Ανοιχτά για μια δύσκολη περίοδο της ζωής της μίλησε η Μαρίλια Μητρούση, κόρη των ηθοποιών Μιχάλη Μητρούση και Ρουμπίνης Βασιλακοπούλου, στην εκπομπή «Ζω Καλά» του ΣΚΑΪ, περιγράφοντας στον Μιχάλη Κεφαλογιάννη την έντονη προσπάθεια που έκανε στο παρελθόν για να φτάσει σε μια εικόνα που η ίδια θεωρούσε ιδανική.
Η ηθοποιός παραδέχτηκε πως για αρκετό διάστημα δεν ένιωθε καλά με το σώμα της, γεγονός που την οδήγησε σε έναν πολύ αυστηρό τρόπο διατροφής, με συνεχείς περιορισμούς και στερήσεις.
«Μέτραγα τα πάντα»
Όπως εξήγησε, εκείνη την περίοδο έλεγχε σχολαστικά κάθε γεύμα της, φτάνοντας στο σημείο να ζυγίζει τις μερίδες της και να υπολογίζει με ακρίβεια τι έτρωγε καθημερινά.
«Δε μου άρεσε το σώμα μου. Ήθελα να νιώθω καλύτερα στον ύπνο μου. Ένιωθα ότι οι τροφές που έτρωγα δε με βοηθούσαν στην ενέργειά μου. Κάνω μια δουλειά που έχει πάρα πολλή έκθεση και ήθελα να νιώθω καλά με τον εαυτό μου. Μέτραγα τις μερίδες σε ζυγαριά. Έκλαιγα από την πείνα και από την έλλειψη πραγμάτων που ήθελα να φάω και δε μπορούσα», εξομολογήθηκε.
Μάλιστα, αποκάλυψε πως τα τρόφιμα που της έλειπαν περισσότερο ήταν τα ζυμαρικά, οι πίτες και γενικότερα φαγητά που είχε αποκλείσει από το πρόγραμμά της.
Μια περίοδος που κράτησε τρία χρόνια
Η ίδια ανέφερε πως αυτή η αυστηρή καθημερινότητα διήρκεσε περίπου τρία χρόνια, ξεκαθαρίζοντας ωστόσο ότι δεν αντιμετώπιζε κάποιο πρόβλημα υγείας.
Όπως είπε, μέσα από αυτή τη διαδικασία κέρδισε κυρίως πειθαρχία και καλύτερη οργάνωση στην καθημερινότητά της, στοιχεία που τη συνοδεύουν μέχρι σήμερα.
Η σχέση της με τη διατροφή και τη γυμναστική σήμερα
Πλέον, η Μαρίλια Μητρούση ακολουθεί έναν πιο ισορροπημένο τρόπο ζωής, δίνοντας έμφαση στην ποιότητα των γευμάτων της και αποφεύγοντας συχνά το έτοιμο φαγητό.
«Πλέον ακολουθώ έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Δεν παραγγέλνω σχεδόν ποτέ απ’ έξω. Είναι βασικό να παρασκευάζω την τροφή μου», ανέφερε.
Παράλληλα, η γυμναστική παραμένει σημαντικό κομμάτι της καθημερινότητάς της, καθώς προπονείται τρεις με τέσσερις φορές την εβδομάδα.
Η ίδια μάλιστα παραδέχτηκε πως όταν αναγκάζεται να απέχει από την άσκηση, δυσκολεύεται ψυχολογικά.
«Όταν δεν γυμνάζομαι νιώθω τύψεις. Είχα ένα θέμα με τη μέση μου και με άφησε κάποιο καιρό εκτός. Αισθάνθηκα πάρα πολύ άσχημα», εξομολογήθηκε.
Με ειλικρίνεια, η Μαρίλια Μητρούση μίλησε για τη σχέση που είχε με το σώμα της στο παρελθόν, αλλά και για την προσπάθεια να βρει σήμερα μια πιο ισορροπημένη καθημερινότητα, χωρίς υπερβολές και στερήσεις.
Διαβάστε ακόμα
Δόμνα Μιχαηλίδου: Βάφτισε τον γιο της και το όνομα που επέλεξε έχει ιδιαίτερη σημασία
Χατζίδου - Παύλου: Η Μελίτα ολοκλήρωσε την Α' Δημοτικού και οι γονείς της έκαναν... κερκίδα!
