Όλοι θέλουμε νύχια όμορφα, γερά και περιποιημένα, όμως αυτό δεν είναι πάντα τόσο εύκολο όσο φαίνεται. Η καθημερινότητα, η διατροφή και οι κακές συνήθειες μπορούν να επηρεάσουν την υγεία των νυχιών μας, κάνοντάς τα εύθραυστα, αδύναμα και αργά στην ανάπτυξη. Ευτυχώς, υπάρχουν απλά αλλά αποτελεσματικά βήματα που μπορείς να ακολουθήσεις για να χαρίσεις στα νύχια σου την φροντίδα που αξίζουν.

Η σωστή διατροφή: Το πρώτο βήμα για δυνατά νύχια

Η υγεία των νυχιών ξεκινά από μέσα. Η πρόσληψη βιταμινών, μαγνησίου, ασβεστίου και σιδήρου, είτε μέσω της διατροφής είτε μέσω κατάλληλων συμπληρωμάτων, συμβάλλει σημαντικά στην ενδυνάμωση των νυχιών. Μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε θρεπτικά στοιχεία θα βοηθήσει τα νύχια σου να γίνουν πιο ανθεκτικά και λιγότερο επιρρεπή σε σπάσιμο.

Ενυδάτωση: Η μυστική συνταγή για υγιή πετσάκια και νύχια

Η σωστή ενυδάτωση δεν αφορά μόνο το πρόσωπο και το σώμα, αλλά και τα νύχια και τα πετσάκια τους. Χρησιμοποίησε ειδικές κρέμες ή λάδια που θα διατηρήσουν την περιοχή ενυδατωμένη και προστατευμένη. Τα υγιή πετσάκια υποστηρίζουν το νύχι και αποτρέπουν τη δημιουργία τραυματισμών που προκαλούν σπάσιμο. Κράτα ένα λαδάκι πάντα μαζί σου, είτε στο κομοδίνο, είτε στο γραφείο, για καθημερινή χρήση.

Απόφυγε το ξεφλούδισμα του βερνικιού

Όταν το βερνίκι στα νύχια σου αρχίζει να ξεφτίζει, ο πειρασμός να το ξεφλουδίσεις είναι μεγάλος, όμως αυτό μπορεί να προκαλέσει περισσότερο κακό παρά καλό. Το ξεφλούδισμα αφαιρεί στρώσεις από το ίδιο το νύχι, κάνοντάς το πιο ευάλωτο, μαλακό και εύθραυστο. Αντί για αυτό, καλύτερα να αφαιρείς το βερνίκι με κατάλληλο προϊόν ή να εφαρμόζεις ένα νέο χρώμα πάνω από το φθαρμένο.

Προτίμησε ξεβαφτικά χωρίς ασετόν

Τα περισσότερα ξεβαφτικά περιέχουν ασετόν, το οποίο αφυδατώνει τα νύχια και τα κάνει πιο ευαίσθητα. Αν θέλεις να διατηρήσεις τα νύχια σου γερά και υγιή, επίλεξε προϊόντα χωρίς ασετόν, που περιέχουν ενυδατικά έλαια και θρεπτικά συστατικά. Με αυτό τον τρόπο, αποφεύγεις το σπάσιμο και διατηρείς την αντοχή τους.

Άφησε τα νύχια να “αναπνεύσουν”

Όπως και το δέρμα, έτσι και τα νύχια χρειάζονται διάλειμμα από τα βερνίκια και τα χημικά. Άφησέ τα για κάποιο διάστημα άβαφα, δίνοντάς τους την ευκαιρία να αναζωογονηθούν και να δυναμώσουν φυσικά. Η ξεκούραση αυτή είναι απαραίτητη για την επαναφορά της υγείας τους.

Επιπλέον, αν έχεις την κακή συνήθεια να τρως τα νύχια σου ή να τραβάς τα πετσάκια, προσπάθησε να την περιορίσεις, καθώς αυτές οι συμπεριφορές αποδυναμώνουν τα νύχια και δημιουργούν έναν φαύλο κύκλο ευθραυστότητας και ζημιάς.