στην εγκυμοσύνη χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή. Η Δρ. Maroñas προτείνει συστατικά που είναι καλά ανεκτά και έχουν κλινική αξία:

• centella asiatica
• υαλουρονικό οξύ
• γλυκερίνη
• έλαια πλούσια σε λιπαρά οξέα

Αντίθετα, συνιστά να αποφεύγονται ερεθιστικά προϊόντα, καθώς το δέρμα είναι πιο ευαίσθητο αυτή την περίοδο.

Πότε να ξεκινήσετε, πώς να εφαρμόζετε και ποιες περιοχές να μην ξεχνάτε

Ο χρόνος και η συνέπεια είναι καθοριστικοί. Η ειδικός τονίζει τη σημασία του καθημερινού απαλού μασάζ με ειδική κρέμα, ώστε να ενισχυθεί η μικροκυκλοφορία και η προστατευτική λειτουργία του δέρματος. Επιπλέον, προτείνει σταδιακή αύξηση βάρους (όχι απότομα) και καθημερινή εντατική ενυδάτωση.

Και όχι μόνο στην κοιλιά, πρέπει να φροντίζονται επίσης το στήθος, οι γοφοί και οι μηροί. Δίνει ιδιαίτερη έμφαση σε ένα σημείο που συχνά παραβλέπεται,
«Έχω παρατηρήσει ότι οι ραγάδες εμφανίζονται ξαφνικά στις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, σε περιοχές που συχνά αγνοούνται, όπως οι γλουτοί ή τα πλάγια της μέσης». Ένα χρήσιμο reminder για όσες επικεντρώνονται μόνο στην κοιλιά.