Έχεις σκεφτεί ποτέ ότι ο τρόπος που ντύνεσαι μπορεί να αντικατοπτρίζει τη διάθεσή σου; Ίσως να μην το συνειδητοποιείς, αλλά κάθε φορά που ανοίγεις την ντουλάπα σου, κάνεις κάτι πολύ περισσότερο από το να διαλέγεις απλώς τι θα φορέσεις. Στην πραγματικότητα, “διαλέγεις” πώς θα νιώσεις μέσα στη μέρα σου.

Η ψυχολογία της μόδας, ή αλλιώς fashion psychology, είναι ένας κλάδος που εξετάζει ακριβώς αυτό: πώς τα ρούχα επηρεάζουν τα συναισθήματά μας, τη συμπεριφορά μας και τον τρόπο που μας αντιλαμβάνονται οι άλλοι. Δεν είναι μόνο θέμα στυλ ή αισθητικής και γούστου, είναι τρόπος έκφρασης, επικοινωνίας και, σε πολλές περιπτώσεις, ενδυνάμωσης.

Photo by sour moha on Unsplash

Η διάθεση μέσα από το ντύσιμο

Σκέψου πώς νιώθεις όταν φοράς τα αγαπημένα σου ρούχα. Μπορεί να είναι ένα φόρεμα που σου φτιάχνει τη διάθεση που ίσως το θεωρείς και...γούρικο ή ένα πουκάμισο που σε κάνει να νιώθεις επαγγελματίας και οργανωμένη. Μπορεί πάλι να είναι ένα απλό, άνετο φούτερ που σε κάνει να αισθάνεσαι προστατευμένη και γαλήνια.

Το ντύσιμό μας αντικατοπτρίζει, συχνά χωρίς να το καταλαβαίνουμε, τον εσωτερικό μας κόσμο. Όταν έχουμε ενέργεια και αυτοπεποίθηση, συνήθως διαλέγουμε πιο τολμηρά ρούχα ή έντονα χρώματα. Όταν είμαστε κουρασμένες ή στρεσαρισμένες, τείνουμε να επιλέγουμε πιο ουδέτερους τόνους και άνετα υφάσματα. Είναι σαν να "ντύνουμε" τη διάθεσή μας, κυριολεκτικά.

Photo by Isi Parente on Unsplash

Τα χρώματα και η ψυχολογία τους

Τα χρώματα παίζουν τεράστιο ρόλο στη συναισθηματική μας κατάσταση. Σας έχουμε ξαναγράψει για αυτό στο παρελθόν. Δεν είναι τυχαίο ότι οι ψυχολόγοι και οι σχεδιαστές μιλούν συχνά για τη “δύναμη του χρώματος”. Κάθε απόχρωση κουβαλά ένα διαφορετικό μήνυμα.

Το κόκκινο συνδέεται με τη δύναμη, το πάθος και την αυτοπεποίθηση. Είναι ένα χρώμα που τραβά την προσοχή και δηλώνει ότι νιώθεις σίγουρος ή θέλεις να σου δώσουν προσοχή.

Το μπλε, από την άλλη, αποπνέει ηρεμία, σταθερότητα και καθαρότητα, γι’ αυτό και προτιμάται συχνά σε επαγγελματικούς χώρους.

Το κίτρινο συμβολίζει τη χαρά και τη δημιουργικότητα· είναι ένα χρώμα που μπορεί να ανεβάσει τη διάθεση, ακόμα κι αν ξύπνησες με λίγη “γκρίζα” ενέργεια.

Το πράσινο συνδέεται με τη φύση, την ισορροπία και την ανανέωση. Ενώ το μαύρο, συχνά παρεξηγημένο, δεν είναι πάντα σύμβολο μελαγχολίας, μπορεί να εκφράζει κομψότητα, ασφάλεια και αυτοέλεγχο.

Όταν επιλέγεις χρώματα, δεν κάνεις απλώς αισθητικές επιλογές· διαμορφώνεις τη συναισθηματική σου κατάσταση. Και κάποιες φορές, μπορείς να χρησιμοποιήσεις τα ρούχα σαν “εργαλείο” για να αλλάξεις τη διάθεσή σου. Αν νιώθεις χαμηλά, δοκίμασε να φορέσεις κάτι φωτεινό. Αν αισθάνεσαι χαοτικά, προτίμησε πιο γήινες αποχρώσεις που θα σε βοηθήσουν να “γειωθείς”.

Photo by Markus Spiske on Unsplash

Το προσωπικό σου στυλ ως καθρέφτης

Το προσωπικό στυλ δεν είναι μόνο θέμα μόδας, είναι τρόπος επικοινωνίας. Ο τρόπος που ντύνεσαι δείχνει, συνειδητά ή ασυνείδητα, πώς θέλεις να σε δουν οι άλλοι αλλά και πώς βλέπεις εσύ η ίδια τον εαυτό σου.

Κάποιοι άνθρωποι προτιμούν πάντα ένα πιο προσεγμένο και “σοβαρό” ντύσιμο, γιατί αυτό τους δίνει αίσθηση ελέγχου και επαγγελματισμού. Άλλοι αγαπούν τα χρώματα, τα prints και τις πιο δημιουργικές επιλογές, γιατί εκφράζουν την εξωστρέφεια και την παιχνιδιάρικη πλευρά τους. Υπάρχουν, βέβαια, και οι minimal τύποι, που μέσα από την απλότητα των ρούχων τους δείχνουν καθαρότητα, πρακτικότητα ή εσωτερική γαλήνη.

Κανένα στυλ δεν είναι “σωστό” ή “λάθος”. Το σημαντικό είναι να εκφράζει αυτό που είσαι, ή αυτό που θέλεις να νιώσεις μια δεδομένη στιγμή.

Photo by Paige Muller on Unsplash

Όταν τα ρούχα γίνονται “θεραπεία”

Μπορεί να φαίνεται επιφανειακό, αλλά πολλές φορές ένα outfit μπορεί πραγματικά να αλλάξει τη διάθεσή σου. Όχι επειδή θα σε κάνουν οι άλλοι να νιώσεις ωραία, αλλά επειδή το ίδιο το ντύσιμο λειτουργεί σαν μια μικρή πράξη αυτοφροντίδας.

Τις μέρες που δεν έχεις καθόλου διάθεση, δοκίμασε να φορέσεις κάτι που αγαπάς, ακόμα κι αν δεν σκοπεύεις να βγεις από το σπίτι. Αντί να μείνεις με τις πιτζάμες, βάλε ένα outfit που σε κάνει να νιώθεις ζωντανός. Ο εγκέφαλος πολλές φορές “ακολουθεί” το σώμα. Όταν ντυθείς σαν να έχεις διάθεση, σιγά σιγά μπορεί και να την αποκτήσεις.

Η μόδα, στην ουσία της, δεν είναι επιβολή ή κανόνες. Είναι ένας καθημερινός διάλογος ανάμεσα σε εσένα και τον εαυτό σου. Ένα παιχνίδι με την εικόνα σου, που σε βοηθά να εκφράζεσαι, να πειραματίζεσαι και να νιώθεις πιο αυθεντική.

Photo by mahdi chaghari on Unsplash

Τα ρούχα που φοράς δεν είναι απλώς κομμάτια ύφασμα. Είναι μια προέκταση του εαυτού σου. Είναι το πώς επιλέγεις να παρουσιαστείς στον κόσμο και, κυρίως, το πώς επιλέγεις να νιώσεις μέσα σου.

Η ψυχολογία της μόδας μας δείχνει ότι το ντύσιμο μπορεί να είναι ένα είδος “μη λεκτικής επικοινωνίας” , ένα προσωπικό μήνυμα που στέλνεις χωρίς λόγια. Οπότε, την επόμενη φορά που θα σταθείς μπροστά στην ντουλάπα σου, μη σκέφτεσαι απλώς τι “ταιριάζει”. Σκέψου τι έχεις ανάγκη να νιώσεις.

Ίσως εκείνη τη μέρα το ιδανικό outfit δεν είναι το πιο στιλάτο, αλλά αυτό που θα σε κάνει να νιώσεις λίγο πιο ελαφριά πιο δυνατή, πιο εσύ.