Το υπνοδωμάτιο δεν είναι απλώς ένα δωμάτιο για ύπνο. Είναι ο χώρος που σε υποδέχεται μετά από μια κουραστική μέρα, εκεί όπου αφήνεις πίσω το άγχος και φορτίζεις τις μπαταρίες σου. Κι όμως, πολλές φορές μένει παραμελημένο ή γεμάτο αντικείμενα που δε σου επιτρέπουν να χαλαρώσεις.

Ήρθε, λοιπόν, η ώρα να του δώσεις τη φροντίδα που χρειάζεται, ώστε να γίνει πραγματικά ένας χώρος ηρεμίας και χαλάρωσης.

1. Επένδυσε στον σωστό φωτισμό

Ο φωτισμός είναι το πρώτο βήμα για να αλλάξεις την ατμόσφαιρα. Ξέχνα το έντονο φως που θυμίζει γραφείο και προτίμησε απαλές λάμπες, φωτάκια ή ακόμα και κεριά. Το ζεστό φως δημιουργεί αίσθηση θαλπωρής και σε προετοιμάζει για έναν πιο ήρεμο ύπνο.

2. Διάλεξε χαλαρωτικά χρώματα

Τα χρώματα έχουν τεράστια επιρροή στη διάθεσή σου. Απόφυγε τις έντονες αποχρώσεις και προτίμησε τόνους του μπεζ, του γκρι ή παστέλ. Μια παλέτα με γήινα χρώματα θα σε βοηθήσει να νιώθεις γαλήνη μόλις μπαίνεις στο δωμάτιο.

Unsplash

3. Κράτα το υπνοδωμάτιο τακτοποιημένο

Η ακαταστασία φέρνει ένταση και δε σου επιτρέπει να χαλαρώσεις. Κράτησε τον χώρο καθαρό και οργανωμένο, με όσο το δυνατόν λιγότερα περιττά αντικείμενα. Ένα συρτάρι ή ένα κουτί αποθήκευσης μπορεί να κάνει θαύματα στην καθημερινότητά σου.

4. Δώσε σημασία στα υφάσματα

Τα σεντόνια, τα καλύμματα και τα μαξιλάρια είναι αυτά που αγγίζουν το σώμα σου. Επένδυσε σε καλής ποιότητας υφάσματα που αναπνέουν και σε κάνουν να νιώθεις άνετα. Ένα απαλό πάπλωμα ή ένα ριχτάρι μπορεί να μεταμορφώσει την αίσθηση του χώρου.

5. Δημιούργησε μια μικρή γωνιά χαλάρωσης

Αν έχεις χώρο, πρόσθεσε μια πολυθρόνα, ένα μικρό τραπεζάκι ή ακόμα και ένα μαλακό χαλί όπου θα μπορείς να καθίσεις και να απολαύσεις λίγες στιγμές μόνος σου. Είτε για να διαβάσεις ένα βιβλίο είτε απλώς για να ακούσεις μουσική, αυτή η γωνιά θα γίνει το δικό σου καταφύγιο.

Unsplash

Μικρές κινήσεις με μεγάλο αποτέλεσμα

Το υπνοδωμάτιο είναι η αντανάκλαση της δικής σου ψυχικής κατάστασης. Όσο πιο ήρεμο και προσεγμένο είναι, τόσο πιο εύκολα θα βρίσκεις κι εσύ τη γαλήνη που χρειάζεσαι.

Με μικρές αλλαγές μπορείς να το μετατρέψεις σε έναν χώρο που δε θα θέλεις να αποχωριστείς. Γιατί τελικά, η χαλάρωση ξεκινάει από το ίδιο σου το σπίτι.