Στρώνουμε καθαρά σεντόνια, γυρίζουμε τα μαξιλάρια, αερίζουμε το υπνοδωμάτιο, αλλά υπάρχει κάτι που συνήθως μένει στην ίδια ακριβώς θέση για μήνες ή και χρόνια. Το στρώμα. Κι όμως, η σωστή περιστροφή του μπορεί να βοηθήσει ώστε να φθείρεται πιο ομοιόμορφα και να διατηρεί για περισσότερο καιρό το σχήμα και την άνεσή του. Το σημαντικό είναι ότι δεν χρειάζονται όλα τα στρώματα την ίδια μεταχείριση.

Photo by Slaapwijsheid.nl on Unsplash

Όταν κοιμόμαστε κάθε βράδυ περίπου στην ίδια θέση, το βάρος του σώματος ασκείται συνεχώς στα ίδια σημεία του στρώματος. Με τον χρόνο μπορεί να δημιουργηθούν μικρές κοιλότητες, ιδιαίτερα στις περιοχές των ώμων και των γοφών.

Η λύση είναι αρκετά απλή και είναι να αλλάζουμε ανά διαστήματα τη θέση του στρώματος. Μόνο που εδώ υπάρχει μια συνηθισμένη παρεξήγηση. Άλλο πράγμα είναι να περιστρέψουμε το στρώμα και άλλο να το αναποδογυρίσουμε.

Photo by Slaapwijsheid.nl on Unsplash

Κάθε πότε χρειάζεται περιστροφή;

Για πολλά σύγχρονα στρώματα, ένας πρακτικός γενικός κανόνας είναι η περιστροφή περίπου κάθε 3 έως 6 μήνες, εκτός αν ο κατασκευαστής δίνει διαφορετικές οδηγίες.

Περιστροφή σημαίνει πολύ απλά ότι το σημείο όπου βρισκόταν το κεφάλι μας πηγαίνει προς τα πόδια και το αντίστροφο. Έτσι, διαφορετικά τμήματα του στρώματος δέχονται σταδιακά μεγαλύτερο βάρος και μειώνεται η πιθανότητα ανομοιόμορφης φθοράς.

Ορισμένοι κατασκευαστές συστήνουν συχνότερη περιστροφή όταν το στρώμα είναι καινούργιο και στη συνέχεια πιο αραιά. Γι' αυτό, πριν καθιερώσουμε το εξάμηνο ως κανόνα, αξίζει να κοιτάξουμε τις οδηγίες του συγκεκριμένου μοντέλου.

Photo by Anna Sullivan on Unsplash

Πρέπει όμως να το γυρίζουμε και ανάποδα;

Εδώ η απάντηση είναι όχι απαραίτητα και σε πολλά σύγχρονα στρώματα δεν πρέπει καθόλου. Παλαιότερα ναι, ήταν πολύ συνηθισμένο να αναποδογυρίζουμε το στρώμα ώστε να κοιμόμαστε εναλλάξ και στις δύο επιφάνειές του.

Πολλά σημερινά μοντέλα όμως είναι μονής όψης. Έχουν κατασκευαστεί με συγκεκριμένες στρώσεις υποστήριξης στη βάση και πιο μαλακές στρώσεις άνεσης στην επάνω πλευρά. Αν αναποδογυρίσουμε ένα τέτοιο στρώμα, ουσιαστικά θα κοιμόμαστε στην πλευρά που δεν σχεδιάστηκε για αυτό.

Αναποδογύρισμα χρειάζονται μόνο τα στρώματα που ο κατασκευαστής χαρακτηρίζει ως double-sided ή flippable, δηλαδή εκείνα που έχουν σχεδιαστεί για χρήση και από τις δύο πλευρές.

Photo by We-Vibe Toys on Unsplash

Και αν είναι memory foam;

Το ότι ένα στρώμα είναι από memory foam δεν σημαίνει από μόνο του ότι πρέπει ή δεν πρέπει να περιστρέφεται. Τα περισσότερα σύγχρονα στρώματα αφρού είναι μονής όψης και μπορούν να περιστρέφονται από το κεφάλι προς τα πόδια, αλλά όχι να αναποδογυρίζονται.

Το ίδιο ισχύει συχνά και για πολλά hybrid στρώματα, τα οποία συνδυάζουν ελατήρια με στρώσεις αφρού.

Υπάρχουν όμως εξαιρέσεις. Γι' αυτό οι οδηγίες του κατασκευαστή είναι πάντα πιο σημαντικές από οποιονδήποτε γενικό κανόνα.

Πώς καταλαβαίνουμε ότι το έχουμε αμελήσει;

Αν αρχίζει να φαίνεται ένα μικρό βαθούλωμα στο σημείο όπου κοιμόμαστε, αν αισθανόμαστε ότι η μία πλευρά είναι πιο μαλακή από την άλλη ή αν το στρώμα δείχνει να έχει χάσει την αρχική του ομοιομορφία, μια περιστροφή μπορεί να βοηθήσει, αρκεί φυσικά να μην έχει ήδη φθαρεί μόνιμα.

Ένα καλό trick είναι να συνδέσουμε την περιστροφή με κάτι που θυμόμαστε εύκολα. Για παράδειγμα, με την αλλαγή εποχής. Μπαίνει φθινόπωρο; Περιστροφή. Μπαίνει χειμώνας; Ξανά. Έτσι δεν χρειάζεται να θυμόμαστε πότε το κάναμε τελευταία φορά.

Photo by Costa Live on Unsplash

Η περιστροφή δεν κάνει ένα παλιό στρώμα καινούργιο

Υπάρχει όμως και ένα όριο. Αν το στρώμα έχει εμφανείς και μόνιμες κοιλότητες, αν ξυπνάμε συστηματικά με ενοχλήσεις ή αν έχει χάσει σημαντικά την υποστήριξή του, το να το περιστρέψουμε δεν πρόκειται να λύσει το πρόβλημα.

Η περιστροφή είναι ένας τρόπος πρόληψης της ανομοιόμορφης φθοράς, όχι τρόπος επισκευής ενός στρώματος που έχει ολοκληρώσει τον κύκλο ζωής του.

Ο πιο απλός κανόνας λοιπόν είναι αυτός: ελέγχουμε πρώτα τι συστήνει ο κατασκευαστής και, αν επιτρέπεται η περιστροφή, την κάνουμε τακτικά. Είναι μία από εκείνες τις μικρές δουλειές του σπιτιού που παίρνουν λίγα λεπτά και μπορούν να βοηθήσουν το στρώμα να γεράσει λίγο πιο ομοιόμορφα.

Διαβάστε ακόμα

Το αντικείμενο στο μπάνιο που χρειάζεται αντικατάσταση πιο συχνά απ' όσο νομίζεις

Το hack που πρέπει να ξέρεις για τους επίμονους λεκέδες στις αυλές

Πότε δεν πρέπει να πλένετε μαζί τις πετσέτες του μπάνιου και της κουζίνας;